Jófalat
11. hét 03. 09. - 03. 14.
11. hét
03. 09. - 03. 14.

Ne halogasson - rendeljen halas fogást!

12. hét,  2026. március 16–20. 

 A legnépszerűbb hét a Jófalatnál - a Halas Ételek Hete

Van egy heti tematikánk, amit tényleg nagyon sokan várnak, újra és újra. A Jófalat felmérései szerint a Halas Hét a legnépszerűbb tematikus ajánlatok egyike, és most újra eljött az ideje. A K8 sorban a 12. héten minden nap friss, izgalmas halas fogásokkal készülünk. Ha pedig más hetekben is szívesen enne halat, érdemes bekapcsolni a Falatszűrőben a “hal” opciót, hogy sose maradjon le a tenger vagy a Tisza ízéről.

“Hal” opció a Falatszűrőben

Miért okos választás a hal egy jó ebédhez?

A halfogyasztás nemcsak egy gasztronómiai kaland, hanem az egyik legjobb befektetés az egészségébe is. A tengeri és édesvízi halak tele vannak omega-3 zsírsavakkal, amelyek „olajozzák” az érrendszert, csökkentik a gyulladásokat és védik a szívet. Ráadásul a rendszeres halfogyasztók agya lassabban öregszik, jobb a memóriájuk, és kisebb eséllyel alakul ki náluk depresszió vagy demencia.

Tudta?

A rendszeres halfogyasztás akár 15–20%-kal is csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét.

Miért jó fogás a Jófalatot választani ebédrendeléshez?

✔ friss, megbízható alapanyagok

✔ laktató, szezonhoz illeszkedő fogások

✔ változatos menü egész hétre

✔ főzés nélkül, kiszámítható ebédek

✔ ingyenes házhozszállítás

Rendelhető
Bakonyi harcsaragu, galuskaBakonyi harcsaragu, galuska

Bakonyi harcsaragu

HARCSAFILÉ (HAL)*(41.20%), gomba, TEJFÖL (TEJ)*, HAL ALAPLÉ*(8.83%), vöröshagyma, NÖVÉNYI FŐZŐKRÉM (ivóvíz, hidrogénezett pálmamagolaj, inulin, TEJFEHÉRJE, só, sűrítőszer: E460, E461, E466, emulgeálószerek: E471, E472b, E472e, E322 (SZÓJA), savanyúságot szabályozó szer:E340, nedvesítő szerek:E420)*, napraforgó étolaj, lecsó paprika, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, HALÁSZLÉ ALAP (Pálmazsír, só, fűszerpaprika 14%, keményítők:burgonya, kukorica, vöröshagymapor 10%, ízfokozók:natrium-glutamát, dinátrium-guanilát, dinátrium-inozinát, főtt szárított tőkeHAL 7, 9%(HAL), cukor, színezék:paprikakivonat, ammóniás karamell, HALpor, aromák 1, 1%, napraforgó olaj)*, fûszerpaprika, só, paradicsompüré, fokhagyma, fekete bors

HARCSAFILÉ (HAL)*(41.20%), gomba, TEJFÖL (TEJ)*, HAL ALAPLÉ*(8.83%), vöröshagyma, NÖVÉNYI FŐZŐKRÉM (ivóvíz, hidrogénezett pálmamagolaj, inulin, TEJFEHÉRJE, só, sűrítőszer: E460, E461, E466, emulgeálószerek: E471, E472b, E472e, E322 (SZÓJA), savanyúságot szabályozó szer:E340, nedvesítő szerek:E420)*, napraforgó étolaj, lecsó paprika, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, HALÁSZLÉ ALAP (Pálmazsír, só, fűszerpaprika 14%, keményítők:burgonya, kukorica, vöröshagymapor 10%, ízfokozók:natrium-glutamát, dinátrium-guanilát, dinátrium-inozinát, főtt szárított tőkeHAL 7, 9%(HAL), cukor, színezék:paprikakivonat, ammóniás karamell, HALpor, aromák 1, 1%, napraforgó olaj)*, fûszerpaprika, só, paradicsompüré, fokhagyma, fekete bors

galuska

BÚZALISZT(GLUTÉN)*(73.72%), TOJÁS*(19.46%), napraforgó étolaj, só, petrezselyem

BÚZALISZT(GLUTÉN)*(73.72%), TOJÁS*(19.46%), napraforgó étolaj, só, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 957 kcal, Fehérje: 53 g, Zsír: 38 g, Telített: 7 g, Szénhidrát: 101 g, Cukor: 3 g, Só: 3.00 g,

Tálalási mennyiség:

Bakonyi harcsaragu: 216-240 g, galuska: 216-240 g

Séf ajánlat
2 390Ft
* allergének
Hekktörzs sütve, rizsHekktörzs sütve, rizs

Hekktörzs sütve

HEKK*(90.91%), BÚZALISZT(GLUTÉN)*, napraforgó étolaj, só, fûszerpaprika

HEKK*(90.91%), BÚZALISZT(GLUTÉN)*, napraforgó étolaj, só, fûszerpaprika

rizs

jázminrizs(92.98%), napraforgó étolaj, só

jázminrizs(92.98%), napraforgó étolaj, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 661 kcal, Fehérje: 60 g, Zsír: 18 g, Szénhidrát: 85 g, Só: 3.00 g,

Tálalási mennyiség:

Hekktörzs sütve: 171-190 g, rizs: 225-250 g

TejmentesSéf ajánlat
1 995Ft
* allergének
Tőkehalcsíkok Orly módra, rizs, Cékla tzatzikiTőkehalcsíkok Orly módra, rizs, Cékla tzatziki

Tőkehalcsíkok Orly módra

FEKETE TŐKEHALFILÉ*(56.96%), TEJ*, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, TOJÁS*, napraforgó étolaj, világos sör(ivóvíz, ÁRPAMALÁTA(GLUTÉN), kukoricadara, komló)*, só

FEKETE TŐKEHALFILÉ*(56.96%), TEJ*, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, TOJÁS*, napraforgó étolaj, világos sör(ivóvíz, ÁRPAMALÁTA(GLUTÉN), kukoricadara, komló)*, só

rizs

jázminrizs(92.98%), napraforgó étolaj, só

jázminrizs(92.98%), napraforgó étolaj, só

Cékla tzatziki

JOGHURT (TEJ)*(56.86%), cékla(28.43%), TEJFÖL (TEJ)*(14.21%), fokhagyma, citromlé 100%, só

JOGHURT (TEJ)*(56.86%), cékla(28.43%), TEJFÖL (TEJ)*(14.21%), fokhagyma, citromlé 100%, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 858 kcal, Fehérje: 50 g, Zsír: 27 g, Telített: 4 g, Szénhidrát: 99 g, Cukor: 6 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Tőkehalcsíkok Orly módra: 180-200 g, rizs: 225-250 g, Cékla tzatziki: 108-120 g

Séf ajánlat
2 490Ft
* allergének
Rácponty lecsós-tejfölös burgonyávalRácponty lecsós-tejfölös burgonyával

Rácponty lecsós-tejfölös burgonyával

burgonya(56.23%), PONTYFILÉ*(19.68%), TEJFÖL (TEJ)*, lecsó paprika(3.89%), vöröshagyma, napraforgó étolaj, paradicsompüré(0.75%), sertés kenyérszalonna(0.69%), kristálycukor, só, HALÁSZLÉ ALAP (Pálmazsír, só, fűszerpaprika 14%, keményítők:burgonya, kukorica, vöröshagymapor 10%, ízfokozók:natrium-glutamát, dinátrium-guanilát, dinátrium-inozinát, főtt szárított tőkeHAL 7, 9%(HAL), cukor, színezék:paprikakivonat, ammóniás karamell, HALpor, aromák 1, 1%, napraforgó olaj)*, fokhagyma, fekete bors, petrezselyem

burgonya(56.23%), PONTYFILÉ*(19.68%), TEJFÖL (TEJ)*, lecsó paprika(3.89%), vöröshagyma, napraforgó étolaj, paradicsompüré(0.75%), sertés kenyérszalonna(0.69%), kristálycukor, só, HALÁSZLÉ ALAP (Pálmazsír, só, fűszerpaprika 14%, keményítők:burgonya, kukorica, vöröshagymapor 10%, ízfokozók:natrium-glutamát, dinátrium-guanilát, dinátrium-inozinát, főtt szárított tőkeHAL 7, 9%(HAL), cukor, színezék:paprikakivonat, ammóniás karamell, HALpor, aromák 1, 1%, napraforgó olaj)*, fokhagyma, fekete bors, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 940 kcal, Fehérje: 34 g, Zsír: 48 g, Telített: 13 g, Szénhidrát: 91 g, Cukor: 20 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Rácponty lecsós-tejfölös burgonyával: 450-500 g

Séf ajánlat
2 550Ft
* allergének
HalászléHalászlé

Halászlé

PONTYFILÉ*(33.30%), HAL ALAPLÉ*(33.30%), vöröshagyma(21.35%), burgonya, lecsó paprika, napraforgó étolaj, fûszerpaprika, HALÁSZLÉ ALAP (Pálmazsír, só, fűszerpaprika 14%, keményítők:burgonya, kukorica, vöröshagymapor 10%, ízfokozók:natrium-glutamát, dinátrium-guanilát, dinátrium-inozinát, főtt szárított tőkeHAL 7, 9%(HAL), cukor, színezék:paprikakivonat, ammóniás karamell, HALpor, aromák 1, 1%, napraforgó olaj)*(1.00%), paprikakrém (Nyers erős fűszerpaprika darálmány (87%), Étkezési só, Sűrítőanyag (xantángumi), Étkezési sav (citromsav), Tartósítószer (kálium-szorbát)), paradicsompüré, só

PONTYFILÉ*(33.30%), HAL ALAPLÉ*(33.30%), vöröshagyma(21.35%), burgonya, lecsó paprika, napraforgó étolaj, fûszerpaprika, HALÁSZLÉ ALAP (Pálmazsír, só, fűszerpaprika 14%, keményítők:burgonya, kukorica, vöröshagymapor 10%, ízfokozók:natrium-glutamát, dinátrium-guanilát, dinátrium-inozinát, főtt szárított tőkeHAL 7, 9%(HAL), cukor, színezék:paprikakivonat, ammóniás karamell, HALpor, aromák 1, 1%, napraforgó olaj)*(1.00%), paprikakrém (Nyers erős fűszerpaprika darálmány (87%), Étkezési só, Sűrítőanyag (xantángumi), Étkezési sav (citromsav), Tartósítószer (kálium-szorbát)), paradicsompüré, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 395 kcal, Fehérje: 34 g, Zsír: 21 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 8 g, Cukor: 4 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Halászlé: 477-530 g

TejmentesErősSéf ajánlat
1 995Ft
* allergének
Jófalat