Jófalat
19. hét 05. 04. - 05. 09.
19. hét
05. 04. - 05. 09.

Mediterrán ételeink kínálatát keresse az E2 és E3 sorainkban!

Napfény! Életöröm! Ínycsiklandó egészséges mediterrán ételeink!

A mediterrán diéta a Földközi-tengert övező országok - többek között Spanyolország, Görögország, Olaszország - tradicionális ízein és szokásain alapuló étrend.  A Jófalatnak köszönhetően, most ezt az egészségtudatos diétát könnyen bevezetheti mindennapjaiba, és  megtalálhatja nemcsak az E2-es, hanem most már az E3-as sorainkban is:

Miért jó mediterrán diétás ételt rendelni a Jófalatnál?

• Alapvetően a növényi alapú táplálkozás felé hajlik, de nem mond nemet a húsfélékre sem.

• Színes és rostdús, alacsony glikémiás indexű fogások.

Diétás és egészségtudatos étrendbe illeszthető ételrendelés a Jófalattól.

Rendeljen most egyszerűen és kényelmesen díjmentes házhoz szállítással!

Rendelhető
Mexikói tonhalsaláta, pita, Korianderes tejfölMexikói tonhalsaláta, pita, Korianderes tejföl

Mexikói tonhalsaláta, pita

PITA (BÚZALISZT(GLUTÉN), víz, étolaj, élesztő, só, cukor, ételecet)*(22.42%), kukorica, vörösbab konzerv(vörösbab, ivóvíz, só)(19.93%), TONHAL*(14.94%), kaliforniai paprika(12.45%), paradicsom(7.47%), petrezselyem, olívaolaj, citromlé 100%, só, fekete bors

PITA (BÚZALISZT(GLUTÉN), víz, étolaj, élesztő, só, cukor, ételecet)*(22.42%), kukorica, vörösbab konzerv(vörösbab, ivóvíz, só)(19.93%), TONHAL*(14.94%), kaliforniai paprika(12.45%), paradicsom(7.47%), petrezselyem, olívaolaj, citromlé 100%, só, fekete bors

Korianderes tejföl

TEJFÖL (TEJ)*(56.34%), GÖRÖG JOGHURT (TEJ)*(42.25%), koriander(1.41%)

TEJFÖL (TEJ)*(56.34%), GÖRÖG JOGHURT (TEJ)*(42.25%), koriander(1.41%)

Tápanyagértékek:

Kalória: 688 kcal, Fehérje: 38 g, Zsír: 19 g, Telített: 7 g, Szénhidrát: 86 g, Cukor: 5 g, Só: 3.00 g,

Tálalási mennyiség:

Mexikói tonhalsaláta, pita: 342-380 g, Korianderes tejföl: 63-70 g

2 195Ft
* allergének
Gyömbéres-zsályás sütőtökfőzelék, párolt pulykamellGyömbéres-zsályás sütőtökfőzelék, párolt pulykamell

Gyömbéres-zsályás sütőtökfőzelék

sütõtök(67.01%), burgonya, kókusz tejszín (friss kókuszhús 88, 9%, víz, stabilizátor: xantángumi), vöröshagyma, napraforgó étolaj, só, gyömbér(0.21%), fokhagyma, zsálya(0.11%), őrölt fehér bors

sütõtök(67.01%), burgonya, kókusz tejszín (friss kókuszhús 88, 9%, víz, stabilizátor: xantángumi), vöröshagyma, napraforgó étolaj, só, gyömbér(0.21%), fokhagyma, zsálya(0.11%), őrölt fehér bors

párolt pulykamell

pulykamell(95.43%), napraforgó étolaj, só, fûszerpaprika, majoránna, fokhagyma, rozmaring, fekete bors

pulykamell(95.43%), napraforgó étolaj, só, fûszerpaprika, majoránna, fokhagyma, rozmaring, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 580 kcal, Fehérje: 37 g, Zsír: 21 g, Telített: 4 g, Szénhidrát: 58 g, Cukor: 4 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Gyömbéres-zsályás sütőtökfőzelék: 360-400 g, párolt pulykamell: 63-70 g

Tejmentes
1 795Ft
* allergének
Parajos gombaragu, zöldséges barna rizs Parajos gombaragu, zöldséges barna rizs

Parajos gombaragu

gomba(67.34%), paraj(16.84%), MASCARPONE (TEJ, TEJSZÍN,étkezési sav, citromsav)*, vöröshagyma, olívaolaj, só, fokhagyma, bazsalikom

gomba(67.34%), paraj(16.84%), MASCARPONE (TEJ, TEJSZÍN,étkezési sav, citromsav)*, vöröshagyma, olívaolaj, só, fokhagyma, bazsalikom

zöldséges barna rizs

barna rizs(49.83%), kukorica(16.61%), zöldborsó(16.61%), sárgarépa(16.61%), só

barna rizs(49.83%), kukorica(16.61%), zöldborsó(16.61%), sárgarépa(16.61%), só

Tápanyagértékek:

Kalória: 610 kcal, Fehérje: 25 g, Zsír: 14 g, Telített: 5 g, Szénhidrát: 92 g, Cukor: 4 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Parajos gombaragu: 225-250 g, zöldséges barna rizs : 207-230 g

VegaGombaDash
1 790Ft
* allergének
Szezámmagos, zöldséges, tonhalas penneSzezámmagos, zöldséges, tonhalas penne

Szezámmagos, zöldséges, tonhalas penne

DURUM TÉSZTA (100% durumliszt(GLUTÉN), víz)*(24.44%), TONHAL*(16.30%), petrezselyem, sárgarépa, cukkini, wok mix zöldségkeverék (sárga színű sárgarépa, hüvelyes zöldborsó, bébi kukorica, sárgarépa)(13.58%), kaliforniai paprika, olívaolaj, paradicsom, SZEZÁMMAG*(2.72%), tökmag, bazsalikom, só, petrezselyem, fokhagyma, zöldfűszer keverék (fűszerek, ZELLERLEVÉL)*

DURUM TÉSZTA (100% durumliszt(GLUTÉN), víz)*(24.44%), TONHAL*(16.30%), petrezselyem, sárgarépa, cukkini, wok mix zöldségkeverék (sárga színű sárgarépa, hüvelyes zöldborsó, bébi kukorica, sárgarépa)(13.58%), kaliforniai paprika, olívaolaj, paradicsom, SZEZÁMMAG*(2.72%), tökmag, bazsalikom, só, petrezselyem, fokhagyma, zöldfűszer keverék (fűszerek, ZELLERLEVÉL)*

Tápanyagértékek:

Kalória: 640 kcal, Fehérje: 35 g, Zsír: 20 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 78 g, Cukor: 3 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Szezámmagos, zöldséges, tonhalas penne: 378-420 g

Tejmentes
1 840Ft
* allergének
Rakott brokkoli bulgurral, krémfehérsajttalRakott brokkoli bulgurral, krémfehérsajttal

Rakott brokkoli bulgurral, krémfehérsajttal

brokkoli(50.16%), GÖRÖG JOGHURT (TEJ)*, BULGUR (GLUTÉN)*(10.75%), vöröshagyma, KRÉMFEHÉRSAJT (TEJ, Étkezési só (3, 4%), Savanyúságot szabályozó szer (glucono-delta-lactone), Oltó (mikrobiológiai))*(7.17%), TEJFÖL (TEJ)*, olívaolaj, lecsó paprika, kaliforniai paprika, fekete bors, majoránna, só, fokhagyma, paradicsompüré, fûszerpaprika, petrezselyem

brokkoli(50.16%), GÖRÖG JOGHURT (TEJ)*, BULGUR (GLUTÉN)*(10.75%), vöröshagyma, KRÉMFEHÉRSAJT (TEJ, Étkezési só (3, 4%), Savanyúságot szabályozó szer (glucono-delta-lactone), Oltó (mikrobiológiai))*(7.17%), TEJFÖL (TEJ)*, olívaolaj, lecsó paprika, kaliforniai paprika, fekete bors, majoránna, só, fokhagyma, paradicsompüré, fûszerpaprika, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 578 kcal, Fehérje: 25 g, Zsír: 25 g, Telített: 12 g, Szénhidrát: 56 g, Cukor: 12 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Rakott brokkoli bulgurral, krémfehérsajttal: 387-430 g

Vega
1 810Ft
* allergének
Reform zöldborsópüré főzelék , grill sertéskarajReform zöldborsópüré főzelék , grill sertéskaraj

Reform zöldborsópüré főzelék

zöldborsó(63.41%), fehérrépa(25.36%), TEJSZÍN (TEJSZÍN, módosított keményítő, sűrítőanyag: karragén)*(6.34%), kukorica keményítõ, TEJ*(1.59%), só, ételízesítő (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), ízfokozó E621 és E631, cukor, karotta, pasztinák, vöröshagyma, petrezselyem, bors, színezőanyag: riboflavin))*, petrezselyem, fekete bors

zöldborsó(63.41%), fehérrépa(25.36%), TEJSZÍN (TEJSZÍN, módosított keményítő, sűrítőanyag: karragén)*(6.34%), kukorica keményítõ, TEJ*(1.59%), só, ételízesítő (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), ízfokozó E621 és E631, cukor, karotta, pasztinák, vöröshagyma, petrezselyem, bors, színezőanyag: riboflavin))*, petrezselyem, fekete bors

grill sertéskaraj

sertéskaraj(95.75%), napraforgó étolaj, sertéssült fűszer (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), fűszerek), só, egész bors, õrölt kömény

sertéskaraj(95.75%), napraforgó étolaj, sertéssült fűszer (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), fűszerek), só, egész bors, õrölt kömény

Tápanyagértékek:

Kalória: 512 kcal, Fehérje: 44 g, Zsír: 19 g, Telített: 5 g, Szénhidrát: 36 g, Cukor: 1 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Reform zöldborsópüré főzelék : 369-410 g, grill sertéskaraj: 72-80 g

1 750Ft
* allergének
Kakukkfüves csirkemell, Köleses babraguKakukkfüves csirkemell, Köleses babragu

Kakukkfüves csirkemell

csirkemell(95.54%), olívaolaj, kakukkfű(0.64%), só, fekete bors, fokhagyma

csirkemell(95.54%), olívaolaj, kakukkfű(0.64%), só, fekete bors, fokhagyma

Köleses babragu

vörösbab konzerv(vörösbab, ivóvíz, só)(41.77%), paradicsom, paradicsompüré, hántolt köles(11.60%), vöröshagyma, lilahagyma, olívaolaj, citrom, só, kakukkfû, bazsalikom, fekete bors, babérlevél

vörösbab konzerv(vörösbab, ivóvíz, só)(41.77%), paradicsom, paradicsompüré, hántolt köles(11.60%), vöröshagyma, lilahagyma, olívaolaj, citrom, só, kakukkfû, bazsalikom, fekete bors, babérlevél

Tápanyagértékek:

Kalória: 589 kcal, Fehérje: 50 g, Zsír: 16 g, Telített: 2 g, Szénhidrát: 45 g, Cukor: 4 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Kakukkfüves csirkemell: 99-110 g, Köleses babragu: 261-290 g

TejmentesDash
1 950Ft
* allergének
Currys, zöldséges tengerihal ragu, rizsCurrys, zöldséges tengerihal ragu, rizs

Currys, zöldséges tengerihal ragu

FEKETE TŐKEHALFILÉ*(48.35%), sárgarépa(16.12%), TEJSZÍN (TEJSZÍN, módosított keményítő, sűrítőanyag: karragén)*, brokkoli(9.67%), cukkini(3.22%), pritamin paprika(3.22%), FEHÉRBOR (SZULFIT)*, napraforgó étolaj, TEJ*, vöröshagyma(1.53%), halfűszer (jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), természetes citromaroma, fűszerek), citromlé 100%, currypor (kurkuma, koriander, görögszéna, gyömbér, római kömény, jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), kukoricakeményítő, cayenne bors)(0.16%), só, őrölt fehér bors

FEKETE TŐKEHALFILÉ*(48.35%), sárgarépa(16.12%), TEJSZÍN (TEJSZÍN, módosított keményítő, sűrítőanyag: karragén)*, brokkoli(9.67%), cukkini(3.22%), pritamin paprika(3.22%), FEHÉRBOR (SZULFIT)*, napraforgó étolaj, TEJ*, vöröshagyma(1.53%), halfűszer (jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), természetes citromaroma, fűszerek), citromlé 100%, currypor (kurkuma, koriander, görögszéna, gyömbér, római kömény, jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), kukoricakeményítő, cayenne bors)(0.16%), só, őrölt fehér bors

rizs

jázminrizs(92.98%), napraforgó étolaj, só

jázminrizs(92.98%), napraforgó étolaj, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 700 kcal, Fehérje: 46 g, Zsír: 18 g, Telített: 3 g, Szénhidrát: 81 g, Cukor: 4 g, Só: 3.00 g,

Tálalási mennyiség:

Currys, zöldséges tengerihal ragu: 180-200 g, rizs: 225-250 g

2 595Ft
* allergének
Sütőben sült reform bundás tőkehal, Édesburgonyapüré, kelbimbóSütőben sült reform bundás tőkehal, Édesburgonyapüré, kelbimbó

Sütőben sült reform bundás tőkehal

FEKETE TŐKEHALFILÉ*(68.34%), TOJÁS*(13.67%), ZSEMLEMORZSA (BÚZALISZT BL55(GLUTÉN),élesztő,étkezési só, ivóvíz)*(7.29%), olívaolaj, ZABKORPA (GLUTÉN)*(2.28%), SZEZÁMMAG*(1.82%), ZABPEHELYLISZT (GLUTÉN)*(1.37%), só

FEKETE TŐKEHALFILÉ*(68.34%), TOJÁS*(13.67%), ZSEMLEMORZSA (BÚZALISZT BL55(GLUTÉN),élesztő,étkezési só, ivóvíz)*(7.29%), olívaolaj, ZABKORPA (GLUTÉN)*(2.28%), SZEZÁMMAG*(1.82%), ZABPEHELYLISZT (GLUTÉN)*(1.37%), só

Édesburgonyapüré, kelbimbó

kelbimbó(45.47%), burgonya(22.73%), TEJ*(15.63%), édes burgonya(14.21%), olívaolaj, só, rozmaring

kelbimbó(45.47%), burgonya(22.73%), TEJ*(15.63%), édes burgonya(14.21%), olívaolaj, só, rozmaring

Tápanyagértékek:

Kalória: 691 kcal, Fehérje: 55 g, Zsír: 26 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 54 g, Cukor: 7 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Sütőben sült reform bundás tőkehal: 135-150 g, Édesburgonyapüré, kelbimbó: 270-300 g

Dash
2 450Ft
* allergének
Gombás, tejfölös krumpli főzelék, csirkemell pörkölt Gombás, tejfölös krumpli főzelék, csirkemell pörkölt

Gombás, tejfölös krumpli főzelék

burgonya(39.07%), gomba(16.93%), laskagomba(13.02%), édeskömény, TEJFÖL (TEJ)*(13.02%), TEJSZÍN (TEJSZÍN, módosított keményítő, sűrítőanyag: karragén)*, kukorica keményítõ, vöröshagyma, só, ételízesítő (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), ízfokozó E621 és E631, cukor, karotta, pasztinák, vöröshagyma, petrezselyem, bors, színezőanyag: riboflavin))*, borsikafû, babérlevél

burgonya(39.07%), gomba(16.93%), laskagomba(13.02%), édeskömény, TEJFÖL (TEJ)*(13.02%), TEJSZÍN (TEJSZÍN, módosított keményítő, sűrítőanyag: karragén)*, kukorica keményítõ, vöröshagyma, só, ételízesítő (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), ízfokozó E621 és E631, cukor, karotta, pasztinák, vöröshagyma, petrezselyem, bors, színezőanyag: riboflavin))*, borsikafû, babérlevél

csirkemell pörkölt

csirkemell(50.96%), vöröshagyma(33.45%), lecsó paprika(6.43%), napraforgó étolaj, kukorica keményítõ, fûszerpaprika, paradicsompüré(1.24%), só, õrölt kömény, fekete bors

csirkemell(50.96%), vöröshagyma(33.45%), lecsó paprika(6.43%), napraforgó étolaj, kukorica keményítõ, fûszerpaprika, paradicsompüré(1.24%), só, õrölt kömény, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 649 kcal, Fehérje: 35 g, Zsír: 26 g, Telített: 12 g, Szénhidrát: 60 g, Cukor: 11 g, Só: 3.00 g,

Tálalási mennyiség:

Gombás, tejfölös krumpli főzelék: 360-400 g, csirkemell pörkölt : 135-150 g

Gomba
1 750Ft
* allergének
Fokhagymás-tejszínes leveles paraj, Roston csirkemellFokhagymás-tejszínes leveles paraj, Roston csirkemell

Fokhagymás-tejszínes leveles paraj

paraj(64.41%), TEJSZÍN (TEJSZÍN, módosított keményítő, sűrítőanyag: karragén)*(24.15%), TEJ*, napraforgó étolaj, fokhagyma(1.34%), só, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, TÖNKÖLYLISZT (GLUTÉN)*, fekete bors

paraj(64.41%), TEJSZÍN (TEJSZÍN, módosított keményítő, sűrítőanyag: karragén)*(24.15%), TEJ*, napraforgó étolaj, fokhagyma(1.34%), só, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, TÖNKÖLYLISZT (GLUTÉN)*, fekete bors

Roston csirkemell

csirkemell(95.45%), napraforgó étolaj, sültcsirke fűszer (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), paprika, kukorica keményítő, fokhagyma, bors, majoranna, rozmaring), só

csirkemell(95.45%), napraforgó étolaj, sültcsirke fűszer (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), paprika, kukorica keményítő, fokhagyma, bors, majoranna, rozmaring), só

Tápanyagértékek:

Kalória: 452 kcal, Fehérje: 39 g, Zsír: 23 g, Telített: 5 g, Szénhidrát: 11 g, Cukor: 2 g, Só: 3.00 g,

Tálalási mennyiség:

Fokhagymás-tejszínes leveles paraj: 360-400 g, Roston csirkemell: 72-80 g

1 995Ft
* allergének
Sajt alatt sült karfiolos harcsafilé, citromfüves bulgurSajt alatt sült karfiolos harcsafilé, citromfüves bulgur

Sajt alatt sült karfiolos harcsafilé

AFRIKAI HARCSAFILÉ (HAL)*(35.69%), karfiol(33.46%), TEJ*(22.31%), CHEDDAR SAJT (TEJ)*, TELJESKIÕRLÉSÛ LISZT (GLUTÉN)*, olívaolaj, só, rozmaring, HALAK FŰSZER (jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), MUSTÁRMAG, vöröshagyma, rozmaring, fokhagyma, bors, borsórost, kapor, cayenne bors, citromhéj, kurkuma, koriander, természetes citromaroma, görögszéna, gyömbér, római kömény, kukoricakeményítő)*, fekete bors

AFRIKAI HARCSAFILÉ (HAL)*(35.69%), karfiol(33.46%), TEJ*(22.31%), CHEDDAR SAJT (TEJ)*, TELJESKIÕRLÉSÛ LISZT (GLUTÉN)*, olívaolaj, só, rozmaring, HALAK FŰSZER (jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), MUSTÁRMAG, vöröshagyma, rozmaring, fokhagyma, bors, borsórost, kapor, cayenne bors, citromhéj, kurkuma, koriander, természetes citromaroma, görögszéna, gyömbér, római kömény, kukoricakeményítő)*, fekete bors

citromfüves bulgur

BULGUR (GLUTÉN)*(83.69%), napraforgó étolaj, citrom, só, citromfû(0.52%)

BULGUR (GLUTÉN)*(83.69%), napraforgó étolaj, citrom, só, citromfû(0.52%)

Tápanyagértékek:

Kalória: 1,088 kcal, Fehérje: 48 g, Zsír: 28 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 70 g, Cukor: 7 g, Só: 3.00 g,

Tálalási mennyiség:

Sajt alatt sült karfiolos harcsafilé: 234-260 g, citromfüves bulgur: 198-220 g

2 690Ft
* allergének
Mandulás pisztráng, petrezselymes burgonya, Pirított kelbimbóMandulás pisztráng, petrezselymes burgonya, Pirított kelbimbó

Mandulás pisztráng

PISZTRÁNG*(87.86%), citrom(4.39%), ZSEMLEMORZSA (BÚZALISZT BL55(GLUTÉN),élesztő,étkezési só, ivóvíz)*, napraforgó étolaj, MANDULA (DIÓFÉLÉK)*(1.46%), só, petrezselyem, citromlé 100%

PISZTRÁNG*(87.86%), citrom(4.39%), ZSEMLEMORZSA (BÚZALISZT BL55(GLUTÉN),élesztő,étkezési só, ivóvíz)*, napraforgó étolaj, MANDULA (DIÓFÉLÉK)*(1.46%), só, petrezselyem, citromlé 100%

petrezselymes burgonya

burgonya(97.29%), napraforgó étolaj, só, petrezselyem(0.09%)

burgonya(97.29%), napraforgó étolaj, só, petrezselyem(0.09%)

Pirított kelbimbó

kelbimbó(97.84%), olívaolaj, só, fekete bors

kelbimbó(97.84%), olívaolaj, só, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 822 kcal, Fehérje: 79 g, Zsír: 30 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 58 g, Cukor: 6 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Mandulás pisztráng: 162-180 g, petrezselymes burgonya: 144-160 g, Pirított kelbimbó: 126-140 g

Dash
3 390Ft
* allergének
Ínyenc csirkés-zöldséges tésztaÍnyenc csirkés-zöldséges tészta

Ínyenc csirkés-zöldséges tészta

csirkemell(32.25%), romano bab(18.81%), DURUM TÉSZTA spagetti (DURUMLISZT(GLUTÉN), víz)*(18.81%), sárgarépa(10.75%), bébi kukorica(8.06%), vöröshagyma, napraforgó étolaj, kukorica keményítõ, chili-szója ízesítő(Cukor, víz, SZÓJASZÓSZ, chilipaprika, ecet, melasz, só, módosított kukoricakeményítő, aromák (TEJJEL), fokhagyma, sárgarépa, vöröshagyma, kaliforniai paprika, étkezési sav, ízfokozó, sűrítőanyag, tartósítószer, pálmaolaj)*, só, SZÓJASZÓSZ (víz, SZÓJAbab 24%, cukor, só, BÚZALISZT(GLUTÉN))*, gyömbér, fokhagyma

csirkemell(32.25%), romano bab(18.81%), DURUM TÉSZTA spagetti (DURUMLISZT(GLUTÉN), víz)*(18.81%), sárgarépa(10.75%), bébi kukorica(8.06%), vöröshagyma, napraforgó étolaj, kukorica keményítõ, chili-szója ízesítő(Cukor, víz, SZÓJASZÓSZ, chilipaprika, ecet, melasz, só, módosított kukoricakeményítő, aromák (TEJJEL), fokhagyma, sárgarépa, vöröshagyma, kaliforniai paprika, étkezési sav, ízfokozó, sűrítőanyag, tartósítószer, pálmaolaj)*, só, SZÓJASZÓSZ (víz, SZÓJAbab 24%, cukor, só, BÚZALISZT(GLUTÉN))*, gyömbér, fokhagyma

Tápanyagértékek:

Kalória: 569 kcal, Fehérje: 37 g, Zsír: 11 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 65 g, Cukor: 4 g, Só: 3.00 g,

Tálalási mennyiség:

Ínyenc csirkés-zöldséges tészta: 360-400 g

Erős
1 895Ft
* allergének
Csirkemell roston, Árpagyöngyös babsalátaCsirkemell roston, Árpagyöngyös babsaláta

Csirkemell roston

csirkemell(97.78%), olívaolaj, sültcsirke fűszer (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), paprika, kukorica keményítő, fokhagyma, bors, majoranna, rozmaring)

csirkemell(97.78%), olívaolaj, sültcsirke fűszer (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), paprika, kukorica keményítő, fokhagyma, bors, majoranna, rozmaring)

Árpagyöngyös babsaláta

vörösbab konzerv(vörösbab, ivóvíz, só)(30.83%), ZELLERSZÁR*(9.25%), paradicsom(23.13%), HÁNTOLT ÁRPA (GLUTÉN)*(19.27%), lilahagyma(7.71%), borecet, olívaolaj, citrom, kaliforniai paprika, bazsalikom, só, fekete bors, petrezselyem

vörösbab konzerv(vörösbab, ivóvíz, só)(30.83%), ZELLERSZÁR*(9.25%), paradicsom(23.13%), HÁNTOLT ÁRPA (GLUTÉN)*(19.27%), lilahagyma(7.71%), borecet, olívaolaj, citrom, kaliforniai paprika, bazsalikom, só, fekete bors, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 635 kcal, Fehérje: 49 g, Zsír: 19 g, Telített: 2 g, Szénhidrát: 52 g, Cukor: 4 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Csirkemell roston: 108-120 g, Árpagyöngyös babsaláta: 315-350 g

TejmentesDash
2 060Ft
* allergének
Mézes-gyömbéres sárgarépa-főzelék, Sült csirke felsőcombMézes-gyömbéres sárgarépa-főzelék, Sült csirke felsőcomb

Mézes-gyömbéres sárgarépa-főzelék

sárgarépa(68.19%), burgonya, TEJSZÍN (TEJSZÍN, módosított keményítő, sűrítőanyag: karragén)*, TEJ*, kukorica keményítõ, méz(1.50%), só, ételízesítő (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), ízfokozó E621 és E631, cukor, karotta, pasztinák, vöröshagyma, petrezselyem, bors, színezőanyag: riboflavin))*, petrezselyem, gyömbér(0.06%)

sárgarépa(68.19%), burgonya, TEJSZÍN (TEJSZÍN, módosított keményítő, sűrítőanyag: karragén)*, TEJ*, kukorica keményítõ, méz(1.50%), só, ételízesítő (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), ízfokozó E621 és E631, cukor, karotta, pasztinák, vöröshagyma, petrezselyem, bors, színezőanyag: riboflavin))*, petrezselyem, gyömbér(0.06%)

Sült csirke felsőcomb

csirkecomb(96.07%), napraforgó étolaj, só, majoránna, fekete bors

csirkecomb(96.07%), napraforgó étolaj, só, majoránna, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 582 kcal, Fehérje: 29 g, Zsír: 33 g, Telített: 9 g, Szénhidrát: 40 g, Cukor: 6 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Mézes-gyömbéres sárgarépa-főzelék: 360-400 g, Sült csirke felsőcomb: 126-140 g

1 860Ft
* allergének
Fitnesz bolognai penneFitnesz bolognai penne

Fitnesz bolognai penne

csirkefelsõcomb filé(29.26%), DURUM TÉSZTA (100% durumliszt(GLUTÉN), víz)*(17.07%), paradicsom(12.19%), paradicsompüré(9.75%), sárgarépa(9.75%), EDÁMI SAJT (TEJ)*(7.32%), fehérrépa(4.88%), vöröshagyma(3.21%), olívaolaj, ZELLER*(2.44%), édesítőszer (Eritritol, szukralóz), só, citrom, bazsalikom, fokhagyma, petrezselyem

csirkefelsõcomb filé(29.26%), DURUM TÉSZTA (100% durumliszt(GLUTÉN), víz)*(17.07%), paradicsom(12.19%), paradicsompüré(9.75%), sárgarépa(9.75%), EDÁMI SAJT (TEJ)*(7.32%), fehérrépa(4.88%), vöröshagyma(3.21%), olívaolaj, ZELLER*(2.44%), édesítőszer (Eritritol, szukralóz), só, citrom, bazsalikom, fokhagyma, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 688 kcal, Fehérje: 46 g, Zsír: 26 g, Szénhidrát: 67 g, Cukor: 1 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Fitnesz bolognai penne: 360-400 g

1 895Ft
* allergének
Zabpelyhes tonhalfasírt, Paradicsomos-zöldborsós kuszkuszZabpelyhes tonhalfasírt, Paradicsomos-zöldborsós kuszkusz

Zabpelyhes tonhalfasírt

TONHAL*(58.69%), ZABPEHELY (GLUTÉN)*(18.34%), TOJÁS*(10.27%), vöröshagyma, napraforgó étolaj, só, fokhagyma, petrezselyem, fekete bors

TONHAL*(58.69%), ZABPEHELY (GLUTÉN)*(18.34%), TOJÁS*(10.27%), vöröshagyma, napraforgó étolaj, só, fokhagyma, petrezselyem, fekete bors

Paradicsomos-zöldborsós kuszkusz

KUSZKUSZ (GLUTÉN)*(36.38%), zöldborsó(25.99%), paradicsom(25.99%), menta, paradicsompüré(5.20%), lilahagyma, olívaolaj, fokhagyma, só, fekete bors, római kömény, édesítőszer (Eritritol, szukralóz)

KUSZKUSZ (GLUTÉN)*(36.38%), zöldborsó(25.99%), paradicsom(25.99%), menta, paradicsompüré(5.20%), lilahagyma, olívaolaj, fokhagyma, só, fekete bors, római kömény, édesítőszer (Eritritol, szukralóz)

Tápanyagértékek:

Kalória: 588 kcal, Fehérje: 30 g, Zsír: 16 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 69 g, Cukor: 1 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Zabpelyhes tonhalfasírt: 108-120 g, Paradicsomos-zöldborsós kuszkusz: 198-220 g

Tejmentes
2 150Ft
* allergének
Currys tőkehalfilé, Gyömbéres sült répa, céklaCurrys tőkehalfilé, Gyömbéres sült répa, cékla

Currys tőkehalfilé

FEKETE TŐKEHALFILÉ*(67.85%), TEJSZÍN (TEJSZÍN, módosított keményítő, sűrítőanyag: karragén)*, olívaolaj, TELJESKIÕRLÉSÛ LISZT (GLUTÉN)*, FEHÉRBOR (SZULFIT)*, citromlé 100%, HALAK FŰSZER (jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), MUSTÁRMAG, vöröshagyma, rozmaring, fokhagyma, bors, borsórost, kapor, cayenne bors, citromhéj, kurkuma, koriander, természetes citromaroma, görögszéna, gyömbér, római kömény, kukoricakeményítő)*, currypor (kurkuma, koriander, görögszéna, gyömbér, római kömény, jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), kukoricakeményítő, cayenne bors)(0.38%)

FEKETE TŐKEHALFILÉ*(67.85%), TEJSZÍN (TEJSZÍN, módosított keményítő, sűrítőanyag: karragén)*, olívaolaj, TELJESKIÕRLÉSÛ LISZT (GLUTÉN)*, FEHÉRBOR (SZULFIT)*, citromlé 100%, HALAK FŰSZER (jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), MUSTÁRMAG, vöröshagyma, rozmaring, fokhagyma, bors, borsórost, kapor, cayenne bors, citromhéj, kurkuma, koriander, természetes citromaroma, görögszéna, gyömbér, római kömény, kukoricakeményítő)*, currypor (kurkuma, koriander, görögszéna, gyömbér, római kömény, jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), kukoricakeményítő, cayenne bors)(0.38%)

Gyömbéres sült répa, cékla

sárgarépa(48.08%), cékla(48.08%), olívaolaj, só, rozmaring, gyömbér(0.16%)

sárgarépa(48.08%), cékla(48.08%), olívaolaj, só, rozmaring, gyömbér(0.16%)

Tápanyagértékek:

Kalória: 692 kcal, Fehérje: 47 g, Zsír: 40 g, Telített: 5 g, Szénhidrát: 29 g, Cukor: 7 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Currys tőkehalfilé: 180-200 g, Gyömbéres sült répa, cékla: 234-260 g

2 750Ft
* allergének
Parmezános ceruzabab pirított mogyoróval szórva, grill sertéskarajParmezános ceruzabab pirított mogyoróval szórva, grill sertéskaraj

Parmezános ceruzabab pirított mogyoróval szórva

ceruzabab(87.34%), FÖLDIMOGYORÓ*(5.82%), olívaolaj, PARMEZÁN SAJT (TEJ)*(2.91%), só, rozmaring, fokhagyma, cayenne bors

ceruzabab(87.34%), FÖLDIMOGYORÓ*(5.82%), olívaolaj, PARMEZÁN SAJT (TEJ)*(2.91%), só, rozmaring, fokhagyma, cayenne bors

grill sertéskaraj

sertéskaraj(95.75%), napraforgó étolaj, sertéssült fűszer (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), fűszerek), só, egész bors, õrölt kömény

sertéskaraj(95.75%), napraforgó étolaj, sertéssült fűszer (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), fűszerek), só, egész bors, õrölt kömény

Tápanyagértékek:

Kalória: 597 kcal, Fehérje: 44 g, Zsír: 38 g, Telített: 5 g, Szénhidrát: 15 g, Cukor: 4 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Parmezános ceruzabab pirított mogyoróval szórva: 270-300 g, grill sertéskaraj: 72-80 g

1 980Ft
* allergének
Csirkesteak mogyorós kéregben, Mediterrán burgonyás lecsóCsirkesteak mogyorós kéregben, Mediterrán burgonyás lecsó

Csirkesteak mogyorós kéregben

csirkemell(68.93%), Rusztikus zsemlemorzsa (BÚZALISZT(GLUTÉN), só, élesztő)*(14.77%), margarin (pálmaolaj, repceolaj, kókuszolaj, víz, emulgeáloszerek), olívaolaj, FÖLDIMOGYORÓ*(4.92%), petrezselyem, só, kakukkfű, rozmaring, fekete bors

csirkemell(68.93%), Rusztikus zsemlemorzsa (BÚZALISZT(GLUTÉN), só, élesztő)*(14.77%), margarin (pálmaolaj, repceolaj, kókuszolaj, víz, emulgeáloszerek), olívaolaj, FÖLDIMOGYORÓ*(4.92%), petrezselyem, só, kakukkfű, rozmaring, fekete bors

Mediterrán burgonyás lecsó

burgonya(65.10%), paradicsom(4.88%), lilahagyma(4.88%), kaliforniai paprika(4.88%), zöld olajbogyó(3.25%), fekete olajbogyó (3.25%), vöröshagyma(3.25%), padlizsán(3.25%), cukkini(3.25%), olívaolaj, bacon(0.81%), FEHÉRBOR (SZULFIT)*, paradicsompüré, fokhagyma, fekete bors, só, bazsalikom, oregáno, kakukkfű, rozmaring

burgonya(65.10%), paradicsom(4.88%), lilahagyma(4.88%), kaliforniai paprika(4.88%), zöld olajbogyó(3.25%), fekete olajbogyó (3.25%), vöröshagyma(3.25%), padlizsán(3.25%), cukkini(3.25%), olívaolaj, bacon(0.81%), FEHÉRBOR (SZULFIT)*, paradicsompüré, fokhagyma, fekete bors, só, bazsalikom, oregáno, kakukkfű, rozmaring

Tápanyagértékek:

Kalória: 841 kcal, Fehérje: 47 g, Zsír: 36 g, Telített: 6 g, Szénhidrát: 69 g, Cukor: 9 g, Só: 3.00 g,

Tálalási mennyiség:

Csirkesteak mogyorós kéregben: 153-170 g, Mediterrán burgonyás lecsó: 243-270 g

2 190Ft
* allergének
Gombapaprikás, teljes kiőrlésű durum tésztaGombapaprikás, teljes kiőrlésű durum tészta

Gombapaprikás

gomba(56.91%), vöröshagyma(26.86%), lecsó paprika(4.48%), GÖRÖG JOGHURT (TEJ)*, TEJFÖL (TEJ)*, olívaolaj, paradicsompüré(0.87%), fûszerpaprika(0.63%), só, fekete bors

gomba(56.91%), vöröshagyma(26.86%), lecsó paprika(4.48%), GÖRÖG JOGHURT (TEJ)*, TEJFÖL (TEJ)*, olívaolaj, paradicsompüré(0.87%), fûszerpaprika(0.63%), só, fekete bors

teljes kiőrlésű durum tészta

DURUM TELJ.KIŐRLÉSŰ PENNE (teljes kiőrlésű durumBÚZAliszt (GLUTÉN), ivóvíz)*(99.01%), napraforgó étolaj, só

DURUM TELJ.KIŐRLÉSŰ PENNE (teljes kiőrlésű durumBÚZAliszt (GLUTÉN), ivóvíz)*(99.01%), napraforgó étolaj, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 676 kcal, Fehérje: 32 g, Zsír: 17 g, Telített: 4 g, Szénhidrát: 91 g, Cukor: 9 g, Só: 1.00 g,

Tálalási mennyiség:

Gombapaprikás: 225-250 g, teljes kiőrlésű durum tészta: 207-230 g

VegaGomba
1 790Ft
* allergének
Sajttal sült csirkemell, paradicsomos TK tésztávalSajttal sült csirkemell, paradicsomos TK tésztával

Sajttal sült csirkemell, paradicsomos TK tésztával

csirkemell(36.18%), paradicsom(22.27%), DURUM TELJ.KIŐRLÉSŰ PENNE (teljes kiőrlésű durumBÚZAliszt (GLUTÉN), ivóvíz)*, MOZZARELLA (TEJ)*, paradicsompüré(11.13%), olívaolaj, kukorica keményítõ, sültcsirke fűszer (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), paprika, kukorica keményítő, fokhagyma, bors, majoranna, rozmaring), bazsalikom, só, fokhagyma, oregáno, fekete bors

csirkemell(36.18%), paradicsom(22.27%), DURUM TELJ.KIŐRLÉSŰ PENNE (teljes kiőrlésű durumBÚZAliszt (GLUTÉN), ivóvíz)*, MOZZARELLA (TEJ)*, paradicsompüré(11.13%), olívaolaj, kukorica keményítõ, sültcsirke fűszer (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), paprika, kukorica keményítő, fokhagyma, bors, majoranna, rozmaring), bazsalikom, só, fokhagyma, oregáno, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 679 kcal, Fehérje: 51 g, Zsír: 26 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 48 g, Cukor: 0 g, Só: 3.00 g,

Tálalási mennyiség:

Sajttal sült csirkemell, paradicsomos TK tésztával: 382-425 g

1 890Ft
* allergének
Hekkfilé fehérboros gombamártás, rizs, brokkoliHekkfilé fehérboros gombamártás, rizs, brokkoli

Hekkfilé fehérboros gombamártás

HEKK (HAL)*(54.67%), gomba(31.59%), FEHÉRBOR (SZULFIT)*(4.56%), TEJSZÍN (TEJSZÍN, módosított keményítő, sűrítőanyag: karragén)*, TEJ*, petrezselyem, vöröshagyma, halfűszer (jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), természetes citromaroma, fűszerek), citromlé 100%, őrölt fehér bors

HEKK (HAL)*(54.67%), gomba(31.59%), FEHÉRBOR (SZULFIT)*(4.56%), TEJSZÍN (TEJSZÍN, módosított keményítő, sűrítőanyag: karragén)*, TEJ*, petrezselyem, vöröshagyma, halfűszer (jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), természetes citromaroma, fűszerek), citromlé 100%, őrölt fehér bors

rizs, brokkoli

brokkoli(62.35%), jázminrizs(31.18%), napraforgó étolaj, só

brokkoli(62.35%), jázminrizs(31.18%), napraforgó étolaj, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 556 kcal, Fehérje: 52 g, Zsír: 14 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 49 g, Cukor: 3 g, Só: 3.00 g,

Tálalási mennyiség:

Hekkfilé fehérboros gombamártás: 171-190 g, rizs, brokkoli: 216-240 g

Gomba
2 090Ft
* allergének
Grillezett, fokhagymás tőkehalfilé, Krémfehérsajtos bulgur salátaGrillezett, fokhagymás tőkehalfilé, Krémfehérsajtos bulgur saláta

Grillezett, fokhagymás tőkehalfilé

FEKETE TŐKEHALFILÉ*(84.91%), petrezselyem, FEHÉRBOR (SZULFIT)*, citrom, olívaolaj, só, fokhagyma(0.24%)

FEKETE TŐKEHALFILÉ*(84.91%), petrezselyem, FEHÉRBOR (SZULFIT)*, citrom, olívaolaj, só, fokhagyma(0.24%)

Krémfehérsajtos bulgur saláta

paradicsom(39.21%), BULGUR (GLUTÉN)*(31.37%), petrezselyem, KRÉMFEHÉRSAJT (TEJ, Étkezési só (3, 4%), Savanyúságot szabályozó szer (glucono-delta-lactone), Oltó (mikrobiológiai))*(19.60%), lilahagyma, olívaolaj, só, balzsamecet, bazsalikom

paradicsom(39.21%), BULGUR (GLUTÉN)*(31.37%), petrezselyem, KRÉMFEHÉRSAJT (TEJ, Étkezési só (3, 4%), Savanyúságot szabályozó szer (glucono-delta-lactone), Oltó (mikrobiológiai))*(19.60%), lilahagyma, olívaolaj, só, balzsamecet, bazsalikom

Tápanyagértékek:

Kalória: 755 kcal, Fehérje: 58 g, Zsír: 24 g, Telített: 8 g, Szénhidrát: 62 g, Cukor: 7 g, Só: 6.00 g,

Tálalási mennyiség:

Grillezett, fokhagymás tőkehalfilé: 108-120 g, Krémfehérsajtos bulgur saláta: 315-350 g

2 550Ft
* allergének
Sóskafőzelék, főtt burgonya, főtt tojásSóskafőzelék, főtt burgonya, főtt tojás

Sóskafőzelék, főtt burgonya

burgonya(42.03%), sóska(37.08%), BÚZALISZT(GLUTÉN)*, TEJFÖL (TEJ)*, édesítőszer (Eritritol, szukralóz), só

burgonya(42.03%), sóska(37.08%), BÚZALISZT(GLUTÉN)*, TEJFÖL (TEJ)*, édesítőszer (Eritritol, szukralóz), só

főtt tojás

TOJÁS*(100.00%)

TOJÁS*(100.00%)

Tápanyagértékek:

Kalória: 487 kcal, Fehérje: 22 g, Zsír: 17 g, Telített: 4 g, Szénhidrát: 60 g, Cukor: 5 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Sóskafőzelék, főtt burgonya: 360-400 g, főtt tojás: 90-100 g

Vega
1 710Ft
* allergének
Kókuszkrémes csicsericurry cukkinivel, Basmati rizsKókuszkrémes csicsericurry cukkinivel, Basmati rizs

Kókuszkrémes csicsericurry cukkinivel

csicseriborsó(29.02%), kókusz tejszín (friss kókuszhús 88, 9%, víz, stabilizátor: xantángumi)(26.68%), cukkini(17.07%), sárgarépa, olívaolaj, vöröshagyma, citrom, só, citromlé 100%, gyömbér, citromfû, fokhagyma, cayenne bors, kurkuma, curry paszta sárga (szárított piros chili, shallot hagyma, fokhagyna, citromfű, só, galangál, kurkuma, kömény, koriandermag, fűszerek)(0.09%)

csicseriborsó(29.02%), kókusz tejszín (friss kókuszhús 88, 9%, víz, stabilizátor: xantángumi)(26.68%), cukkini(17.07%), sárgarépa, olívaolaj, vöröshagyma, citrom, só, citromlé 100%, gyömbér, citromfû, fokhagyma, cayenne bors, kurkuma, curry paszta sárga (szárított piros chili, shallot hagyma, fokhagyna, citromfű, só, galangál, kurkuma, kömény, koriandermag, fűszerek)(0.09%)

Basmati rizs

basmati rizs(88.67%), olívaolaj, só

basmati rizs(88.67%), olívaolaj, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 902 kcal, Fehérje: 25 g, Zsír: 40 g, Telített: 13 g, Szénhidrát: 115 g, Cukor: 7 g, Só: 3.00 g,

Tálalási mennyiség:

Kókuszkrémes csicsericurry cukkinivel: 198-220 g, Basmati rizs: 216-240 g

TejmentesErősVegán
1 790Ft
* allergének
Paradicsomos-tonhalas fusilliParadicsomos-tonhalas fusilli

Paradicsomos-tonhalas fusilli

TONHAL*(29.46%), DURUM TÉSZTA fusilli (DURUMBÚZALISZT(GLUTÉN), víz)*(26.19%), paradicsompüré(13.09%), paradicsom(13.09%), zöld olajbogyó, vöröshagyma, napraforgó étolaj, fokhagyma, bazsalikom, oregáno, fekete bors, só

TONHAL*(29.46%), DURUM TÉSZTA fusilli (DURUMBÚZALISZT(GLUTÉN), víz)*(26.19%), paradicsompüré(13.09%), paradicsom(13.09%), zöld olajbogyó, vöröshagyma, napraforgó étolaj, fokhagyma, bazsalikom, oregáno, fekete bors, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 516 kcal, Fehérje: 33 g, Zsír: 12 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 68 g, Cukor: 1 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Paradicsomos-tonhalas fusilli: 405-450 g

TejmentesDash
1 850Ft
* allergének
Tonhalas-avokádós TK tésztaTonhalas-avokádós TK tészta

Tonhalas-avokádós TK tészta

DURUM TELJ.KIŐRLÉSŰ PENNE (teljes kiőrlésű durumBÚZAliszt (GLUTÉN), ivóvíz)*(31.22%), avokádó(27.75%), TONHAL*(27.75%), kaliforniai paprika, lilahagyma, olívaolaj, koriander, só, fekete bors

DURUM TELJ.KIŐRLÉSŰ PENNE (teljes kiőrlésű durumBÚZAliszt (GLUTÉN), ivóvíz)*(31.22%), avokádó(27.75%), TONHAL*(27.75%), kaliforniai paprika, lilahagyma, olívaolaj, koriander, só, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 617 kcal, Fehérje: 32 g, Zsír: 24 g, Telített: 2 g, Szénhidrát: 71 g, Cukor: 2 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Tonhalas-avokádós TK tészta: 324-360 g

TejmentesDash
1 990Ft
* allergének
Csicseriborsó főzelék karottával, szójás csirkegolyókCsicseriborsó főzelék karottával, szójás csirkegolyók

Csicseriborsó főzelék karottával

csicseriborsó(30.93%), sárgarépa(30.93%), JOGHURT (TEJ)*, burgonya, kukorica keményítõ, vöröshagyma, só, fokhagyma, ételízesítő (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), ízfokozó E621 és E631, cukor, karotta, pasztinák, vöröshagyma, petrezselyem, bors, színezőanyag: riboflavin))*, fûszerpaprika, fekete bors

csicseriborsó(30.93%), sárgarépa(30.93%), JOGHURT (TEJ)*, burgonya, kukorica keményítõ, vöröshagyma, só, fokhagyma, ételízesítő (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), ízfokozó E621 és E631, cukor, karotta, pasztinák, vöröshagyma, petrezselyem, bors, színezőanyag: riboflavin))*, fûszerpaprika, fekete bors

szójás csirkegolyók

csirkefelsõcomb filé(65.31%), SZÓJAkocka*(16.33%), TOJÁS*(9.27%), vöröshagyma, fûszerpaprika, só, ételízesítő (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), ízfokozó E621 és E631, cukor, karotta, pasztinák, vöröshagyma, petrezselyem, bors, színezőanyag: riboflavin))*, fokhagyma, fekete bors

csirkefelsõcomb filé(65.31%), SZÓJAkocka*(16.33%), TOJÁS*(9.27%), vöröshagyma, fûszerpaprika, só, ételízesítő (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), ízfokozó E621 és E631, cukor, karotta, pasztinák, vöröshagyma, petrezselyem, bors, színezőanyag: riboflavin))*, fokhagyma, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 662 kcal, Fehérje: 52 g, Zsír: 11 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 85 g, Cukor: 12 g, Só: 3.00 g,

Tálalási mennyiség:

Csicseriborsó főzelék karottával: 360-400 g, szójás csirkegolyók: 122-135 g

1 710Ft
* allergének
Dijoni mustáros tőkehalfilé, Zelleres kuszkuszDijoni mustáros tőkehalfilé, Zelleres kuszkusz

Dijoni mustáros tőkehalfilé

FEKETE TŐKEHALFILÉ*(64.02%), GÖRÖG JOGHURT (TEJ)*, Dijoni MUSTÁR (ivóvíz, MUSTÁRMAG, ételecet, étkezési só, citromsav, KÁLIUM-METABISZULFIT)*(12.80%), olívaolaj, citromlé 100%, HALAK FŰSZER (jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), MUSTÁRMAG, vöröshagyma, rozmaring, fokhagyma, bors, borsórost, kapor, cayenne bors, citromhéj, kurkuma, koriander, természetes citromaroma, görögszéna, gyömbér, római kömény, kukoricakeményítő)*

FEKETE TŐKEHALFILÉ*(64.02%), GÖRÖG JOGHURT (TEJ)*, Dijoni MUSTÁR (ivóvíz, MUSTÁRMAG, ételecet, étkezési só, citromsav, KÁLIUM-METABISZULFIT)*(12.80%), olívaolaj, citromlé 100%, HALAK FŰSZER (jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), MUSTÁRMAG, vöröshagyma, rozmaring, fokhagyma, bors, borsórost, kapor, cayenne bors, citromhéj, kurkuma, koriander, természetes citromaroma, görögszéna, gyömbér, római kömény, kukoricakeményítő)*

Zelleres kuszkusz

KUSZKUSZ (GLUTÉN)*(40.29%), ZELLER*(29.30%), ZELLERSZÁR*(11.72%), újhagyma, olívaolaj, só

KUSZKUSZ (GLUTÉN)*(40.29%), ZELLER*(29.30%), ZELLERSZÁR*(11.72%), újhagyma, olívaolaj, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 666 kcal, Fehérje: 40 g, Zsír: 33 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 40 g, Cukor: 4 g, Só: 3.00 g,

Tálalási mennyiség:

Dijoni mustáros tőkehalfilé: 153-170 g, Zelleres kuszkusz: 189-210 g

2 290Ft
* allergének
Szezámos, szójaszószos csirkemell , pirított zöldséges tészta Szezámos, szójaszószos csirkemell , pirított zöldséges tészta

Szezámos, szójaszószos csirkemell

csirkemellfilé(76.57%), petrezselyem, narancs, citrom, napraforgó étolaj, SZEZÁMMAG*, só, FEHÉRBOR (SZULFIT)*, édesítőszer (Eritritol, szukralóz), SZÓJASZÓSZ (víz, SZÓJAbab 24%, cukor, só, BÚZALISZT(GLUTÉN))*(1.02%), SZEZÁMOLAJ*(0.51%), fokhagyma, gyömbér, koriander, egész bors

csirkemellfilé(76.57%), petrezselyem, narancs, citrom, napraforgó étolaj, SZEZÁMMAG*, só, FEHÉRBOR (SZULFIT)*, édesítőszer (Eritritol, szukralóz), SZÓJASZÓSZ (víz, SZÓJAbab 24%, cukor, só, BÚZALISZT(GLUTÉN))*(1.02%), SZEZÁMOLAJ*(0.51%), fokhagyma, gyömbér, koriander, egész bors

pirított zöldséges tészta

gluténmentes tészta (kukoricaliszt)(33.40%), sárgarépa(25.98%), cukkini(18.55%), fejeskáposzta(18.55%), SZÓJASZÓSZ (víz, SZÓJAbab 24%, cukor, só, BÚZALISZT(GLUTÉN))*, napraforgó étolaj, só, petrezselyem, koriander, chili

gluténmentes tészta (kukoricaliszt)(33.40%), sárgarépa(25.98%), cukkini(18.55%), fejeskáposzta(18.55%), SZÓJASZÓSZ (víz, SZÓJAbab 24%, cukor, só, BÚZALISZT(GLUTÉN))*, napraforgó étolaj, só, petrezselyem, koriander, chili

Tápanyagértékek:

Kalória: 840 kcal, Fehérje: 35 g, Zsír: 20 g, Telített: 2 g, Szénhidrát: 86 g, Cukor: 4 g, Só: 5.00 g,

Tálalási mennyiség:

Szezámos, szójaszószos csirkemell : 90-100 g, pirított zöldséges tészta : 315-350 g

Erős
2 190Ft
* allergének
Vöröslencse dahl, friss koriander, pitaVöröslencse dahl, friss koriander, pita

Vöröslencse dahl, friss koriander, pita

PITA (BÚZALISZT(GLUTÉN), víz, étolaj, élesztő, só, cukor, ételecet)*(29.07%), vöröslencse(32.30%), paradicsom(14.53%), paradicsompüré, kókusz tejszín (friss kókuszhús 88, 9%, víz, stabilizátor: xantángumi), GÖRÖG JOGHURT (TEJ)*, olívaolaj, MUSTÁR (ivóvíz, MUSTÁRMAG, ecetsav, cukor, étkezési só, fűszerek, kálium-szorbát)*, koriander(0.97%), vöröshagyma, só, fokhagyma, gyömbér, kurkuma, currypor (kurkuma, koriander, görögszéna, gyömbér, római kömény, jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), kukoricakeményítő, cayenne bors), fûszerpaprika, babérlevél

PITA (BÚZALISZT(GLUTÉN), víz, étolaj, élesztő, só, cukor, ételecet)*(29.07%), vöröslencse(32.30%), paradicsom(14.53%), paradicsompüré, kókusz tejszín (friss kókuszhús 88, 9%, víz, stabilizátor: xantángumi), GÖRÖG JOGHURT (TEJ)*, olívaolaj, MUSTÁR (ivóvíz, MUSTÁRMAG, ecetsav, cukor, étkezési só, fűszerek, kálium-szorbát)*, koriander(0.97%), vöröshagyma, só, fokhagyma, gyömbér, kurkuma, currypor (kurkuma, koriander, görögszéna, gyömbér, római kömény, jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), kukoricakeményítő, cayenne bors), fûszerpaprika, babérlevél

Tápanyagértékek:

Kalória: 745 kcal, Fehérje: 38 g, Zsír: 15 g, Telített: 5 g, Szénhidrát: 118 g, Cukor: 3 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Vöröslencse dahl, friss koriander, pita: 450-500 g

Vega
1 790Ft
* allergének
Paszternák főzelék, magvas csirkefasírtPaszternák főzelék, magvas csirkefasírt

Paszternák főzelék

paszternák(60.77%), burgonya(26.42%), TEJSZÍN (TEJSZÍN, módosított keményítő, sűrítőanyag: karragén)*, kukorica keményítõ, TEJ*, só, ételízesítő (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), ízfokozó E621 és E631, cukor, karotta, pasztinák, vöröshagyma, petrezselyem, bors, színezőanyag: riboflavin))*, édesítőszer (Eritritol, szukralóz), petrezselyem

paszternák(60.77%), burgonya(26.42%), TEJSZÍN (TEJSZÍN, módosított keményítő, sűrítőanyag: karragén)*, kukorica keményítõ, TEJ*, só, ételízesítő (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), ízfokozó E621 és E631, cukor, karotta, pasztinák, vöröshagyma, petrezselyem, bors, színezőanyag: riboflavin))*, édesítőszer (Eritritol, szukralóz), petrezselyem

magvas csirkefasírt

csirkefelsõcomb filé(74.09%), Rusztikus zsemlemorzsa (BÚZALISZT(GLUTÉN), só, élesztő)*, vöröshagyma, napraforgómag(3.70%), tökmag, SZEZÁMMAG*(2.22%), só, fokhagyma, ételízesítő (aprított, szárított zöldségek: s.répa, paszternák, petrezselyemgyökér; vöröshagyma, fokhagyma, petrezselyem levél, kurkuma), petrezselyem, fekete bors

csirkefelsõcomb filé(74.09%), Rusztikus zsemlemorzsa (BÚZALISZT(GLUTÉN), só, élesztő)*, vöröshagyma, napraforgómag(3.70%), tökmag, SZEZÁMMAG*(2.22%), só, fokhagyma, ételízesítő (aprított, szárított zöldségek: s.répa, paszternák, petrezselyemgyökér; vöröshagyma, fokhagyma, petrezselyem levél, kurkuma), petrezselyem, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 529 kcal, Fehérje: 33 g, Zsír: 18 g, Telített: 3 g, Szénhidrát: 57 g, Cukor: 11 g, Só: 3.00 g,

Tálalási mennyiség:

Paszternák főzelék: 360-400 g, magvas csirkefasírt: 117-130 g

1 750Ft
* allergének
Sült csirkemell szelet, Török joghurtos padlizsánsalátaSült csirkemell szelet, Török joghurtos padlizsánsaláta

Sült csirkemell szelet

csirkemell(92.88%), olívaolaj, paradicsompüré, sültcsirke fűszer (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), paprika, kukorica keményítő, fokhagyma, bors, majoranna, rozmaring), só

csirkemell(92.88%), olívaolaj, paradicsompüré, sültcsirke fűszer (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), paprika, kukorica keményítő, fokhagyma, bors, majoranna, rozmaring), só

Török joghurtos padlizsánsaláta

padlizsán(68.05%), GÖRÖG JOGHURT (TEJ)*(27.22%), olívaolaj, petrezselyem, menta, só, fokhagyma, citromlé 100%

padlizsán(68.05%), GÖRÖG JOGHURT (TEJ)*(27.22%), olívaolaj, petrezselyem, menta, só, fokhagyma, citromlé 100%

Tápanyagértékek:

Kalória: 513 kcal, Fehérje: 37 g, Zsír: 28 g, Telített: 4 g, Szénhidrát: 17 g, Cukor: 5 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Sült csirkemell szelet: 99-110 g, Török joghurtos padlizsánsaláta: 270-300 g

Dash
2 150Ft
* allergének
Édesköményes burgonya krémfőzelék, grill sertéskarajÉdesköményes burgonya krémfőzelék, grill sertéskaraj

Édesköményes burgonya krémfőzelék

burgonya(66.33%), édeskömény(5.31%), TEJFÖL (TEJ)*, TEJSZÍN (TEJSZÍN, módosított keményítő, sűrítőanyag: karragén)*, kukorica keményítõ, vöröshagyma, só, ételízesítő (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), ízfokozó E621 és E631, cukor, karotta, pasztinák, vöröshagyma, petrezselyem, bors, színezőanyag: riboflavin))*, majoránna, babérlevél

burgonya(66.33%), édeskömény(5.31%), TEJFÖL (TEJ)*, TEJSZÍN (TEJSZÍN, módosított keményítő, sűrítőanyag: karragén)*, kukorica keményítõ, vöröshagyma, só, ételízesítő (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), ízfokozó E621 és E631, cukor, karotta, pasztinák, vöröshagyma, petrezselyem, bors, színezőanyag: riboflavin))*, majoránna, babérlevél

grill sertéskaraj

sertéskaraj(95.75%), napraforgó étolaj, sertéssült fűszer (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), fűszerek), só, egész bors, õrölt kömény

sertéskaraj(95.75%), napraforgó étolaj, sertéssült fűszer (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), fűszerek), só, egész bors, õrölt kömény

Tápanyagértékek:

Kalória: 704 kcal, Fehérje: 39 g, Zsír: 30 g, Telített: 14 g, Szénhidrát: 70 g, Cukor: 11 g, Só: 3.00 g,

Tálalási mennyiség:

Édesköményes burgonya krémfőzelék: 360-400 g, grill sertéskaraj: 72-80 g

1 795Ft
* allergének
Mascarponés céklarizottó rukkolávalMascarponés céklarizottó rukkolával

Mascarponés céklarizottó rukkolával

cékla(54.35%), basmati rizs(22.42%), MASCARPONE (TEJ, TEJSZÍN,étkezési sav, citromsav)*(9.51%), vöröshagyma, FEHÉRBOR (SZULFIT)*, olívaolaj, margarin (pálmaolaj, repceolaj, kókuszolaj, víz, emulgeáloszerek), ruccola(1.36%), só, kakukkfű, ételízesítő (aprított, szárított zöldségek: s.répa, paszternák, petrezselyemgyökér; vöröshagyma, fokhagyma, petrezselyem levél, kurkuma), fokhagyma, fekete bors

cékla(54.35%), basmati rizs(22.42%), MASCARPONE (TEJ, TEJSZÍN,étkezési sav, citromsav)*(9.51%), vöröshagyma, FEHÉRBOR (SZULFIT)*, olívaolaj, margarin (pálmaolaj, repceolaj, kókuszolaj, víz, emulgeáloszerek), ruccola(1.36%), só, kakukkfű, ételízesítő (aprított, szárított zöldségek: s.répa, paszternák, petrezselyemgyökér; vöröshagyma, fokhagyma, petrezselyem levél, kurkuma), fokhagyma, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 608 kcal, Fehérje: 12 g, Zsír: 27 g, Telített: 11 g, Szénhidrát: 81 g, Cukor: 4 g, Só: 4.00 g,

Tálalási mennyiség:

Mascarponés céklarizottó rukkolával: 360-400 g

Vega
1 790Ft
* allergének
Grillezett pulykamell, Tejszínes-pestos pirított zöldségGrillezett pulykamell, Tejszínes-pestos pirított zöldség

Grillezett pulykamell

pulykamell(94.96%), napraforgó étolaj, sültcsirke fűszer (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), paprika, kukorica keményítő, fokhagyma, bors, majoranna, rozmaring), só

pulykamell(94.96%), napraforgó étolaj, sültcsirke fűszer (Jódozott étkezési só (étkezési só, kálium-jodid), paprika, kukorica keményítő, fokhagyma, bors, majoranna, rozmaring), só

Tejszínes-pestos pirított zöldség

wok mix zöldségkeverék (sárga színű sárgarépa, hüvelyes zöldborsó, bébi kukorica, sárgarépa)(52.33%), cukkini(14.53%), brokkoli(14.53%), TEJSZÍN (TEJSZÍN, módosított keményítő, sűrítőanyag: karragén)*(7.27%), pritamin paprika, PESTO (SZEZÁMMAG, DIÓFÉLÉK)*(2.03%), napraforgó étolaj, kukorica keményítõ, só

wok mix zöldségkeverék (sárga színű sárgarépa, hüvelyes zöldborsó, bébi kukorica, sárgarépa)(52.33%), cukkini(14.53%), brokkoli(14.53%), TEJSZÍN (TEJSZÍN, módosított keményítő, sűrítőanyag: karragén)*(7.27%), pritamin paprika, PESTO (SZEZÁMMAG, DIÓFÉLÉK)*(2.03%), napraforgó étolaj, kukorica keményítõ, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 430 kcal, Fehérje: 46 g, Zsír: 18 g, Telített: 3 g, Szénhidrát: 18 g, Cukor: 9 g, Só: 5.00 g,

Tálalási mennyiség:

Grillezett pulykamell: 99-110 g, Tejszínes-pestos pirított zöldség: 270-300 g

2 190Ft
* allergének
Tandoori hekkfilé, Zöldséges hajdinaTandoori hekkfilé, Zöldséges hajdina

Tandoori hekkfilé

HEKK (HAL)*(82.22%), GÖRÖG JOGHURT (TEJ)*, olívaolaj, citrom, só, tandori-masala keverék (fűszerek)(0.46%), petrezselyem, fokhagyma

HEKK (HAL)*(82.22%), GÖRÖG JOGHURT (TEJ)*, olívaolaj, citrom, só, tandori-masala keverék (fűszerek)(0.46%), petrezselyem, fokhagyma

Zöldséges hajdina

hajdina(59.95%), sárgarépa(11.99%), pritamin paprika(11.99%), fejeskáposzta(11.99%), olívaolaj, petrezselyem(0.60%), só

hajdina(59.95%), sárgarépa(11.99%), pritamin paprika(11.99%), fejeskáposzta(11.99%), olívaolaj, petrezselyem(0.60%), só

Tápanyagértékek:

Kalória: 630 kcal, Fehérje: 40 g, Zsír: 15 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 72 g, Cukor: 3 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Tandoori hekkfilé: 90-100 g, Zöldséges hajdina: 261-290 g

Dash
2 050Ft
* allergének
Tejszínes karalábéfőzelék pirított magokkal, főtt tojásTejszínes karalábéfőzelék pirított magokkal, főtt tojás

Tejszínes karalábéfőzelék pirított magokkal

karalábé(72.74%), TEJSZÍN (TEJSZÍN, módosított keményítő, sűrítőanyag: karragén)*(12.80%), TEJ*, napraforgómag, kukorica keményítõ, tökmag, só, édesítőszer (Eritritol, szukralóz), petrezselyem, fekete bors

karalábé(72.74%), TEJSZÍN (TEJSZÍN, módosított keményítő, sűrítőanyag: karragén)*(12.80%), TEJ*, napraforgómag, kukorica keményítõ, tökmag, só, édesítőszer (Eritritol, szukralóz), petrezselyem, fekete bors

főtt tojás

TOJÁS*(100.00%)

TOJÁS*(100.00%)

Tápanyagértékek:

Kalória: 464 kcal, Fehérje: 22 g, Zsír: 27 g, Telített: 3 g, Szénhidrát: 29 g, Cukor: 1 g, Só: 2.00 g,

Tálalási mennyiség:

Tejszínes karalábéfőzelék pirított magokkal: 360-400 g, főtt tojás: 90-100 g

Vega
1 740Ft
* allergének
Jófalat