A tavasz királya - Fedezze fel a Jófalat Spárgás ételkülönlegességeit!

Próbálja ki a tavasz legfinomabb zöldségét, a spárgát, változatos és ínycsiklandó fogásainkban! A Jófalat elhozza Önnek a szezon legfrissebb alapanyagait, hogy Ön is élvezhesse a spárga jótékony hatásait és különleges ízét.

Miért érdemes spárgát fogyasztani?

vitaminokban és tápanyagokban gazdag (A, C, E, K vitamin, folsav, kálium)
magas rosttartalma támogatja az emésztést
antioxidánsai megvédik szervezütenket a káros bahatásoktól
B-vitaminokban és folátban gazdag spárga az idegeinkre is jótékony hatással bír
segíthet megelőzni a Parkinson- és az Alzheimer-kór kialakulását

🥄 A heti menü:

Spárga hollandi mártással, bulgur
Csirkehúsgolyócskák spárgaszószban, fusilli tészta
Spárgás, zöldséges tésztasaláta
Spárga mornay-mártással, gratinírozva, rizs
Csirkemell spárgával, sajttal sütve, pirított zöldséges rizs

Hozza egyensúlyba a rohanós hétköznapokat és bízza ránk a főzést!

Rendelhető

máj. 5.

Spárga hollandi mártással

spárga(37.72%), TEJ*(31.43%), FŐZŐKRÉM (ÍRÓ {TEJ} (70%), Pálmaolaj (15%), Víz, Módosított burgonyakeményítő, Emulgeálószer (poliszorbát 60), Sűrítőanyagok (metil-cellulóz, xantángumi), Savanyúságot szabályozó anyag (nátrium-citrátok)*, HOLLANDI MÁRTÁS(34%VAJPOR, módosított keményítők(kukorica, burgonya), 10%sovány TEJPOR, 7, 5% TOJÁSSÁRGÁJAPOR, jódozott só, keményítők(borsó, burgonya), só, pálmazsír, sűrítőanyag:E415, cukor, citromsav, fűszerek, élesztőkivonat, fehérbor kivonat, aromák (ÁRPÁVAL/GLUTÉN))*(6.29%), kristálycukor, citromlé, napraforgó étolaj, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, citrom, ételízesítő (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), ízfokozó E621 és E631, cukor, karotta, pasztinák, vöröshagyma, petrezselyem, bors, színezőanyag: riboflavin))*, só, szódabikarbóna

bulgur

BULGUR (GLUTÉN)*(85.24%), napraforgó étolaj, citrom, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 735 kcal, Fehérje: 16 g, Zsír: 29 g, Telített: 6 g, Szénhidrát: 90 g, Cukor: 20 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Spárga hollandi mártással: 140-155 g, bulgur: 189-210 g

1 950Ft

* allergének

máj. 6.

Csirkehúsgolyócskák spárgaszószban

TEJ*(28.59%), csirkemell(22.87%), spárga(18.30%), FŐZŐKRÉM (ÍRÓ {TEJ} (70%), Pálmaolaj (15%), Víz, Módosított burgonyakeményítő, Emulgeálószer (poliszorbát 60), Sűrítőanyagok (metil-cellulóz, xantángumi), Savanyúságot szabályozó anyag (nátrium-citrátok)*(8.58%), Rusztikus zsemlemorzsa (BÚZALISZT(GLUTÉN), só, élesztő)*, kristálycukor, citromlé, TOJÁS*, napraforgó étolaj, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, citrom, ételízesítő (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), ízfokozó E621 és E631, cukor, karotta, pasztinák, vöröshagyma, petrezselyem, bors, színezőanyag: riboflavin))*, só, fokhagyma, szegfûbors, fekete bors

fusilli tészta

DURUM TÉSZTA fusilli (DURUMBÚZALISZT(GLUTÉN), víz)*(95.32%), napraforgó étolaj, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 841 kcal, Fehérje: 41 g, Zsír: 23 g, Telített: 5 g, Szénhidrát: 107 g, Cukor: 21 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Csirkehúsgolyócskák spárgaszószban: 225-250 g, fusilli tészta: 225-250 g

1 750Ft

* allergének

máj. 7.

Spárgás, zöldséges tésztasaláta

spárga(23.18%), DURUM TÉSZTA fusilli (GLUTÉN)*(16.90%), brokkoli(12.07%), cukkini(12.07%), narancs, sárgarépa(12.07%), kaliforniai paprika(9.66%), olívaolaj, só, fekete bors, zöldfűszer keverék (ZELLER)*, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 391 kcal, Fehérje: 14 g, Zsír: 7 g, Szénhidrát: 65 g, Cukor: 2 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Spárgás, zöldséges tésztasaláta: 441-490 g

1 870Ft

* allergének

máj. 8.

Spárga mornay-mártással (sajtmártás), gratinírozva

TEJ*(40.32%), spárga(32.25%), TEJFÖL (TEJ)*(7.84%), FÜSTÖLT SAJT ( TEJ)*(6.45%), EDÁMI SAJT (TEJ)*(6.45%), margarin (pálmaolaj, repceolaj, kókuszolaj, víz, emulgeáloszerek)(2.58%), BÚZALISZT(GLUTÉN)*, TOJÁSSÁRGÁJA lé (TOJÁSsárgája lé, étkezési sav:citromsav 0, 5%, tartósítószer:K-szorbát 0, 3%)*(1.61%), ételízesítő (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), ízfokozó E621 és E631, cukor, karotta, pasztinák, vöröshagyma, petrezselyem, bors, színezőanyag: riboflavin))*, só

rizs

jázminrizs(92.31%), napraforgó étolaj, só(1.54%)

Tápanyagértékek:

Kalória: 719 kcal, Fehérje: 26 g, Zsír: 31 g, Telített: 5 g, Szénhidrát: 83 g, Cukor: 6 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Spárga mornay-mártással (sajtmártás), gratinírozva: 194-215 g, rizs: 225-250 g

1 690Ft

* allergének

máj. 9.

Csirkemell spárgával, sajttal sütve

csirkemell(48.68%), spárga(19.47%), TEJ*(13.39%), EDÁMI SAJT (TEJ)*(8.11%), FŐZŐKRÉM (ÍRÓ {TEJ} (70%), Pálmaolaj (15%), Víz, Módosított burgonyakeményítő, Emulgeálószer (poliszorbát 60), Sűrítőanyagok (metil-cellulóz, xantángumi), Savanyúságot szabályozó anyag (nátrium-citrátok)*(4.02%), kristálycukor, TOJÁS*(1.34%), napraforgó étolaj, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, citrom, ételízesítő (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), ízfokozó E621 és E631, cukor, karotta, pasztinák, vöröshagyma, petrezselyem, bors, színezőanyag: riboflavin))*, só, fekete bors

pirított zöldséges rizs

jázminrizs(40.31%), petrezselyem, fejeskáposzta(17.92%), sárgarépa(13.44%), pritamin paprika(13.44%), napraforgó étolaj, bambuszrügy konzerv(bambuszrügy, só, ivóvíz)(4.48%), só

Tápanyagértékek:

Kalória: 842 kcal, Fehérje: 46 g, Zsír: 33 g, Telített: 2 g, Szénhidrát: 81 g, Cukor: 7 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Csirkemell spárgával, sajttal sütve: 180-200 g, pirított zöldséges rizs: 225-250 g

1 710Ft

* allergének