Reform rántott csirkemell

Hogyan tehetjük „egészségesebbé” a rántott húst? A panírba liszt helyett zabpehelyliszt került, a zsemlemorzsa pedig teljes kiőrlésű, ezzel is növelve a rosttartalmat. A finomabb ízért pedig egy kis tökmaggal is megszórtuk.

A bulgur (tört búza, törökrizs) a jázminrizsnél roppanósabb, pergősebb állagú, elkészítési ideje viszont hasonló. Magas rosttartalma, vitamin-, és ásványi anyag tartalma miatt kiváló köretféleség. Érdemes arra figyelni, hogy a gabonafélék mellett mindig legyen megfelelő mennyiségű zöldség is tányérunkon, ha köretet választunk!

Kóstolja meg ön is reform rántott ételeinket az E8 sorban!

Tökmagos bundás csirkemell

csirkemell(64.11%), TOJÁS*(19.23%), napraforgó étolaj, tökmag(3.85%), teljes kiőrlésű zsemlemorzsa (GLUTÉN)*(2.65%), ZABPEHELYLISZT (GLUTÉN)*(2.47%), só

karottás bulgur

BULGUR (GLUTÉN)*(55.45%), sárgarépa(31.69%), napraforgó étolaj, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 685 kcal, Fehérje: 39 g, Zsír: 29 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 56 g, Cukor: 1 g, Só: 6 g,

Tálalási mennyiség:

Tökmagos bundás csirkemell: 117-130 g, karottás bulgur: 207-230 g

1 590Ft

* allergének