Jófalat
42. hét 10. 12. - 10. 17.
42. hét
10. 12. - 10. 17.

Mediterrán ételeink kínálatát keresd az E2 és E3 sorainkban!

Napfény! Életöröm! Ínycsiklandó egészséges mediterrán ételeink!

A mediterrán diéta a Földközi-tengert övező országok - többek között Spanyolország, Görögország, Olaszország - tradicionális ízein és szokásain alapuló étrend.  A Jófalatnak köszönhetően, most ezt az egészségtudatos diétát könnyen bevezetheted mindennapjaidba, és  megtalálhatod nemcsak az E2-es, hanem most már az E3-as sorainkban is:

Miért jó mediterrán diétás ételt rendelni a Jófalatnál?

• Alapvetően a növényi alapú táplálkozás felé hajlasz, de nem mondasz nemet a húsfélékre sem.

• Színes és rostdús, alacsony glikémiás indexű fogások.

Diétás és egészségtudatos étrendbe illeszthető ételrendelés a Jófalattól.

Rendelj most egyszerűen és kényelmesen díjmentes házhoz szállítással!

Rendelhető
Csirkesteak mogyorós kéregben, Mediterrán burgonyás lecsóCsirkesteak mogyorós kéregben, Mediterrán burgonyás lecsó

Csirkesteak mogyorós kéregben

csirkemell(68.93%), Rusztikus zsemlemorzsa (BÚZALISZT(GLUTÉN), só, élesztő)*(14.77%), margarin (pálmaolaj, repceolaj, kókuszolaj, víz, emulgeáloszerek), olívaolaj, FÖLDIMOGYORÓ*(4.92%), petrezselyem, só, kakukkfű, rozmaring, fekete bors

csirkemell(68.93%), Rusztikus zsemlemorzsa (BÚZALISZT(GLUTÉN), só, élesztő)*(14.77%), margarin (pálmaolaj, repceolaj, kókuszolaj, víz, emulgeáloszerek), olívaolaj, FÖLDIMOGYORÓ*(4.92%), petrezselyem, só, kakukkfű, rozmaring, fekete bors

Mediterrán burgonyás lecsó

burgonya(65.10%), paradicsom(4.88%), lilahagyma(4.88%), kaliforniai paprika(4.88%), zöld olajbogyó(3.25%), fekete olajbogyó (3.25%), vöröshagyma(3.25%), padlizsán(3.25%), cukkini(3.25%), olívaolaj, bacon(0.81%), FEHÉRBOR (SZULFIT)*, paradicsompüré (paradicsom 100%), fokhagyma, fekete bors, só, bazsalikom, oregáno, kakukkfű, rozmaring

burgonya(65.10%), paradicsom(4.88%), lilahagyma(4.88%), kaliforniai paprika(4.88%), zöld olajbogyó(3.25%), fekete olajbogyó (3.25%), vöröshagyma(3.25%), padlizsán(3.25%), cukkini(3.25%), olívaolaj, bacon(0.81%), FEHÉRBOR (SZULFIT)*, paradicsompüré (paradicsom 100%), fokhagyma, fekete bors, só, bazsalikom, oregáno, kakukkfű, rozmaring

Tápanyagértékek:

Kalória: 841 kcal, Fehérje: 47 g, Zsír: 36 g, Telített: 6 g, Szénhidrát: 69 g, Cukor: 9 g, Só: 3.00 g,

Tálalási mennyiség:

Csirkesteak mogyorós kéregben: 153-170 g, Mediterrán burgonyás lecsó: 243-270 g

2 190Ft
* allergének
Csirkemell karfiollal, tejfölösen, wok zöldségek, bulgurCsirkemell karfiollal, tejfölösen, wok zöldségek, bulgur

Csirkemell karfiollal, tejfölösen

csirkemell(50.20%), karfiol(32.13%), TEJFÖL (TEJ)*(12.05%), TOJÁS*, sültcsirke fűszer (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), paprika, kukorica keményítő, fokhagyma, bors, majoranna, rozmaring), lékötő (módosított burgonyakeményítők (E 1414, E 1412), cukor, maltodextrin)(0.80%), napraforgó étolaj, só, szerecsendió

csirkemell(50.20%), karfiol(32.13%), TEJFÖL (TEJ)*(12.05%), TOJÁS*, sültcsirke fűszer (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), paprika, kukorica keményítő, fokhagyma, bors, majoranna, rozmaring), lékötő (módosított burgonyakeményítők (E 1414, E 1412), cukor, maltodextrin)(0.80%), napraforgó étolaj, só, szerecsendió

wok zöldségek, bulgur

wok mix zöldségkeverék (sárga színű sárgarépa, hüvelyes zöldborsó, bébi kukorica, sárgarépa)(48.43%), cukkini(24.21%), BULGUR (GLUTÉN)*(21.79%), pritamin paprika(4.84%), só

wok mix zöldségkeverék (sárga színű sárgarépa, hüvelyes zöldborsó, bébi kukorica, sárgarépa)(48.43%), cukkini(24.21%), BULGUR (GLUTÉN)*(21.79%), pritamin paprika(4.84%), só

Tápanyagértékek:

Kalória: 536 kcal, Fehérje: 41 g, Zsír: 14 g, Telített: 6 g, Szénhidrát: 43 g, Cukor: 7 g, Só: 5.00 g,

Tálalási mennyiség:

Csirkemell karfiollal, tejfölösen: 198-220 g, wok zöldségek, bulgur: 198-220 g

VegaGomba
1 790Ft
* allergének
Sajttal sült csirkemell, paradicsomos TK tésztávalSajttal sült csirkemell, paradicsomos TK tésztával

Sajttal sült csirkemell, paradicsomos TK tésztával

csirkemell(36.18%), paradicsom(22.27%), DURUM TELJ.KIŐRLÉSŰ PENNE (teljes kiőrlésű durumBÚZAliszt (GLUTÉN), ivóvíz)*, MOZZARELLA (TEJ)*, paradicsompüré (paradicsom 100%)(11.13%), olívaolaj, kukorica keményítõ, sültcsirke fűszer (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), paprika, kukorica keményítő, fokhagyma, bors, majoranna, rozmaring), bazsalikom, só, fokhagyma, oregáno, fekete bors

csirkemell(36.18%), paradicsom(22.27%), DURUM TELJ.KIŐRLÉSŰ PENNE (teljes kiőrlésű durumBÚZAliszt (GLUTÉN), ivóvíz)*, MOZZARELLA (TEJ)*, paradicsompüré (paradicsom 100%)(11.13%), olívaolaj, kukorica keményítõ, sültcsirke fűszer (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), paprika, kukorica keményítő, fokhagyma, bors, majoranna, rozmaring), bazsalikom, só, fokhagyma, oregáno, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 679 kcal, Fehérje: 51 g, Zsír: 26 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 48 g, Cukor: 0 g, Só: 3.00 g,

Tálalási mennyiség:

Sajttal sült csirkemell, paradicsomos TK tésztával: 382-425 g

1 890Ft
* allergének
Csirkemellfalatok, gyümölcsös zöldsaláta, joghurtos dresszingCsirkemellfalatok, gyümölcsös zöldsaláta, joghurtos dresszing

Csirkemellfalatok

csirkemell(98.94%), sültcsirke fűszer (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), paprika, kukorica keményítő, fokhagyma, bors, majoranna, rozmaring), só

csirkemell(98.94%), sültcsirke fűszer (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), paprika, kukorica keményítő, fokhagyma, bors, majoranna, rozmaring), só

gyümölcsös zöldsaláta, joghurtos dresszing

jégsaláta(22.13%), JOGHURT (TEJ)*(17.21%), TEJFÖL (TEJ)*, narancs(12.29%), fejeskáposzta(12.29%), ananászbefõtt(ananász, ivóvíz, cukor, citromsav)(9.83%), őszibarack konzerv(őszibarack, víz, cukor, glükőz-fruktóz szirup, citromsav)(9.83%), citromlé 100%, só

jégsaláta(22.13%), JOGHURT (TEJ)*(17.21%), TEJFÖL (TEJ)*, narancs(12.29%), fejeskáposzta(12.29%), ananászbefõtt(ananász, ivóvíz, cukor, citromsav)(9.83%), őszibarack konzerv(őszibarack, víz, cukor, glükőz-fruktóz szirup, citromsav)(9.83%), citromlé 100%, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 494 kcal, Fehérje: 41 g, Zsír: 20 g, Telített: 11 g, Szénhidrát: 26 g, Cukor: 21 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Csirkemellfalatok: 108-120 g, gyümölcsös zöldsaláta, joghurtos dresszing: 270-300 g

2 090Ft
* allergének
Grillezett, fokhagymás tőkehalfilé, Krémfehérsajtos bulgur salátaGrillezett, fokhagymás tőkehalfilé, Krémfehérsajtos bulgur saláta

Grillezett, fokhagymás tőkehalfilé

FEKETE TŐKEHALFILÉ*(84.91%), petrezselyem, FEHÉRBOR (SZULFIT)*, citrom, olívaolaj, só, fokhagyma(0.24%)

FEKETE TŐKEHALFILÉ*(84.91%), petrezselyem, FEHÉRBOR (SZULFIT)*, citrom, olívaolaj, só, fokhagyma(0.24%)

Krémfehérsajtos bulgur saláta

paradicsom(39.21%), BULGUR (GLUTÉN)*(31.37%), petrezselyem, KRÉMFEHÉRSAJT (TEJ, Étkezési só (3, 4%), Savanyúságot szabályozó szer (glucono-delta-lactone), Oltó (mikrobiológiai))*(19.60%), lilahagyma, olívaolaj, só, balzsamecet, bazsalikom

paradicsom(39.21%), BULGUR (GLUTÉN)*(31.37%), petrezselyem, KRÉMFEHÉRSAJT (TEJ, Étkezési só (3, 4%), Savanyúságot szabályozó szer (glucono-delta-lactone), Oltó (mikrobiológiai))*(19.60%), lilahagyma, olívaolaj, só, balzsamecet, bazsalikom

Tápanyagértékek:

Kalória: 755 kcal, Fehérje: 58 g, Zsír: 24 g, Telített: 8 g, Szénhidrát: 62 g, Cukor: 7 g, Só: 6.00 g,

Tálalási mennyiség:

Grillezett, fokhagymás tőkehalfilé: 108-120 g, Krémfehérsajtos bulgur saláta: 315-350 g

2 550Ft
* allergének
Sóskafőzelék, főtt burgonya, főtt tojásSóskafőzelék, főtt burgonya, főtt tojás

Sóskafőzelék, főtt burgonya

burgonya(42.03%), sóska(37.08%), BÚZALISZT(GLUTÉN)*, TEJFÖL (TEJ)*, édesítőszer (Eritritol, szukralóz), só

burgonya(42.03%), sóska(37.08%), BÚZALISZT(GLUTÉN)*, TEJFÖL (TEJ)*, édesítőszer (Eritritol, szukralóz), só

főtt tojás

Főtt TOJÁS (TOJÁS, felöntőlé (víz (98, 7%), tengeri só (1%), citromsav (0, 3%)))*(100.00%)

Főtt TOJÁS (TOJÁS, felöntőlé (víz (98, 7%), tengeri só (1%), citromsav (0, 3%)))*(100.00%)

Tápanyagértékek:

Kalória: 657 kcal, Fehérje: 37 g, Zsír: 28 g, Telített: 10 g, Szénhidrát: 62 g, Cukor: 5 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Sóskafőzelék, főtt burgonya: 360-400 g, főtt tojás: 90-100 g

Vega
1 760Ft
* allergének
Kókuszkrémes csicsericurry cukkinivel, Basmati rizsKókuszkrémes csicsericurry cukkinivel, Basmati rizs

Kókuszkrémes csicsericurry cukkinivel

csicseriborsó(29.02%), kókusz tejszín (friss kókuszhús 88, 9%, víz, stabilizátor: xantángumi)(26.68%), cukkini(17.07%), sárgarépa, olívaolaj, vöröshagyma, citrom, só, citromlé 100%, gyömbér, citromfû, fokhagyma, cayenne bors, kurkuma, curry paszta sárga (szárított piros chili, shallot hagyma, fokhagyna, citromfű, só, galangál, kurkuma, kömény, koriandermag, fűszerek)(0.09%)

csicseriborsó(29.02%), kókusz tejszín (friss kókuszhús 88, 9%, víz, stabilizátor: xantángumi)(26.68%), cukkini(17.07%), sárgarépa, olívaolaj, vöröshagyma, citrom, só, citromlé 100%, gyömbér, citromfû, fokhagyma, cayenne bors, kurkuma, curry paszta sárga (szárított piros chili, shallot hagyma, fokhagyna, citromfű, só, galangál, kurkuma, kömény, koriandermag, fűszerek)(0.09%)

Basmati rizs

basmati rizs(88.67%), olívaolaj, só

basmati rizs(88.67%), olívaolaj, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 902 kcal, Fehérje: 25 g, Zsír: 40 g, Telített: 13 g, Szénhidrát: 115 g, Cukor: 7 g, Só: 3.00 g,

Tálalási mennyiség:

Kókuszkrémes csicsericurry cukkinivel: 198-220 g, Basmati rizs: 216-240 g

TejmentesErősVegán
1 820Ft
* allergének
Paradicsomos-tonhalas fusilliParadicsomos-tonhalas fusilli

Paradicsomos-tonhalas fusilli

TONHAL*(29.46%), DURUM TÉSZTA fusilli (DURUMBÚZALISZT(GLUTÉN), víz)*(26.19%), paradicsompüré (paradicsom 100%)(13.09%), paradicsom(13.09%), zöld olajbogyó, vöröshagyma, napraforgó étolaj, fokhagyma, bazsalikom, oregáno, fekete bors, só

TONHAL*(29.46%), DURUM TÉSZTA fusilli (DURUMBÚZALISZT(GLUTÉN), víz)*(26.19%), paradicsompüré (paradicsom 100%)(13.09%), paradicsom(13.09%), zöld olajbogyó, vöröshagyma, napraforgó étolaj, fokhagyma, bazsalikom, oregáno, fekete bors, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 516 kcal, Fehérje: 33 g, Zsír: 12 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 68 g, Cukor: 1 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Paradicsomos-tonhalas fusilli: 405-450 g

TejmentesDash
1 850Ft
* allergének
Tonhalas-avokádós TK tésztaTonhalas-avokádós TK tészta

Tonhalas-avokádós TK tészta

DURUM TELJ.KIŐRLÉSŰ PENNE (teljes kiőrlésű durumBÚZAliszt (GLUTÉN), ivóvíz)*(31.22%), avokádó(27.75%), TONHAL*(27.75%), kaliforniai paprika, lilahagyma, olívaolaj, koriander, só, fekete bors

DURUM TELJ.KIŐRLÉSŰ PENNE (teljes kiőrlésű durumBÚZAliszt (GLUTÉN), ivóvíz)*(31.22%), avokádó(27.75%), TONHAL*(27.75%), kaliforniai paprika, lilahagyma, olívaolaj, koriander, só, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 617 kcal, Fehérje: 32 g, Zsír: 24 g, Telített: 2 g, Szénhidrát: 71 g, Cukor: 2 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Tonhalas-avokádós TK tészta: 324-360 g

TejmentesDash
1 990Ft
* allergének
Citromos harcsafilé, pirított zöldséges hajdinaCitromos harcsafilé, pirított zöldséges hajdina

Citromos harcsafilé

AFRIKAI HARCSAFILÉ (HAL)*(74.22%), TEJ*, TEJSZÍN (TEJSZÍN, módosított keményítő, sűrítőanyag: karragén)*, HALAK FŰSZER (jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), MUSTÁRMAG, vöröshagyma, rozmaring, fokhagyma, bors, borsórost, kapor, cayenne bors, citromhéj, kurkuma, koriander, természetes citromaroma, görögszéna, gyömbér, római kömény, kukoricakeményítő)*, napraforgó étolaj, kukorica keményítõ, HOLLANDI MÁRTÁS(34%VAJPOR, módosított keményítők(kukorica, burgonya), 10%sovány TEJPOR, 7, 5% TOJÁSSÁRGÁJAPOR, jódozott só, keményítők(borsó, burgonya), só, pálmazsír, sűrítőanyag:E415, cukor, citromsav, fűszerek, élesztőkivonat, fehérbor kivonat, aromák (ÁRPÁVAL/GLUTÉN))*, citromlé 100%(1.18%), ételízesítő (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), ízfokozó E621 és E631, cukor, karotta, pasztinák, vöröshagyma, petrezselyem, bors, színezőanyag: riboflavin))*, só

AFRIKAI HARCSAFILÉ (HAL)*(74.22%), TEJ*, TEJSZÍN (TEJSZÍN, módosított keményítő, sűrítőanyag: karragén)*, HALAK FŰSZER (jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), MUSTÁRMAG, vöröshagyma, rozmaring, fokhagyma, bors, borsórost, kapor, cayenne bors, citromhéj, kurkuma, koriander, természetes citromaroma, görögszéna, gyömbér, római kömény, kukoricakeményítő)*, napraforgó étolaj, kukorica keményítõ, HOLLANDI MÁRTÁS(34%VAJPOR, módosított keményítők(kukorica, burgonya), 10%sovány TEJPOR, 7, 5% TOJÁSSÁRGÁJAPOR, jódozott só, keményítők(borsó, burgonya), só, pálmazsír, sűrítőanyag:E415, cukor, citromsav, fűszerek, élesztőkivonat, fehérbor kivonat, aromák (ÁRPÁVAL/GLUTÉN))*, citromlé 100%(1.18%), ételízesítő (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), ízfokozó E621 és E631, cukor, karotta, pasztinák, vöröshagyma, petrezselyem, bors, színezőanyag: riboflavin))*, só

pirított zöldséges hajdina

hajdina(43.86%), sárgarépa(17.54%), pritamin paprika(17.54%), fejeskáposzta(17.54%), napraforgó étolaj, petrezselyem, só

hajdina(43.86%), sárgarépa(17.54%), pritamin paprika(17.54%), fejeskáposzta(17.54%), napraforgó étolaj, petrezselyem, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 517 kcal, Fehérje: 18 g, Zsír: 10 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 44 g, Cukor: 2 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Citromos harcsafilé: 135-150 g, pirított zöldséges hajdina: 153-170 g

1 730Ft
* allergének
Ázsiai tőkehalfilé, Sáfrányos rizs, bébirépaÁzsiai tőkehalfilé, Sáfrányos rizs, bébirépa

Ázsiai tőkehalfilé

FEKETE TŐKEHALFILÉ*(74.17%), lime, citrom(9.89%), FÖLDIMOGYORÓ*(8.24%), olívaolaj, citromfû, só, SZÓJASZÓSZ (víz, SZÓJAbab 24%, cukor, só, BÚZALISZT(GLUTÉN))*, fokhagyma

FEKETE TŐKEHALFILÉ*(74.17%), lime, citrom(9.89%), FÖLDIMOGYORÓ*(8.24%), olívaolaj, citromfû, só, SZÓJASZÓSZ (víz, SZÓJAbab 24%, cukor, só, BÚZALISZT(GLUTÉN))*, fokhagyma

Sáfrányos rizs, bébirépa

sárgarépa(58.23%), jázminrizs(29.11%), petrezselyem, pritamin paprika(5.82%), napraforgó étolaj, só, sáfrány(0.06%)

sárgarépa(58.23%), jázminrizs(29.11%), petrezselyem, pritamin paprika(5.82%), napraforgó étolaj, só, sáfrány(0.06%)

Tápanyagértékek:

Kalória: 724 kcal, Fehérje: 52 g, Zsír: 31 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 51 g, Cukor: 1 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Ázsiai tőkehalfilé: 108-120 g, Sáfrányos rizs, bébirépa: 207-230 g

Tejmentes
2 620Ft
* allergének
Sült pulykacomb almás-egresmártás, barna rizsSült pulykacomb almás-egresmártás, barna rizs

Sült pulykacomb almás-egresmártás

pulyka felsőcombfilé(60.77%), alma(11.39%), egres(11.39%), TEJFÖL (TEJ)*, napraforgó étolaj, TEJSZÍN (TEJSZÍN, módosított keményítő, sűrítőanyag: karragén)*, grill fűszer (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), fűszerek), TÖNKÖLYLISZT (GLUTÉN)*, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, édesítőszer (Eritritol, szukralóz), fokhagyma, STEAK FŰSZER (jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), MUSTÁRmag, természetes aroma (ZELLER, SZÓJA), fűszerek, kukoricakeményítő)*, citromlé 100%, só

pulyka felsőcombfilé(60.77%), alma(11.39%), egres(11.39%), TEJFÖL (TEJ)*, napraforgó étolaj, TEJSZÍN (TEJSZÍN, módosított keményítő, sűrítőanyag: karragén)*, grill fűszer (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), fűszerek), TÖNKÖLYLISZT (GLUTÉN)*, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, édesítőszer (Eritritol, szukralóz), fokhagyma, STEAK FŰSZER (jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), MUSTÁRmag, természetes aroma (ZELLER, SZÓJA), fűszerek, kukoricakeményítő)*, citromlé 100%, só

barna rizs

barna rizs(99.10%), só

barna rizs(99.10%), só

Tápanyagértékek:

Kalória: 548 kcal, Fehérje: 39 g, Zsír: 20 g, Telített: 3 g, Szénhidrát: 51 g, Cukor: 3 g, Só: 3.00 g,

Tálalási mennyiség:

Sült pulykacomb almás-egresmártás: 207-230 g, barna rizs: 135-150 g

1 960Ft
* allergének
Rozmaringos sült csirkecomb, Almás párolt káposzta, tepsis burgonyaRozmaringos sült csirkecomb, Almás párolt káposzta, tepsis burgonya

Rozmaringos sült csirkecomb

csirkecomb(95.28%), olívaolaj, sültcsirke fűszer (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), paprika, kukorica keményítő, fokhagyma, bors, majoranna, rozmaring), rozmaring(0.34%), só, fekete bors

csirkecomb(95.28%), olívaolaj, sültcsirke fűszer (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), paprika, kukorica keményítő, fokhagyma, bors, majoranna, rozmaring), rozmaring(0.34%), só, fekete bors

Almás párolt káposzta, tepsis burgonya

vöröskáposzta(40.76%), burgonya(33.97%), alma(13.59%), vöröshagyma, olívaolaj, balzsamecet, só, õrölt kömény, fekete bors

vöröskáposzta(40.76%), burgonya(33.97%), alma(13.59%), vöröshagyma, olívaolaj, balzsamecet, só, õrölt kömény, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 665 kcal, Fehérje: 39 g, Zsír: 37 g, Telített: 2 g, Szénhidrát: 39 g, Cukor: 7 g, Só: 4.00 g,

Tálalási mennyiség:

Rozmaringos sült csirkecomb: 198-220 g, Almás párolt káposzta, tepsis burgonya: 270-300 g

Tejmentes
2 050Ft
* allergének
Mandulával szórt csirkemell, Wok zöldségek, pestos mártásMandulával szórt csirkemell, Wok zöldségek, pestos mártás

Mandulával szórt csirkemell

csirkemell(92.43%), napraforgó étolaj, MANDULA (DIÓFÉLÉK)*(2.77%), sültcsirke fűszer (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), paprika, kukorica keményítő, fokhagyma, bors, majoranna, rozmaring), só, koriander

csirkemell(92.43%), napraforgó étolaj, MANDULA (DIÓFÉLÉK)*(2.77%), sültcsirke fűszer (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), paprika, kukorica keményítő, fokhagyma, bors, majoranna, rozmaring), só, koriander

Wok zöldségek, pestos mártás

wok mix zöldségkeverék (sárga színű sárgarépa, hüvelyes zöldborsó, bébi kukorica, sárgarépa)(52.33%), brokkoli(14.53%), cukkini(14.53%), TEJSZÍN (TEJSZÍN, módosított keményítő, sűrítőanyag: karragén)*, pritamin paprika(5.81%), PESTO (SZEZÁMMAG, DIÓFÉLÉK)*(2.03%), kukorica keményítõ(1.45%), só

wok mix zöldségkeverék (sárga színű sárgarépa, hüvelyes zöldborsó, bébi kukorica, sárgarépa)(52.33%), brokkoli(14.53%), cukkini(14.53%), TEJSZÍN (TEJSZÍN, módosított keményítő, sűrítőanyag: karragén)*, pritamin paprika(5.81%), PESTO (SZEZÁMMAG, DIÓFÉLÉK)*(2.03%), kukorica keményítõ(1.45%), só

Tápanyagértékek:

Kalória: 499 kcal, Fehérje: 45 g, Zsír: 20 g, Telített: 5 g, Szénhidrát: 19 g, Cukor: 9 g, Só: 4.00 g,

Tálalási mennyiség:

Mandulával szórt csirkemell: 104-115 g, Wok zöldségek, pestos mártás: 270-300 g

2 090Ft
* allergének
Pulykafasírt (sütőben sütve), Olívás kuszkuszsalátaPulykafasírt (sütőben sütve), Olívás kuszkuszsaláta

Pulykafasírt (sütőben sütve)

pulykamell(68.62%), ZABPEHELY (GLUTÉN)*, TOJÁS*, vöröshagyma, fûszerpaprika, só, fokhagyma, fekete bors

pulykamell(68.62%), ZABPEHELY (GLUTÉN)*, TOJÁS*, vöröshagyma, fûszerpaprika, só, fokhagyma, fekete bors

Olívás kuszkuszsaláta

KUSZKUSZ (GLUTÉN)*(31.53%), paradicsom(22.52%), uborka, lilahagyma, fekete olivabogyó(9.01%), citrom, olívaolaj(4.50%), citromlé 100%, só

KUSZKUSZ (GLUTÉN)*(31.53%), paradicsom(22.52%), uborka, lilahagyma, fekete olivabogyó(9.01%), citrom, olívaolaj(4.50%), citromlé 100%, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 595 kcal, Fehérje: 32 g, Zsír: 18 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 63 g, Cukor: 4 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Pulykafasírt (sütőben sütve): 108-120 g, Olívás kuszkuszsaláta: 243-270 g

Dash
1 995Ft
* allergének
Hekkfilé tárkonyos Berni mártással, Zöldséges spagettiHekkfilé tárkonyos Berni mártással, Zöldséges spagetti

Hekkfilé tárkonyos Berni mártással

HEKK (HAL)*(80.02%), FEHÉRBOR (SZULFIT)*, margarin (pálmaolaj, repceolaj, kókuszolaj, víz, emulgeáloszerek), TEJSZÍN (TEJSZÍN, módosított keményítő, sűrítőanyag: karragén)*, HOLLANDI MÁRTÁS(34%VAJPOR, módosított keményítők(kukorica, burgonya), 10%sovány TEJPOR, 7, 5% TOJÁSSÁRGÁJAPOR, jódozott só, keményítők(borsó, burgonya), só, pálmazsír, sűrítőanyag:E415, cukor, citromsav, fűszerek, élesztőkivonat, fehérbor kivonat, aromák (ÁRPÁVAL/GLUTÉN))*(2.67%), kukorica keményítõ, napraforgó étolaj, só, citromlé 100%, petrezselyem, tárkony(0.09%)

HEKK (HAL)*(80.02%), FEHÉRBOR (SZULFIT)*, margarin (pálmaolaj, repceolaj, kókuszolaj, víz, emulgeáloszerek), TEJSZÍN (TEJSZÍN, módosított keményítő, sűrítőanyag: karragén)*, HOLLANDI MÁRTÁS(34%VAJPOR, módosított keményítők(kukorica, burgonya), 10%sovány TEJPOR, 7, 5% TOJÁSSÁRGÁJAPOR, jódozott só, keményítők(borsó, burgonya), só, pálmazsír, sűrítőanyag:E415, cukor, citromsav, fűszerek, élesztőkivonat, fehérbor kivonat, aromák (ÁRPÁVAL/GLUTÉN))*(2.67%), kukorica keményítõ, napraforgó étolaj, só, citromlé 100%, petrezselyem, tárkony(0.09%)

Zöldséges spagetti

DURUM TÉSZTA spagetti (DURUMLISZT(GLUTÉN), víz)*(57.76%), sárgarépa(21.66%), cukkini, napraforgó étolaj, só, petrezselyem, gyömbér, szerecsendió, őrölt fehér bors

DURUM TÉSZTA spagetti (DURUMLISZT(GLUTÉN), víz)*(57.76%), sárgarépa(21.66%), cukkini, napraforgó étolaj, só, petrezselyem, gyömbér, szerecsendió, őrölt fehér bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 510 kcal, Fehérje: 40 g, Zsír: 19 g, Telített: 5 g, Szénhidrát: 40 g, Cukor: 1 g, Só: 3.00 g,

Tálalási mennyiség:

Hekkfilé tárkonyos Berni mártással: 148-165 g, Zöldséges spagetti: 126-140 g

2 050Ft
* allergének
Roston sült tőkehalfilé, Basmati rizs, wok zöldség, Joghurtos remuládRoston sült tőkehalfilé, Basmati rizs, wok zöldség, Joghurtos remulád

Roston sült tőkehalfilé

FEKETE TŐKEHALFILÉ*(96.51%), olívaolaj, só, halfűszer (jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), természetes citromaroma, fűszerek)

FEKETE TŐKEHALFILÉ*(96.51%), olívaolaj, só, halfűszer (jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), természetes citromaroma, fűszerek)

Basmati rizs, wok zöldség

wok mix zöldségkeverék (sárga színű sárgarépa, hüvelyes zöldborsó, bébi kukorica, sárgarépa)(53.88%), basmati rizs(37.72%), pritamin paprika, olívaolaj, petrezselyem, só

wok mix zöldségkeverék (sárga színű sárgarépa, hüvelyes zöldborsó, bébi kukorica, sárgarépa)(53.88%), basmati rizs(37.72%), pritamin paprika, olívaolaj, petrezselyem, só

Joghurtos remulád

GÖRÖG JOGHURT (TEJ)*(91.86%), lilahagyma, snidling, capri bogyó(1.31%), CSEMEGE UBORKA(uborka, ivóvíz, ételecet 6, 63%, cukor, étkezési só, pácolt kapor (kapor, ecet), MUSTÁRMAG, szilárdító anyag: kalcium-klorid, aroma)*(1.31%), petrezselyem, tárkony(0.66%)

GÖRÖG JOGHURT (TEJ)*(91.86%), lilahagyma, snidling, capri bogyó(1.31%), CSEMEGE UBORKA(uborka, ivóvíz, ételecet 6, 63%, cukor, étkezési só, pácolt kapor (kapor, ecet), MUSTÁRMAG, szilárdító anyag: kalcium-klorid, aroma)*(1.31%), petrezselyem, tárkony(0.66%)

Tápanyagértékek:

Kalória: 624 kcal, Fehérje: 53 g, Zsír: 17 g, Telített: 2 g, Szénhidrát: 64 g, Cukor: 7 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Roston sült tőkehalfilé: 108-120 g, Basmati rizs, wok zöldség: 252-280 g, Joghurtos remulád: 63-70 g

Dash
2 650Ft
* allergének
Egyben sült karaj, Leveles tejszínes paraj, párolt karfiolEgyben sült karaj, Leveles tejszínes paraj, párolt karfiol

Egyben sült karaj

sertéskaraj(91.79%), napraforgó étolaj, sertéssült fűszer (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), fűszerek), só, egész bors, õrölt kömény

sertéskaraj(91.79%), napraforgó étolaj, sertéssült fűszer (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), fűszerek), só, egész bors, õrölt kömény

Leveles tejszínes paraj, párolt karfiol

karfiol(56.51%), paraj(26.37%), TEJSZÍN (TEJSZÍN, módosított keményítő, sűrítőanyag: karragén)*, FEHÉRBOR (SZULFIT)*, TEJ*, napraforgó étolaj, só, fokhagyma, rizsliszt

karfiol(56.51%), paraj(26.37%), TEJSZÍN (TEJSZÍN, módosított keményítő, sűrítőanyag: karragén)*, FEHÉRBOR (SZULFIT)*, TEJ*, napraforgó étolaj, só, fokhagyma, rizsliszt

Tápanyagértékek:

Kalória: 453 kcal, Fehérje: 36 g, Zsír: 29 g, Telített: 5 g, Szénhidrát: 10 g, Cukor: 1 g, Só: 3.00 g,

Tálalási mennyiség:

Egyben sült karaj: 99-110 g, Leveles tejszínes paraj, párolt karfiol: 225-250 g

1 895Ft
* allergének
Jófalat