Jófalat
15. hét 04. 07. - 04. 11.
15. hét
04. 07. - 04. 11.

Pálcikát a kézbe! Kóstoljon bele Ázsiába!

16. hét,  2026. április 13–17.

Ázsiai ételek hete a Jófalatnál!

Jövő héten Ázsiai ételek hete a Jófalatnál, úgy hogy hozunk egy gyors magyarázatot arról, hogyan kell használni az evőpálcikát. 🍜

Evőpálcika használata lépésről lépésre:

1️⃣ 🤏 Fogja meg az alsó pálcikát stabilan!

Tegye a hüvelykujjai tövéhez, feküdjön a gyűrűsujjakon. Ez lesz a „fix” pálcika, ezt nem mozgatjuk.

2️⃣ ✏️ A felső pálcika jön, mint egy ceruza

Fogja meg úgy, mintha írna: hüvelykujj + mutatóujj + középső ujj tartja. Ez fog mozogni.

3️⃣ 🟰 Állítsa egy vonalba a végeket!

Nézze meg a pálcikák hegyét: legyenek szépen egy szinten, különben csúszik minden.

4️⃣ 🔄 Mozgatás: csak a felsőt mozgassa

Nyit-zár mozdulat: a középső ujj és a mutatóujj irányít, az alsó pálcika marad fixen.

5️⃣ 🥦 Kezdje nagyobb falatokkal!

Zöldség, húsfalat könnyebb, mint a rizs. Ha ez megy, utána jöhet a „haladó szint”.

6️⃣ 🎯 Tartsa közelebb a végéhez!

Minél közelebb fogja a pálcika végéhez, annál pontosabb és stabilabb lesz a csippentés.

A tésztát nem kell hősként egyben megemelni. Csippentsen egy kisebb adagot, és nyugodtan tekerje a pálcikára.

Legyen szó csípős, édes, savanyú vagy sós ízekről, a Jófalat étlapján biztosan megtalálja a ázsiai kedvencét!

Miért a Jófalatot válassza ebédrendeléshez?

✔ friss, megbízható alapanyagok

✔ laktató, szezonhoz illeszkedő fogások

✔ változatos menü egész hétre

✔ főzés nélkül, kiszámítható ebédek

✔ ingyenes házhozszállítás

 Még nem regisztrált? Ételrendelés, heti menüje megrendeléséhez, hozza létre Jófalat fiókját, és finom ebéd érkezik minden nap az Ön számára! 

Rendelhető
Édes-savanyú szezámmagos csirke, Sült tészta zöldségekkelÉdes-savanyú szezámmagos csirke, Sült tészta zöldségekkel

Édes-savanyú szezámmagos csirke

csirkemell(79.66%), méz, SZÓJASZÓSZ (víz, SZÓJAbab 24%, cukor, só, BÚZALISZT(GLUTÉN))*, balzsamecet, SZEZÁMMAG*(1.59%), kristálycukor, ecet, só, fekete bors

csirkemell(79.66%), méz, SZÓJASZÓSZ (víz, SZÓJAbab 24%, cukor, só, BÚZALISZT(GLUTÉN))*, balzsamecet, SZEZÁMMAG*(1.59%), kristálycukor, ecet, só, fekete bors

Sült tészta zöldségekkel

sárgarépa(29.67%), DURUM TÉSZTA spagetti (DURUMLISZT(GLUTÉN), víz)*(29.67%), vöröshagyma, fejeskáposzta(14.84%), SZÓJASZÓSZ (víz, SZÓJAbab 24%, cukor, só, BÚZALISZT(GLUTÉN))*, napraforgó étolaj, barnacukor

sárgarépa(29.67%), DURUM TÉSZTA spagetti (DURUMLISZT(GLUTÉN), víz)*(29.67%), vöröshagyma, fejeskáposzta(14.84%), SZÓJASZÓSZ (víz, SZÓJAbab 24%, cukor, só, BÚZALISZT(GLUTÉN))*, napraforgó étolaj, barnacukor

Tápanyagértékek:

Kalória: 916 kcal, Fehérje: 47 g, Zsír: 19 g, Telített: 2 g, Szénhidrát: 117 g, Cukor: 10 g, Só: 7.00 g,

Tálalási mennyiség:

Édes-savanyú szezámmagos csirke: 126-140 g, Sült tészta zöldségekkel: 234-260 g

TejmentesSéf ajánlat
1 950Ft
* allergének
Kesudiós, zöldséges csirke, tojásos rizsKesudiós, zöldséges csirke, tojásos rizs

Kesudiós, zöldséges csirke

csirkemell(49.48%), vöröshagyma, sárgarépa, ceruzabab, SZÓJASZÓSZ (víz, SZÓJAbab 24%, cukor, só, BÚZALISZT(GLUTÉN))*, KESUDIÓ*(4.12%), bébi kukorica, bambuszrügy konzerv(bambuszrügy, só, ivóvíz), narancs szörp (gyümölcstartalom 50% összetétel: ivóvíz, gyüm.lé: almalé 49%, narancslé: 1%, fruktóz-glukoz szirup, citromsav, aromák, édesítőszer: ciklamát, aceszulfám K, szukralóz, sűrítő anyag: xantán gumi, stabilizátorok, tartósítószerek, színezékek, aszkorbinsav), kristálycukor, mogyoróolaj*, paradicsompüré, napraforgó étolaj, kukorica keményítõ, fokhagyma, só, gyömbér, ételízesítő (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), ízfokozó E621 és E631, cukor, karotta, pasztinák, vöröshagyma, petrezselyem, bors, színezőanyag: riboflavin))*

csirkemell(49.48%), vöröshagyma, sárgarépa, ceruzabab, SZÓJASZÓSZ (víz, SZÓJAbab 24%, cukor, só, BÚZALISZT(GLUTÉN))*, KESUDIÓ*(4.12%), bébi kukorica, bambuszrügy konzerv(bambuszrügy, só, ivóvíz), narancs szörp (gyümölcstartalom 50% összetétel: ivóvíz, gyüm.lé: almalé 49%, narancslé: 1%, fruktóz-glukoz szirup, citromsav, aromák, édesítőszer: ciklamát, aceszulfám K, szukralóz, sűrítő anyag: xantán gumi, stabilizátorok, tartósítószerek, színezékek, aszkorbinsav), kristálycukor, mogyoróolaj*, paradicsompüré, napraforgó étolaj, kukorica keményítõ, fokhagyma, só, gyömbér, ételízesítő (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), ízfokozó E621 és E631, cukor, karotta, pasztinák, vöröshagyma, petrezselyem, bors, színezőanyag: riboflavin))*

tojásos rizs

jázminrizs(63.15%), TOJÁS*(21.05%), napraforgó étolaj, só

jázminrizs(63.15%), TOJÁS*(21.05%), napraforgó étolaj, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 951 kcal, Fehérje: 45 g, Zsír: 37 g, Telített: 2 g, Szénhidrát: 92 g, Cukor: 9 g, Só: 10.00 g,

Tálalási mennyiség:

Kesudiós, zöldséges csirke: 126-140 g, tojásos rizs: 225-250 g

Séf ajánlat
1 810Ft
* allergének
Húsos, csípős tészta színes paprikával, mogyoróvalHúsos, csípős tészta színes paprikával, mogyoróval

Húsos, csípős tészta színes paprikával, mogyoróval

csirkemell(31.52%), DURUM TÉSZTA spagetti (DURUMLISZT(GLUTÉN), víz)*(26.27%), kaliforniai paprika(13.13%), póréhagyma, FÖLDIMOGYORÓ*(7.88%), SZÓJASZÓSZ (víz, SZÓJAbab 24%, cukor, só, BÚZALISZT(GLUTÉN))*, SZEZÁMOLAJ*, mogyoróolaj*(1.31%), só, fokhagyma, gyömbér, koriander, petrezselyem, csípős paprika(0.26%), chili(0.13%), fekete bors

csirkemell(31.52%), DURUM TÉSZTA spagetti (DURUMLISZT(GLUTÉN), víz)*(26.27%), kaliforniai paprika(13.13%), póréhagyma, FÖLDIMOGYORÓ*(7.88%), SZÓJASZÓSZ (víz, SZÓJAbab 24%, cukor, só, BÚZALISZT(GLUTÉN))*, SZEZÁMOLAJ*, mogyoróolaj*(1.31%), só, fokhagyma, gyömbér, koriander, petrezselyem, csípős paprika(0.26%), chili(0.13%), fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 896 kcal, Fehérje: 47 g, Zsír: 32 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 86 g, Cukor: 4 g, Só: 8.00 g,

Tálalási mennyiség:

Húsos, csípős tészta színes paprikával, mogyoróval: 405-450 g

TejmentesErősSéf ajánlat
1 990Ft
* allergének
Ázsiai húsgombócok chilis szósszal, rizsÁzsiai húsgombócok chilis szósszal, rizs

Ázsiai húsgombócok chilis szósszal

sertés lapocka(63.51%), rizs, SZÓJASZÓSZ (víz, SZÓJAbab 24%, cukor, só, BÚZALISZT(GLUTÉN))*, kristálycukor, olívaolaj, paradicsompüré, kukorica keményítõ, borecet, LIMELÉ (citromlé, lime héjból sajtolt illóolaj, antioxidáns: KÁLIUM-METABISZULFIT)*, koriander, só, fokhagyma(1.27%), marhahúsleves alap (só, maltodextrin, ízfokozók: nátrium-glutamát, dinátrium-guanilát, dinátrium-inozinát; burgonyakeményítő, pálma zsír, 2, 8% marhahús kivonat, karamell szirup, aromák, vöröshagymalé koncentrátum, élesztőkivonat, fűszerek: kurkuma, petrezselyemgyökér, szerecsendió; napraforgó olaj), gyömbér, chili(0.21%), currypor (kurkuma, koriander, görögszéna, gyömbér, római kömény, jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), kukoricakeményítő, cayenne bors), sütőpor (térfogatnövelő szerek: E500, E450, keményítő), fekete bors

sertés lapocka(63.51%), rizs, SZÓJASZÓSZ (víz, SZÓJAbab 24%, cukor, só, BÚZALISZT(GLUTÉN))*, kristálycukor, olívaolaj, paradicsompüré, kukorica keményítõ, borecet, LIMELÉ (citromlé, lime héjból sajtolt illóolaj, antioxidáns: KÁLIUM-METABISZULFIT)*, koriander, só, fokhagyma(1.27%), marhahúsleves alap (só, maltodextrin, ízfokozók: nátrium-glutamát, dinátrium-guanilát, dinátrium-inozinát; burgonyakeményítő, pálma zsír, 2, 8% marhahús kivonat, karamell szirup, aromák, vöröshagymalé koncentrátum, élesztőkivonat, fűszerek: kurkuma, petrezselyemgyökér, szerecsendió; napraforgó olaj), gyömbér, chili(0.21%), currypor (kurkuma, koriander, görögszéna, gyömbér, római kömény, jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), kukoricakeményítő, cayenne bors), sütőpor (térfogatnövelő szerek: E500, E450, keményítő), fekete bors

rizs

jázminrizs(92.98%), napraforgó étolaj, só

jázminrizs(92.98%), napraforgó étolaj, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 1,034 kcal, Fehérje: 37 g, Zsír: 47 g, Telített: 14 g, Szénhidrát: 113 g, Cukor: 11 g, Só: 7.00 g,

Tálalási mennyiség:

Ázsiai húsgombócok chilis szósszal: 135-150 g, rizs: 225-250 g

TejmentesErősSéf ajánlat
1 795Ft
* allergének
Mogyorós tofu ramen levesMogyorós tofu ramen leves

Mogyorós tofu ramen leves

TOFU (ivóvíz, SZÓJAbab, szilárdító anyag: magnézium-klorid, kalcium-klorid)*(38.49%), RAMEN TÉSZTA (BÚZALISZT 99%(GLUTÉN), só)*(19.25%), kelkáposzta(11.55%), sárgarépa(11.55%), újhagyma, MOGYORÓVAJ (100% szárazon pörkölt FÖLDIMOGYORÓ)*, kókusz tejszín (friss kókuszhús 88, 9%, víz, stabilizátor: xantángumi), SZÓJASZÓSZ (víz, SZÓJAbab 24%, cukor, só, BÚZALISZT(GLUTÉN))*, napraforgó étolaj, koriander, só, ZÖLDSÉGLEVES ALAP (só, maltodextrin, cukor, élesztőkivonat, fűszerek, napraforgóolaj, aromák, 0, 6% paradicsompüré por, 0, 5% póréhagymapor, citromlépor, vöröshagymalé-koncentrátum, fokhagymapor, zöldségkivonatok), LIMELÉ (citromlé, lime héjból sajtolt illóolaj, antioxidáns: KÁLIUM-METABISZULFIT)*, TAHINI (100% pörkölt SZEZÁMMAG)*, gyömbér, fokhagyma, chili pehely(0.38%), chili szósz (chili 70%, cukor szirup, só, víz, E621, E260, E330, E415, E202)(0.38%), fûszerpaprika, kristálycukor, fekete bors, kurkuma

TOFU (ivóvíz, SZÓJAbab, szilárdító anyag: magnézium-klorid, kalcium-klorid)*(38.49%), RAMEN TÉSZTA (BÚZALISZT 99%(GLUTÉN), só)*(19.25%), kelkáposzta(11.55%), sárgarépa(11.55%), újhagyma, MOGYORÓVAJ (100% szárazon pörkölt FÖLDIMOGYORÓ)*, kókusz tejszín (friss kókuszhús 88, 9%, víz, stabilizátor: xantángumi), SZÓJASZÓSZ (víz, SZÓJAbab 24%, cukor, só, BÚZALISZT(GLUTÉN))*, napraforgó étolaj, koriander, só, ZÖLDSÉGLEVES ALAP (só, maltodextrin, cukor, élesztőkivonat, fűszerek, napraforgóolaj, aromák, 0, 6% paradicsompüré por, 0, 5% póréhagymapor, citromlépor, vöröshagymalé-koncentrátum, fokhagymapor, zöldségkivonatok), LIMELÉ (citromlé, lime héjból sajtolt illóolaj, antioxidáns: KÁLIUM-METABISZULFIT)*, TAHINI (100% pörkölt SZEZÁMMAG)*, gyömbér, fokhagyma, chili pehely(0.38%), chili szósz (chili 70%, cukor szirup, só, víz, E621, E260, E330, E415, E202)(0.38%), fûszerpaprika, kristálycukor, fekete bors, kurkuma

Tápanyagértékek:

Kalória: 471 kcal, Fehérje: 23 g, Zsír: 20 g, Telített: 3 g, Szénhidrát: 47 g, Cukor: 5 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Mogyorós tofu ramen leves: 360-400 g

VegaTejmentesErősSéf ajánlat
1 780Ft
* allergének
Jófalat