Dietetikus ajánlásával!

Hogyan hat a stressz az inzulinra?

Biztosan hallotta már, hogy a stressz „mindenre rossz hatással van”. De vajon pontosan mit jelent ez a cukorbetegség vagy inzulinrezisztencia esetén? A tartós stressz nemcsak a mentális egészségünket befolyásolja, hanem közvetlenül hat a vércukorszintünkre és az inzulin működésére is. Ebben a cikkben azt járjuk körbe, hogy pontosan mi történik a testünkben stressz hatására, hogyan kapcsolódik ez a diabéteszhez vagy az inzulinrezisztenciához, és mit tehetünk ellene táplálkozási és életmódbeli eszközökkel.

Egészséges ebéd ötletek DASH-diétához – rendelhető menük

A DASH diéta a szív-és érrendszer védelmére kifejlesztett étrend. De vajon milyen egészséges ebéd ötletek lapulnak még a Jófalat kínálatában? Tartson velünk és mi megmutatjuk!

Gyakori hibák diabétesz és IR diéta során - Hogyan kerülhetjük el őket?

Az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség kezelése során az egészséges étkezés kulcsfontosságú. Tudatos diabétesz diéta és IR diéta segít a vércukor stabilizálásában és a hosszú távú egészség megőrzésében. Egészsége érdekében kerülje el ezeket a gyakori hibákat!

Mi az a DASH vérnyomáscsökkentő étrend?

Gondolt már arra, hogy étrendjének megváltoztatásával hatékonyan csökkentheti a vérnyomását? A DASH diéta, azaz vérnyomáscsökkentő étrend éppen erre kínál finom, változatos és tudományosan megalapozott megoldást. A Jófalat most lehetőséget biztosít arra, hogy a házhoz szállított ebédeken keresztül könnyedén kipróbálja ezt az egészségtudatos étkezési formát.

Vérnyomáscsökkentő étrend – Mi történik a testtel 30 nap DASH diéta után?

Tegyen ma egy lépést a szív regészsége felé! Válassza a DASH diétát, amely természetes módon segíthet csökkenteni a vérnyomást. Fedezze fel, hogyan válhat az egészséges táplálkozás élvezetes, fenntartható életmóddá!