Speciális, diétás ételek a Jófalatnál!

Amennyiben speciális diétát követ, nálunk számos egészséges és változatos menü és készétel közül választhat! Összegyűjtöttük Önnek egy helyre az aktuálisan rendelhető diétás ételeinket!

A GYM GRILL (E10 sorban) és a szénhidrát-kontroll (M6, EM2 sorokban) menük ideálisak az energiadús, fehérjedús étrendhez.
A FITT OFFICE 500 (E7 sorban) és saláta ételeink (S3, E11 sorokban) könnyű, de tápláló opciókat kínálnak. Reform rántott ételeink (E8) magas rosttartalommal és csökkentett zsírtartalommal készülnek.

Vegetáriánus (E9) és vegán (E4) ételeink a növényi alapú étrendet támogatják, segítik a kiegyensúlyozott tápanyagbevitelt. A mediterrán diétás ételek (E2, E3) szívbarát és antioxidánsokban gazdag fogások, így hozzájárulnak az egészséges életmódhoz.

Rendelhető

okt. 21.

Zabkorpás húsgaluskaleves

sertés lapocka(23.86%), sárgarépa(23.86%), ZELLER*, hagyma, fehérrépa, TOJÁS*, ZABKORPA (GLUTÉN)*, napraforgó étolaj, só

Tökfőzelék

tök(81.59%), TEJFÖL (TEJ)*, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, hagyma, só, ételízesítõ (ZELLER)*, ecet, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), kapor

vagdalt

sertés lapocka(62.80%), KENYÉR (GLUTÉN)*(21.80%), TOJÁS*, hagyma, só, fûszerpaprika, fokhagyma, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 640 kcal, Fehérje: 28 g, Zsír: 33 g, Telített: 9 g, Szénhidrát: 56 g, Cukor: 1 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Zabkorpás húsgaluskaleves: 270-300 g, Tökfőzelék: 405-450 g, vagdalt: 99-110 g

1 845Ft

* allergének

okt. 21.

Superfood saláta sütőtökkel

sütőtök(30.38%), jégsaláta(25.32%), olívaolaj, quinoa, citromlé, tökmag, méz, só, MUSTÁR (ivóvíz, MUSTÁRMAG, ecetsav, cukor, étkezési só, fűszerek, kálium-szorbát)*

Tápanyagértékek:

Kalória: 531 kcal, Fehérje: 8 g, Zsír: 41 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 30 g, Cukor: 1 g, Só: 1 g,

Tálalási mennyiség:

Superfood saláta sütőtökkel: 207-230 g

1 195Ft

* allergének

okt. 21.

Karfiolkrémleves kókuszchipsszel

karfiol(61.24%), kókusz tejszín(24.50%), rizsliszt, napraforgó étolaj, kókuszchips, só, petrezselyem, fokhagyma, őrölt fehér bors, szerecsendió

Sült csirkemell, gyömbéres almaszósz

csirkemellfilé(59.91%), alma(21.39%), TEJFÖL (TEJ)*, NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, kukorica keményítõ, sültcsirke fûszer, citromlé, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), só, gyömbér

citromfüves bulgur

BULGUR (GLUTÉN)*(74.12%), napraforgó étolaj, citrom, kaliforniai paprika, só, citromfû, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 865 kcal, Fehérje: 33 g, Zsír: 38 g, Telített: 10 g, Szénhidrát: 52 g, Cukor: 5 g, Só: 5 g,

Tálalási mennyiség:

Karfiolkrémleves kókuszchipsszel : 270-300 g, Sült csirkemell, gyömbéres almaszósz: 234-260 g, citromfüves bulgur: 135-150 g

2 025Ft

* allergének

okt. 21.

Karfiolkrémleves kókuszchipsszel

karfiol(61.24%), kókusz tejszín(24.50%), rizsliszt, kókuszchips, napraforgó étolaj, só, petrezselyem, fokhagyma, szerecsendió, őrölt fehér bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 197 kcal, Fehérje: 3 g, Zsír: 15 g, Telített: 10 g, Szénhidrát: 11 g, Cukor: 3 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Karfiolkrémleves kókuszchipsszel: 360-400 g

790Ft

* allergének

okt. 21.

Dijoni mustáros tőkehalfilé

FEKETE TŐKEHALFILÉ*(57.23%), GÖRÖG JOGHURT (TEJ)*, Dijoni MUSTÁR (ivóvíz, MUSTÁRMAG, ételecet, étkezési só, citromsav, KÁLIUM-METABISZULFIT)*, olívaolaj, citromlé, ÉTELÍZESÍTÕ (mustármag)*

Zelleres kuszkusz

KUSZKUSZ (GLUTÉN)*(36.25%), ZELLERSZÁR*(24.17%), ZELLER*(24.17%), hagyma, olívaolaj, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 651 kcal, Fehérje: 34 g, Zsír: 32 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 43 g, Cukor: 4 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Dijoni mustáros tőkehalfilé: 153-170 g, Zelleres kuszkusz: 198-220 g

2 110Ft

* allergének

okt. 21.

Szezámos, szójaszószos csirkemell

csirkemellfilé(62.27%), petrezselyem(20.76%), narancs, citrom, napraforgó étolaj, SZEZÁMMAG*, só, fehérbor (SZULFIT)*, SZÓJASZÓSZ ( SZÓJA)*, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), SZEZÁMOLAJ*, fokhagyma, gyömbér, koriander, egész bors

pirított zöldséges tészta

gluténmentes tészta (kukoricaliszt)(33.40%), sárgarépa(25.98%), cukkini, fejeskáposzta, SZÓJASZÓSZ ( SZÓJA)*, napraforgó étolaj, só, petrezselyem, koriander, chili

Tápanyagértékek:

Kalória: 836 kcal, Fehérje: 36 g, Zsír: 20 g, Telített: 2 g, Szénhidrát: 85 g, Cukor: 3 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Szezámos, szójaszószos csirkemell : 90-100 g, pirított zöldséges tészta : 315-350 g

1 790Ft

* allergének

okt. 21.

Vegán rakott burgonya gabonakolbásszal, tofutejföllel

burgonya(65.37%), GABONACSEMEGE (GLUTÉN)*, víz, burgonya, TOFU (ivóvíz, SZÓJAbab, szilárdító anyag: magnézium-klorid, kalcium-klorid)*, olívaolaj, napraforgó étolaj, citromlé, kaliforniai paprika, sörélesztõ pehely, fûszerpaprika, fekete bors, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 780 kcal, Fehérje: 14 g, Zsír: 39 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 93 g, Cukor: 17 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Vegán rakott burgonya gabonakolbásszal, tofutejföllel: 414-460 g

1 560Ft

* allergének

okt. 21.

Sült hagymás karajszelet

sertéskaraj(47.22%), hagyma(47.22%), rizsliszt, napraforgó étolaj, só, fûszerpaprika, fekete bors, õrölt kömény, fokhagyma

Párolt rizs, bébirépa

sárgarépa(63.73%), jázminrizs(31.86%), olívaolaj, petrezselyem, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 604 kcal, Fehérje: 33 g, Zsír: 20 g, Szénhidrát: 71 g, Cukor: 6 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Sült hagymás karajszelet: 171-190 g, Párolt rizs, bébirépa: 252-280 g

1 790Ft

* allergének

okt. 21.

Zöldséges fusilli tésztasaláta (durum tésztából) olívás tonhaldarabokkal

DURUM TÉSZTA fusilli (GLUTÉN)*(31.93%), kaliforniai paprika(27.77%), uborka, TONHAL*, lila hagyma, olívaolaj, só, fekete bors, zöldfűszer keverék (ZELLER)*, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 505 kcal, Fehérje: 24 g, Zsír: 12 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 72 g, Cukor: 1 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Zöldséges fusilli tésztasaláta (durum tésztából) olívás tonhaldarabokkal: 324-360 g

1 395Ft

* allergének

okt. 21.

Rántott pulykamell kukoricás bundában

pulykamell(65.70%), TOJÁS*, napraforgó étolaj, kukoricaliszt, kukorica prézli, só

Vajas párolt zöldség

brokkoli(23.14%), kukorica(23.14%), sárgarépa(23.14%), zöldbab, karfiol, margarin (pálmaolaj, repceolaj, kókuszolaj, víz, emulgeáloszerek), só, szódabikarbóna, zöldfűszeres ételízesítő (ZELLER)*, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 575 kcal, Fehérje: 38 g, Zsír: 28 g, Telített: 5 g, Szénhidrát: 39 g, Cukor: 3 g, Só: 13 g,

Tálalási mennyiség:

Rántott pulykamell kukoricás bundában: 108-120 g, Vajas párolt zöldség : 270-300 g

1 940Ft

* allergének

okt. 21.

Zöldséges kölesfelfújt mozzarellával

paraj(23.68%), MOZZARELLA (TEJ)*(20.72%), hántolt köles, paradicsom, póréhagyma, TOJÁSFEHÉRJE*, TEJ*, napraforgó étolaj, TOJÁSSÁRGÁJA*, metélõhagyma, só, õrölt kömény, kurkuma, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 569 kcal, Fehérje: 30 g, Zsír: 27 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 51 g, Cukor: 5 g, Só: 1 g,

Tálalási mennyiség:

Zöldséges kölesfelfújt mozzarellával: 333-370 g

1 390Ft

* allergének

okt. 21.

Provence-i borda

sertéskaraj(65.28%), petrezselyem(21.76%), paradicsom, napraforgó étolaj, lila hagyma, grill fûszer, provence fûszerkeverék, só, fokhagyma

"light" majonézes káposztasaláta

fejeskáposzta(30.68%), sárgarépa, petrezselyem, TEJFÖL (TEJ)*, JOGHURT (TEJ)*, MAJONÉZ (ivóvíz, finomított napraforgó olaj, cukor, módosított kukoricakeményítő, ételecet, MUSTÁR(ivóvíz, MUSTÁRMAG, ecetsav, cukor, étkezési só, fűszerek, kálium-szorbát) étkezési só, TOJÁSPOR, citromsav, kálium-szorbát, xantángumi, béta-karotin))*, citromlé, MUSTÁR (ivóvíz, MUSTÁRMAG, ecetsav, cukor, étkezési só, fűszerek, kálium-szorbát)*, zöldfűszer keverék (ZELLER)*, só, édesítõszer (Eritritol, szukralóz)

Tápanyagértékek:

Kalória: 679 kcal, Fehérje: 38 g, Zsír: 47 g, Telített: 2 g, Szénhidrát: 24 g, Cukor: 8 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Provence-i borda: 117-130 g, "light" majonézes káposztasaláta: 279-310 g

1 895Ft

* allergének

okt. 21.

"Light" Zöldséges tésztasaláta TK tésztával

DUR.TELJ.KIÕRL.ORSÓ (GLUTÉN)*, MAJONÉZ (ivóvíz, finomított napraforgó olaj, cukor, módosított kukoricakeményítő, ételecet, MUSTÁR(ivóvíz, MUSTÁRMAG, ecetsav, cukor, étkezési só, fűszerek, kálium-szorbát) étkezési só, TOJÁSPOR, citromsav, kálium-szorbát, xantángumi, béta-karotin))*, JOGHURT (TEJ)*, pritamin paprika, CSEMEGE UBORKA(MUSTÁRMAG)*, sárgarépa, petrezselyem, TEJFÖL (TEJ)*, citrom, só, metélõhagyma, almaecet, őrölt fehér bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 373 kcal, Fehérje: 7 g, Zsír: 22 g, Telített: 2 g, Szénhidrát: 36 g, Cukor: 5 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

"Light" Zöldséges tésztasaláta TK tésztával: 284-315 g

990Ft

* allergének

okt. 22.

Zöldségleves Virágáruslány módra

brokkoli, karfiol, sárgarépa, zöldbab, fehérrépa, ZELLER*, zöldborsó, hagyma, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, ételízesítõ (ZELLER)*, eperlevél TÉSZTA (GLUTÉN , TOJÁS)*, só, ZELLERLEVÉL*, petrezselyem, paprikakrém(fûszerpaprika, só, citr.sav, kálium sz), őrölt fehér bors

Lecsós sertéskaraj

sertéskaraj(46.47%), paradicsom, paprika(38.72%), hagyma, szalonna, napraforgó étolaj, kukorica keményítõ, ételízesítõ, só, fûszerpaprika, fokhagyma, paprikakrém(fûszerpaprika, só, citr.sav, kálium sz)

főtt burgonya

burgonya(99.27%), só, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 561 kcal, Fehérje: 34 g, Zsír: 23 g, Telített: 3 g, Szénhidrát: 50 g, Cukor: 6 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Zöldségleves Virágáruslány módra : 261-290 g, Lecsós sertéskaraj: 225-250 g, főtt burgonya: 171-190 g

1 950Ft

* allergének

okt. 22.

Jércehúsos saláta, cézár öntettel

jégsaláta(35.22%), csirkemellfilé(26.66%), paradicsom, MAJONÉZ (ivóvíz, finomított napraforgó olaj, cukor, módosított kukoricakeményítő, ételecet, MUSTÁR(ivóvíz, MUSTÁRMAG, ecetsav, cukor, étkezési só, fűszerek, kálium-szorbát) étkezési só, TOJÁSPOR, citromsav, kálium-szorbát, xantángumi, béta-karotin))*, MUSTÁR (ivóvíz, MUSTÁRMAG, ecetsav, cukor, étkezési só, fűszerek, kálium-szorbát)*, római saláta, PARMEZÁN SAJT (TEJ)*, capri bogyó, SZARDELLA*

Tápanyagértékek:

Kalória: 200 kcal, Fehérje: 6 g, Zsír: 16 g, Telített: 3 g, Szénhidrát: 7 g, Cukor: 3 g, Só: 1 g,

Tálalási mennyiség:

Jércehúsos saláta, cézár öntettel : 207-230 g

1 525Ft

* allergének

okt. 22.

Magyaros zöldbableves GM tarhonyával

zöldbab(55.34%), rizstejszín, sárgarépa, fehérrépa, gluténmentes tarhonya, ZELLER*, napraforgó étolaj, fokhagyma, só, fûszerpaprika, babérlevél, ecet

Dijoni mustáros pulykamell

pulykamell(81.92%), paradicsom, TEJFÖL (TEJ)*, napraforgó étolaj, MUSTÁR*, sültcsirke fûszer, só, fokhagyma, fekete bors

párolt rizs, brokkoli

brokkoli(56.56%), jázminrizs(39.59%), napraforgó étolaj, só, kaliforniai paprika, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 633 kcal, Fehérje: 48 g, Zsír: 17 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 69 g, Cukor: 2 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Magyaros zöldbableves GM tarhonyával: 270-300 g, Dijoni mustáros pulykamell: 108-120 g, párolt rizs, brokkoli: 180-200 g

2 110Ft

* allergének

okt. 22.

Magyaros zöldbableves GM tarhonyával

zöldbab(55.34%), rizstejszín, sárgarépa, gluténmentes tarhonya, fehérrépa, ZELLER*, napraforgó étolaj, fokhagyma, só, babérlevél, fûszerpaprika, ecet

Tápanyagértékek:

Kalória: 129 kcal, Fehérje: 4 g, Zsír: 5 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 16 g, Cukor: 1 g, Só: 1 g,

Tálalási mennyiség:

Magyaros zöldbableves GM tarhonyával: 360-400 g

780Ft

* allergének

okt. 22.

Vöröslencse dahl, friss koriander, pita

PITA (GLUTÉN)*(81.99%), vöröslencse, paradicsom, paradicsompüré, kókusz tejszín, GÖRÖG JOGHURT (TEJ)*, olívaolaj, MUSTÁR (ivóvíz, MUSTÁRMAG, ecetsav, cukor, étkezési só, fűszerek, kálium-szorbát)*, koriander, hagyma, só, fokhagyma, gyömbér, kurkuma, currypor, fûszerpaprika, babérlevél

Tápanyagértékek:

Kalória: 716 kcal, Fehérje: 35 g, Zsír: 18 g, Telített: 5 g, Szénhidrát: 117 g, Cukor: 3 g, Só: 1 g,

Tálalási mennyiség:

Vöröslencse dahl, friss koriander, pita: 450-500 g

1 560Ft

* allergének

okt. 22.

Paszternák főzelék

paszternák(57.40%), burgonya(28.70%), NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, kukorica keményítõ, TEJ*, só, ételízesítõ (ZELLER)*, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), petrezselyem

magvas csirkefasírt

csirkefelsõcomb filé(74.06%), KENYÉR (GLUTÉN)*, hagyma, napraforgómag, SZEZÁMMAG*, tökmag, só, fokhagyma, ételízesítõ (ZELLER)*, petrezselyem, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 568 kcal, Fehérje: 32 g, Zsír: 24 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 55 g, Cukor: 9 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Paszternák főzelék: 360-400 g, magvas csirkefasírt: 117-130 g

1 410Ft

* allergének

okt. 22.

Thai zöldséges durum tészta

DURUM TÉSZTA (GLUTÉN)*(34.38%), sárgarépa, hagyma, ananászbefõtt(ananász, ivóvíz, cukor, citromsav), bambuszrügy konzerv(bambuszrügy, só, ivóvíz), bébi kukorica, SZÓJASZÓSZ ( SZÓJA)*, menta, napraforgó étolaj, kukorica keményítõ, só, gyömbér, ételízesítõ (ZELLER)*, chili pehely, chili

Tápanyagértékek:

Kalória: 492 kcal, Fehérje: 16 g, Zsír: 6 g, Szénhidrát: 91 g, Cukor: 7 g, Só: 1 g,

Tálalási mennyiség:

Thai zöldséges durum tészta: 450-500 g

1 560Ft

* allergének

okt. 22.

Pulykasült tárkonyos pirított savanyú káposztával, petrezselymes burgonyával

savanyú káposzta(38.28%), burgonya(28.71%), pulykahús(26.79%), hagyma, napraforgó étolaj, petrezselyem, só, fokhagyma, tárkony, fekete bors, ételízesítõ (ZELLER)*

Tápanyagértékek:

Kalória: 458 kcal, Fehérje: 35 g, Zsír: 18 g, Szénhidrát: 38 g, Cukor: 10 g, Só: 1 g,

Tálalási mennyiség:

Pulykasült tárkonyos pirított savanyú káposztával, petrezselymes burgonyával: 333-370 g

1 650Ft

* allergének

okt. 22.

Pulykahúsos, zöldséges kuszkusz

pulykamell(33.62%), KUSZKUSZ (GLUTÉN)*(23.53%), sárgarépa, zöldborsó, brokkoli, hagyma, kukorica, napraforgó étolaj, ZELLER*, fehérrépa, só, kaliforniai paprika, petrezselyem, ételízesítõ (ZELLER)*, fokhagyma, fekete bors, majoránna, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 477 kcal, Fehérje: 29 g, Zsír: 11 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 54 g, Cukor: 2 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Pulykahúsos, zöldséges kuszkusz: 360-400 g

1 560Ft

* allergének

okt. 22.

TK bécsi sertésszelet

sertéskaraj(63.87%), TOJÁS*, napraforgó étolaj, TELJESKIÕRLÉSÛ LISZT (GLUTÉN)*, teljes kiőrlésű zsemlemorzsa (GLUTÉN)*, só

batátás burgonyapüré, brokkoli

burgonya(40.23%), édes burgonya(20.11%), TEJ*, brokkoli, margarin (pálmaolaj, repceolaj, kókuszolaj, víz, emulgeáloszerek), só

Tápanyagértékek:

Kalória: 669 kcal, Fehérje: 35 g, Zsír: 32 g, Telített: 5 g, Szénhidrát: 57 g, Cukor: 11 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

TK bécsi sertésszelet: 108-120 g, batátás burgonyapüré, brokkoli: 261-290 g

1 755Ft

* allergének

okt. 22.

Rakott karfiol bulgurral, fetával

karfiol(47.11%), TEJFÖL (TEJ)*, JOGHURT (TEJ)*, BULGUR (GLUTÉN)*, hagyma, FETA SAJT (TEJ)*, paradicsom, paprika, só, napraforgó étolaj, kaliforniai paprika, majoránna, fekete bors, fokhagyma, fûszerpaprika, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 623 kcal, Fehérje: 21 g, Zsír: 32 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 57 g, Cukor: 11 g, Só: 9 g,

Tálalási mennyiség:

Rakott karfiol bulgurral, fetával: 387-430 g

1 560Ft

* allergének

okt. 22.

Csirke-gyros pitával, friss salátával, feta sajtos öntettel

PITA (GLUTÉN)*(66.12%), TEJFÖL (TEJ)*, csirkemell, petrezselyem, fejeskáposzta, paradicsom, sárgarépa, jégsaláta, uborka, FETA SAJT (TEJ)*, lila hagyma, vöröskáposzta, JOGHURT (TEJ)*, görög gyros fűszer, kaliforniai paprika, só, fokhagyma

Tápanyagértékek:

Kalória: 696 kcal, Fehérje: 45 g, Zsír: 35 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 65 g, Cukor: 5 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Csirke-gyros pitával, friss salátával, feta sajtos öntettel: 360-400 g

1 895Ft

* allergének

okt. 22.

Joghurtos cukkinisaláta sült csirkemellcsíkok

cukkini(45.93%), csirkemell, JOGHURT (TEJ)*, petrezselyem, TEJFÖL (TEJ)*, só, citromlé

Tápanyagértékek:

Kalória: 246 kcal, Fehérje: 26 g, Zsír: 10 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 15 g, Cukor: 3 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Joghurtos cukkinisaláta sült csirkemellcsíkok: 306-340 g

1 390Ft

* allergének

okt. 24.

Brokkolikrémleves

brokkoli(45.56%), NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*(35.19%), BÚZALISZT(GLUTÉN)*, napraforgó étolaj, só, húsleves-ízesítő (TOJÁS, ZELLER)*, fekete bors, szerecsendió

Zöldséges rizses hús

csirkefelsõcomb filé(38.90%), sárgarépa, jázminrizs, zöldborsó, napraforgó étolaj, hagyma, fehérrépa, kaliforniai paprika, petrezselyem, fokhagyma, só, ételízesítõ (ZELLER)*, fekete bors, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 609 kcal, Fehérje: 30 g, Zsír: 30 g, Telített: 3 g, Szénhidrát: 52 g, Cukor: 3 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Brokkolikrémleves: 270-300 g, Zöldséges rizses hús: 243-270 g

1 825Ft

* allergének

okt. 24.

Mediterrán tésztasaláta

DURUM TÉSZTA penne (GLUTÉN)*(32.04%), olívaolaj, paprika sült ecetes, petrezselyem, olajbogyó, PARMEZÁN SAJT (TEJ)*, balzsamecet, MUSTÁR (ivóvíz, MUSTÁRMAG, ecetsav, cukor, étkezési só, fűszerek, kálium-szorbát)*, bazsalikom, aszalt paradicsom, ruccola, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 673 kcal, Fehérje: 11 g, Zsír: 45 g, Telített: 4 g, Szénhidrát: 49 g, Cukor: 1 g, Só: 1 g,

Tálalási mennyiség:

Mediterrán tésztasaláta: 270-300 g

1 430Ft

* allergének

okt. 24.

Erdei gyümölcsleves

meggy(30.88%), erdei gyümölcsök(29.41%), rizstejszín(29.41%), rizsliszt, citromlé, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), só, szegfûszeg, fahéj

Fűszeres, párolt pulykamellcsíkok

pulykamell(92.59%), napraforgó étolaj, sültcsirke fûszer, provence fûszerkeverék, só

zöldséges barna rizs

zöldségkeverék(47.99%), barna rizs(39.99%), napraforgó étolaj, kaliforniai paprika, só, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 539 kcal, Fehérje: 31 g, Zsír: 20 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 58 g, Cukor: 6 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Erdei gyümölcsleves: 270-300 g, Fűszeres, párolt pulykamellcsíkok: 63-70 g, zöldséges barna rizs: 126-140 g

1 860Ft

* allergének

okt. 24.

Erdei gyümölcsleves

meggy(30.88%), erdei gyümölcsök(29.41%), rizstejszín(29.41%), rizsliszt, citromlé, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), só, fahéj, szegfûszeg

Tápanyagértékek:

Kalória: 136 kcal, Fehérje: 2 g, Zsír: 4 g, Szénhidrát: 21 g, Cukor: 5 g, Só: 1 g,

Tálalási mennyiség:

Erdei gyümölcsleves: 360-400 g

790Ft

* allergének

okt. 24.

Mascarponés céklarizottó rukkolával

cékla(54.35%), basmati rizs(22.42%), MASCARPONE (TEJ, TEJSZÍN,étkezési sav, citromsav)*, fehérbor - rizling, hagyma, olívaolaj, ruccola, margarin (pálmaolaj, repceolaj, kókuszolaj, víz, emulgeáloszerek), só, kakukkfű, ételízesítõ (ZELLER)*, fokhagyma, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 606 kcal, Fehérje: 12 g, Zsír: 27 g, Telített: 11 g, Szénhidrát: 81 g, Cukor: 4 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Mascarponés céklarizottó rukkolával: 360-400 g

1 560Ft

* allergének

okt. 24.

Grillezett pulykamell

pulykamell(94.28%), napraforgó étolaj, sültcsirke fûszer, só

Tejszínes-pestos pirított zöldség

zöldségkeverék(52.33%), cukkini, brokkoli, NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, pritamin paprika, PESTO (SZEZÁMMAG, DIÓFÉLÉK)*, napraforgó étolaj, kukorica keményítõ, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 457 kcal, Fehérje: 41 g, Zsír: 25 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 17 g, Cukor: 8 g, Só: 5 g,

Tálalási mennyiség:

Grillezett pulykamell: 99-110 g, Tejszínes-pestos pirított zöldség: 270-300 g

1 990Ft

* allergének

okt. 24.

Barbecue-s tofu kockák

TOFU (ivóvíz, SZÓJAbab, szilárdító anyag: magnézium-klorid, kalcium-klorid)*(55.36%), petrezselyem(23.06%), BARBECUE MÁRTÁS (MUSTÁR, GLUTÉN , SZÓJA)*, napraforgó étolaj, lila hagyma, chili szósz (chili 70%, cukor szirup, só, víz, E621, E260, E330, E415, E202), grill fûszer, só, grill fûszer, borecet

párolt káposzta, hagymás törtburgonya

burgonya(40.88%), vöröskáposzta(40.88%), napraforgó étolaj, kristálycukor, víz, hagyma, kaliforniai paprika, só, õrölt kömény, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 825 kcal, Fehérje: 24 g, Zsír: 41 g, Telített: 2 g, Szénhidrát: 89 g, Cukor: 39 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Barbecue-s tofu kockák: 144-160 g, párolt káposzta, hagymás törtburgonya: 252-280 g

1 560Ft

* allergének

okt. 24.

Csirkemell párolt gombával

csirkemell(58.77%), gomba csiperke(39.18%), só, kukorica keményítõ, petrezselyem, majoránna, fekete bors, rozmaring

petrezselymes burgonya, brokkoli

brokkoli(48.23%), burgonya(48.23%), napraforgó étolaj, petrezselyem, só, kaliforniai paprika, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 391 kcal, Fehérje: 42 g, Zsír: 7 g, Szénhidrát: 36 g, Cukor: 6 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Csirkemell párolt gombával: 243-270 g, petrezselymes burgonya, brokkoli: 216-240 g

1 720Ft

* allergének

okt. 24.

Hekkfilé Gundel módra

HEKK*(51.63%), burgonya(28.69%), paraj, EDÁMI SAJT (TEJ)*, TOJÁS*, burgonyapehely, TEJ*, margarin (pálmaolaj, repceolaj, kókuszolaj, víz, emulgeáloszerek), TÖNKÖLYLISZT (GLUTÉN)*, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, ÉTELÍZESÍTÕ (mustármag)*, só, fekete bors, szerecsendió, ételízesítõ (ZELLER)*

párolt sárgarépa

sárgarépa(95.79%), margarin (pálmaolaj, repceolaj, kókuszolaj, víz, emulgeáloszerek), só

Tápanyagértékek:

Kalória: 522 kcal, Fehérje: 44 g, Zsír: 22 g, Telített: 5 g, Szénhidrát: 51 g, Cukor: 9 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Hekkfilé Gundel módra : 252-280 g, párolt sárgarépa: 189-210 g

2 195Ft

* allergének

okt. 24.

Sokmagvas rántott karaj

sertéskaraj(59.52%), TOJÁS*, napraforgó étolaj, teljes kiőrlésű zsemlemorzsa (GLUTÉN)*, ZABPEHELYLISZT (GLUTÉN)*, lenmag, SZEZÁMMAG*, só, tökmag

"light" majonézes káposztasaláta

Tápanyagértékek:

Kalória: 749 kcal, Fehérje: 36 g, Zsír: 51 g, Telített: 2 g, Szénhidrát: 35 g, Cukor: 8 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Sokmagvas rántott karaj: 108-120 g, "light" majonézes káposztasaláta: 279-310 g

1 895Ft

* allergének

okt. 24.

Mozzarellás kelkáposzta tejszínes sárgarépával

kelkáposzta(53.11%), sárgarépa(21.24%), NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, TEJFÖL (TEJ)*, MOZZARELLA (TEJ)*, TEJ*, napraforgó étolaj, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, TÖNKÖLYLISZT (GLUTÉN)*, só, majoránna, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), ételízesítõ (ZELLER)*, szerecsendió, petrezselyem

burgonyakrokett

burgonyakrokett(GLUTÉN)*(97.78%), napraforgó étolaj

Tápanyagértékek:

Kalória: 827 kcal, Fehérje: 24 g, Zsír: 44 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 83 g, Cukor: 8 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Mozzarellás kelkáposzta tejszínes sárgarépával: 306-340 g, burgonyakrokett: 108-120 g

1 795Ft

* allergének

okt. 24.

Görögös csirkemell

csirkemell(80.92%), JOGHURT (TEJ)*, napraforgó étolaj, só, sültcsirke fûszer, görög gyros fűszer, fekete bors

pirított zöldséges rizs

jázminrizs(46.30%), petrezselyem(23.15%), sárgarépa, fejeskáposzta, pritamin paprika, napraforgó étolaj, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 648 kcal, Fehérje: 49 g, Zsír: 14 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 81 g, Cukor: 1 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Görögös csirkemell: 99-110 g, pirított zöldséges rizs: 243-270 g

1 710Ft

* allergének

okt. 24.

Rodoszi saláta pulykamellel

paradicsom(32.06%), uborka(32.06%), pulykamell(25.65%), lila hagyma, olajbogyó, só, ecet, fekete bors, oregáno, olívaolaj

Tápanyagértékek:

Kalória: 142 kcal, Fehérje: 22 g, Zsír: 3 g, Szénhidrát: 8 g, Cukor: 5 g, Só: 1 g,

Tálalási mennyiség:

Rodoszi saláta pulykamellel: 252-280 g

1 260Ft

* allergének

okt. 25.

Tárkonyos pulykaraguleves

pulykafelsõcomb-filé(26.81%), sárgarépa, zöldborsó, TEJFÖL (TEJ)*, hagyma, fehérrépa, ZELLER*, NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, húsleves-ízesítő (TOJÁS, ZELLER)*, citromlé, ételízesítõ (ZELLER)*, só, paprikakrém(fûszerpaprika, só, citr.sav, kálium sz), fekete bors, tárkony

Gombapörkölt

gomba csiperke(59.04%), hagyma(22.31%), paradicsom, paprika, napraforgó étolaj, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, fûszerpaprika, só, fekete bors

tészta

DURUM TÉSZTA (GLUTÉN)*(92.11%), só, napraforgó étolaj, kaliforniai paprika, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 572 kcal, Fehérje: 31 g, Zsír: 21 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 60 g, Cukor: 5 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Tárkonyos pulykaraguleves: 288-320 g, Gombapörkölt: 180-200 g, tészta: 99-110 g

2 060Ft

* allergének

okt. 25.

Görögsaláta

paradicsom(28.63%), uborka(26.02%), kaliforniai paprika, olívaolaj, FETA SAJT (TEJ)*, lila hagyma, zöld olivabogyó, citromlé, só, méz, oregáno, MUSTÁR (ivóvíz, MUSTÁRMAG, ecetsav, cukor, étkezési só, fűszerek, kálium-szorbát)*

Tápanyagértékek:

Kalória: 509 kcal, Fehérje: 9 g, Zsír: 44 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 18 g, Cukor: 7 g, Só: 10 g,

Tálalási mennyiség:

Görögsaláta : 306-340 g

1 540Ft

* allergének

okt. 25.

Zöldséges karalábéleves

karalábé(55.79%), paradicsom, paprika, sárgarépa, fehérrépa, eperlevél TÉSZTA (GLUTÉN , TOJÁS)*, napraforgó étolaj, hagyma, húsleves-ízesítő(TOJÁS, ZELLER)*, ételízesítõ (ZELLER)*, só, petrezselyem, fûszerpaprika

Fitnesz párizsi pulykamell

pulykamell(62.80%), TEJ*, TOJÁS*, TÖNKÖLYLISZT (GLUTÉN)*, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, napraforgó étolaj, só

balzsamecetes, zelleres alma

alma(69.23%), ZELLER*(27.69%), balzsamecet, só, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 391 kcal, Fehérje: 28 g, Zsír: 12 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 42 g, Cukor: 10 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Zöldséges karalábéleves: 270-300 g, Fitnesz párizsi pulykamell: 99-110 g, balzsamecetes, zelleres alma: 288-320 g

2 265Ft

* allergének

okt. 25.

Chilis babpüréleves, pirított bacon

bab(42.44%), bacon, sárgarépa, ZELLER*, hagyma, fehérrépa, rizsliszt, ZELLERLEVÉL*, fokhagyma, só, fûszerpaprika, fekete bors, paprikakrém(fûszerpaprika, só, citr.sav, kálium sz), chili

Tápanyagértékek:

Kalória: 426 kcal, Fehérje: 24 g, Zsír: 12 g, Telített: 3 g, Szénhidrát: 57 g, Cukor: 3 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Chilis babpüréleves, pirított bacon: 360-400 g

865Ft

* allergének

okt. 25.

Tandoori hekkfilé

HEKK*(78.24%), GÖRÖG JOGHURT (TEJ)*, olívaolaj, citrom, tandori-maszala keverék, só, petrezselyem, fokhagyma

Zöldséges hajdina

hajdina(56.57%), sárgarépa, pritamin paprika, fejeskáposzta, olívaolaj, só, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 609 kcal, Fehérje: 28 g, Zsír: 24 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 71 g, Cukor: 2 g, Só: 7 g,

Tálalási mennyiség:

Tandoori hekkfilé: 90-100 g, Zöldséges hajdina: 261-290 g

1 950Ft

* allergének

okt. 25.

Tejszínes karalábéfőzelék pirított magokkal

karalábé(72.74%), NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, TEJ*, napraforgómag, kukorica keményítõ, tökmag, só, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), petrezselyem, fekete bors

főtt tojás

TOJÁS*(100.00%)

Tápanyagértékek:

Kalória: 526 kcal, Fehérje: 22 g, Zsír: 35 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 28 g, Cukor: 1 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Tejszínes karalábéfőzelék pirított magokkal: 360-400 g, főtt tojás: 90-100 g

1 560Ft

* allergének

okt. 25.

Vegán székelykáposzta

savanyú káposzta(57.40%), SZÓJAkocka*, HÁNTOLT ÁRPA (GLUTÉN)*, paradicsom, paprika, hagyma, rizstejszín, napraforgó étolaj, fokhagyma, sörélesztõ pehely, fûszerpaprika

Tápanyagértékek:

Kalória: 360 kcal, Fehérje: 24 g, Zsír: 9 g, Szénhidrát: 45 g, Cukor: 5 g, Só: 0 g,

Tálalási mennyiség:

Vegán székelykáposzta: 459-510 g

1 560Ft

* allergének

okt. 25.

Zöldséges stefánia tengerihal vagdalt

TOJÁS*(67.51%), HEKK*(21.60%), gluténmentes zabpehely, TOJÁS*, pritamin paprika, citrom, kukorica keményítõ, sárgarépa, kukorica, zöldborsó, citromlé, napraforgó étolaj, só, fokhagyma, MUSTÁR (ivóvíz, MUSTÁRMAG, ecetsav, cukor, étkezési só, fűszerek, kálium-szorbát)*, kapor, petrezselyem, őrölt fehér bors, római kömény, gyömbér, koriander, kurkuma

bébirépás kelbimbó

kelbimbó(49.18%), sárgarépa(49.18%), margarin (pálmaolaj, repceolaj, kókuszolaj, víz, emulgeáloszerek)

Tápanyagértékek:

Kalória: 455 kcal, Fehérje: 45 g, Zsír: 19 g, Telített: 2 g, Szénhidrát: 38 g, Cukor: 0 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Zöldséges stefánia tengerihal vagdalt : 153-170 g, bébirépás kelbimbó: 225-250 g

2 250Ft

* allergének

okt. 25.

Fűszeres pulykamellcsíkok

pulykamell(92.59%), napraforgó étolaj, sültcsirke fûszer, só, provence fûszerkeverék

ízletes zöldségsaláta

KEFÍR (TEJ)*, TEJFÖL (TEJ)*, fejeskáposzta, jégsaláta, petrezselyem, paradicsom, uborka, kukorica, sárgarépa, póréhagyma, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 408 kcal, Fehérje: 32 g, Zsír: 23 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 22 g, Cukor: 6 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Fűszeres pulykamellcsíkok: 72-80 g, ízletes zöldségsaláta: 261-290 g

1 795Ft

* allergének

okt. 25.

Rántott gomba TK bundában

gomba(70.75%), TOJÁS*, TELJESKIÕRLÉSÛ LISZT (GLUTÉN)*, teljes kiőrlésű zsemlemorzsa (GLUTÉN)*, napraforgó étolaj, só

Fetás bulgur saláta

paradicsom(33.33%), BULGUR (GLUTÉN)*(26.66%), petrezselyem, FETA SAJT (TEJ)*, lila hagyma, olívaolaj, só, balzsamecet, bazsalikom

Tápanyagértékek:

Kalória: 769 kcal, Fehérje: 32 g, Zsír: 31 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 79 g, Cukor: 9 g, Só: 5 g,

Tálalási mennyiség:

Rántott gomba TK bundában: 162-180 g, Fetás bulgur saláta: 315-350 g

1 895Ft

* allergének

okt. 25.

Hagymakarika rántva

hagymakarika (TEJ, TOJÁS, GLUTÉN)*(97.30%), napraforgó étolaj

kukoricás rizs

jázminrizs(56.87%), kukorica(31.59%), napraforgó étolaj, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 986 kcal, Fehérje: 17 g, Zsír: 40 g, Szénhidrát: 139 g, Cukor: 34 g, Só: 1 g,

Tálalási mennyiség:

Hagymakarika rántva: 108-120 g, kukoricás rizs: 234-260 g

1 450Ft

* allergének

okt. 25.

Barbecue-s sertéstarja

sertéstarja(58.87%), petrezselyem, BARBECUE MÁRTÁS (MUSTÁR, GLUTÉN , SZÓJA)*, narancs, lila hagyma, méz, napraforgó étolaj, grill fûszer, chili szósz (chili 70%, cukor szirup, só, víz, E621, E260, E330, E415, E202), só, grill fûszer, borecet

lecsós tepsis burgonya

burgonya(88.23%), paprika, paradicsom, hagyma, napraforgó étolaj, grill fûszer, só, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 943 kcal, Fehérje: 36 g, Zsír: 48 g, Telített: 15 g, Szénhidrát: 88 g, Cukor: 20 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Barbecue-s sertéstarja: 108-120 g, lecsós tepsis burgonya: 261-290 g

1 990Ft

* allergének

okt. 25.

Alma-körte saláta, kéksajt öntet

alma(29.44%), JOGHURT (TEJ)*, burgonya, körte, TEJFÖL (TEJ)*, MAJONÉZ light (ivóvíz, 30%repce étolaj, MUSTÁR (ivóvíz, mustármag, ételecet), ételecet, módosított keményítő, étkezési só, emulgeálószer (E1450), étkezési savak (tejsav, citromsav), sűrítőanyag (xantángumi), tartósítószer (kálium-szorbát), édesítőszer (szteviából származi szteviol-glikozidok), antioxidáns (E385), színezék (karotinok)), MÁRVÁNYSAJT (TEJ)*, citromlé, narancs, DIÓ*, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), só

Tápanyagértékek:

Kalória: 443 kcal, Fehérje: 10 g, Zsír: 30 g, Telített: 2 g, Szénhidrát: 32 g, Cukor: 9 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Alma-körte saláta, kéksajt öntet: 297-330 g

1 140Ft

* allergének

okt. 26.

Gabonacsemegés chilis bab

vörösbab konzerv(vörösbab, ivóvíz, só)(52.79%), GABONACSEMEGE (GLUTÉN)*, hagyma, paradicsompüré, kukorica, ketchup(ivóvíz, sűrített paradicsom, cukor, módosított kukoricakeményítő, ecetsav,étkezési só, citromsav, nátrium-benzoát, aroma)), sárgarépa, napraforgó étolaj, ételízesítõ (ZELLER)*, csípõs paprika, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, chili, fekete bors, paprikakrém(fûszerpaprika, só, citr.sav, kálium sz)

Tápanyagértékek:

Kalória: 694 kcal, Fehérje: 25 g, Zsír: 32 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 69 g, Cukor: 12 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Gabonacsemegés chilis bab: 459-510 g

1 560Ft

* allergének

okt. 26.

Kakukkfüves, citromos csirkecomb

csirkecomb(87.98%), napraforgó étolaj, citrom, MUSTÁR (ivóvíz, MUSTÁRMAG, ecetsav, cukor, étkezési só, fűszerek, kálium-szorbát)*, só, citromlé, fokhagyma, majoránna, kakukkfû, fûszerpaprika, őrölt fehér bors

zelleres köles

hántolt köles(46.69%), ZELLER*(46.69%), kukorica keményítõ, napraforgó étolaj, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 788 kcal, Fehérje: 62 g, Zsír: 36 g, Telített: 3 g, Szénhidrát: 48 g, Cukor: 2 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Kakukkfüves, citromos csirkecomb: 207-230 g, zelleres köles: 162-180 g

1 650Ft

* allergének

okt. 28.

Tavaszi zöldségleves

zöldborsó, zöldbab, sárgarépa, ZELLER*(9.99%), fehérrépa, karfiol, brokkoli, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, hagyma, ételízesítõ (ZELLER)*(2.98%), eperlevél TÉSZTA (GLUTÉN , TOJÁS)*, só(1.03%), fûszerpaprika, ZELLERLEVÉL*(0.50%), petrezselyem, őrölt fehér bors

Vörösboros marhapörkölt

marha felsál(60.08%), hagyma, paradicsom, paprika, napraforgó étolaj, vörösbor(3.76%), só, kukorica keményítõ, fûszerpaprika, õrölt kömény, fokhagyma, ételízesítõ (ZELLER)*, fekete bors

tarhonya

TARHONYA (GLUTÉN)*(84.17%), napraforgó étolaj, kaliforniai paprika, só, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 603 kcal, Fehérje: 25 g, Zsír: 31 g, Telített: 7 g, Szénhidrát: 52 g, Cukor: 3 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Tavaszi zöldségleves: 261-290 g, Vörösboros marhapörkölt : 135-150 g, tarhonya: 126-140 g

1 890Ft

* allergének

okt. 28.

Fetás édesburgonyasaláta rukkolával

édes burgonya(56.02%), cékla(28.01%), FETA SAJT (TEJ)*(8.40%), olívaolaj, ruccola(2.80%), só, rozmaring, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 423 kcal, Fehérje: 10 g, Zsír: 22 g, Szénhidrát: 48 g, Cukor: 10 g, Só: 1 g,

Tálalási mennyiség:

Fetás édesburgonyasaláta rukkolával: 225-250 g

1 540Ft

* allergének

okt. 28.

Marokkói csicseriborsó leves

csicseriborsó(35.78%), hagyma, ZELLER*, sárgarépa, fehérrépa, lencse, napraforgó étolaj, só, petrezselyem, fokhagyma, fûszerpaprika, ZELLERLEVÉL*, római kömény, fahéj, kurkuma, koriander, chili pehely

Parajos tengerihal pogácsa

HEKK*(43.17%), paraj(21.59%), gomba, TOJÁS*, citrom, pritamin paprika, fehérbor (SZULFIT)*, margarin (pálmaolaj, repceolaj, kókuszolaj, víz, emulgeáloszerek), kukorica keményítõ, fokhagyma, só, fekete bors, zöldfűszer keverék (ZELLER)*

párolt sárgarépa

sárgarépa(95.79%), margarin (pálmaolaj, repceolaj, kókuszolaj, víz, emulgeáloszerek), só

Tápanyagértékek:

Kalória: 638 kcal, Fehérje: 43 g, Zsír: 32 g, Telített: 7 g, Szénhidrát: 52 g, Cukor: 9 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Marokkói csicseriborsó leves: 270-300 g, Parajos tengerihal pogácsa: 184-205 g, párolt sárgarépa: 189-210 g

2 890Ft

* allergének

okt. 28.

Marokkói csicseriborsó leves

csicseriborsó(35.44%), ZELLER*, hagyma, sárgarépa, lencse, fehérrépa, napraforgó étolaj, só, fûszerpaprika, petrezselyem, római kömény, ZELLERLEVÉL*, fokhagyma, chili pehely, kurkuma, koriander, fahéj

Tápanyagértékek:

Kalória: 283 kcal, Fehérje: 14 g, Zsír: 9 g, Szénhidrát: 34 g, Cukor: 4 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Marokkói csicseriborsó leves: 360-400 g

950Ft

* allergének

okt. 28.

Csirke fajitas, salsa szósz, pita

PITA (GLUTÉN)*(73.63%), csirkemell(10.31%), kaliforniai paprika, paradicsompüré, paradicsom, hagyma, olívaolaj, hagyma, citrom, citromlé, só, petrezselyem, fokhagyma, sültcsirke fûszer, római kömény, grill fûszer, chili pehely

Tápanyagértékek:

Kalória: 640 kcal, Fehérje: 47 g, Zsír: 23 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 68 g, Cukor: 3 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Csirke fajitas, salsa szósz, pita: 306-340 g

2 190Ft

* allergének

okt. 28.

Korianderes-kókusztejes cukkinifőzelék

cukkini(82.45%), kókusz tejszín, kókusztej(5.15%), póréhagyma, petrezselyem, kukorica keményítõ, só, koriander(0.17%), őrölt fehér bors, fokhagyma, limelé (SZULFIT)*

párolt pulykamell

pulykamell(93.90%), napraforgó étolaj, sültcsirke fûszer, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 305 kcal, Fehérje: 29 g, Zsír: 13 g, Telített: 6 g, Szénhidrát: 18 g, Cukor: 2 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Korianderes-kókusztejes cukkinifőzelék: 369-410 g, párolt pulykamell: 81-90 g

1 690Ft

* allergének

okt. 28.

Rakott kelkáposzta csicseriborsóval

kelkáposzta(48.55%), csicseriborsó(21.18%), hagyma, rizs, paradicsom, paprika, burgonya, víz, napraforgó étolaj, napraforgómag, fokhagyma, só, olívaolaj, citromlé, fûszerpaprika, majoránna

Tápanyagértékek:

Kalória: 619 kcal, Fehérje: 31 g, Zsír: 16 g, Szénhidrát: 85 g, Cukor: 8 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Rakott kelkáposzta csicseriborsóval: 405-450 g

1 560Ft

* allergének

okt. 28.

Csirkemellpörkölt

csirkemell(57.00%), hagyma(20.55%), paradicsom, paprika, napraforgó étolaj, kukorica keményítõ, fûszerpaprika, só, fekete bors

GM zabgaluska

gluténmentes zabpehelyliszt(74.53%), TOJÁS*(15.74%), só, napraforgó étolaj, kaliforniai paprika, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 878 kcal, Fehérje: 56 g, Zsír: 24 g, Telített: 2 g, Szénhidrát: 100 g, Cukor: 4 g, Só: 13 g,

Tálalási mennyiség:

Csirkemellpörkölt: 126-140 g, GM zabgaluska: 252-280 g

1 795Ft

* allergének

okt. 28.

Hideg pulykasültcsíkok

pulykamell(92.59%), napraforgó étolaj, sültcsirke fûszer, só

kefíres vegyes saláta bulgurral

KEFÍR (TEJ)*(23.81%), fejeskáposzta, jégsaláta, petrezselyem, TEJFÖL (TEJ)*, sárgarépa, paradicsom, kukorica, uborka, BULGUR (GLUTÉN)*(3.97%), póréhagyma, metélõhagyma

Tápanyagértékek:

Kalória: 488 kcal, Fehérje: 36 g, Zsír: 21 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 40 g, Cukor: 8 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Hideg pulykasültcsíkok: 63-70 g, kefíres vegyes saláta bulgurral: 351-390 g

1 795Ft

* allergének

okt. 28.

Reform bundás rántott csirkemell

csirkemell(64.11%), TOJÁS*, napraforgó étolaj, tökmag, teljes kiőrlésű zsemlemorzsa (GLUTÉN)*, ZABPEHELYLISZT (GLUTÉN)*, só

karottás bulgur

BULGUR (GLUTÉN)*(54.64%), sárgarépa(31.22%), napraforgó étolaj, só, kaliforniai paprika, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 686 kcal, Fehérje: 39 g, Zsír: 30 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 56 g, Cukor: 1 g, Só: 6 g,

Tálalási mennyiség:

Reform bundás rántott csirkemell: 117-130 g, karottás bulgur: 207-230 g

1 590Ft

* allergének

okt. 28.

Vargányarizottó parmezánnal

jázminrizs(31.37%), vargányagomba(22.82%), NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, PARMEZÁN SAJT (TEJ)*(7.61%), fehérbor - rizling, hagyma, citrom, margarin (pálmaolaj, repceolaj, kókuszolaj, víz, emulgeáloszerek), napraforgó étolaj, só, kakukkfű, ételízesítõ (ZELLER)*, fokhagyma, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 595 kcal, Fehérje: 18 g, Zsír: 25 g, Telített: 11 g, Szénhidrát: 71 g, Cukor: 3 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Vargányarizottó parmezánnal: 306-340 g

1 590Ft

* allergének

okt. 28.

Katalán csirkemell (fűszeres chutney)

csirkemell(55.22%), paradicsom, õszibarack, hagyma, narancs, citrom, kajszibarack lekvár cukormentes, napraforgó étolaj, sültcsirke fûszer(1.10%), só, fahéj, chili

batátás burgonyapüré, brokkoli

burgonya(42.13%), TEJ*(23.88%), brokkoli(16.85%), édes burgonya(14.04%), margarin (pálmaolaj, repceolaj, kókuszolaj, víz, emulgeáloszerek), só

Tápanyagértékek:

Kalória: 567 kcal, Fehérje: 45 g, Zsír: 16 g, Telített: 4 g, Szénhidrát: 59 g, Cukor: 12 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Katalán csirkemell (fűszeres chutney): 189-210 g, batátás burgonyapüré, brokkoli: 234-260 g

1 895Ft

* allergének

okt. 28.

Koktélrák saláta

paradicsom, RÁK*(14.59%), jégsaláta, lollo saláta, uborka, JOGHURT (TEJ)*, TEJFÖL (TEJ)*, MAJONÉZ light (ivóvíz, 30%repce étolaj, MUSTÁR (ivóvíz, mustármag, ételecet), ételecet, módosított keményítő, étkezési só, emulgeálószer (E1450), étkezési savak (tejsav, citromsav), sűrítőanyag (xantángumi), tartósítószer (kálium-szorbát), édesítőszer (szteviából származi szteviol-glikozidok), antioxidáns (E385), színezék (karotinok)), citrom, capri bogyó, citromlé, só, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), őrölt fehér bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 204 kcal, Fehérje: 14 g, Zsír: 12 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 9 g, Cukor: 4 g, Só: 1 g,

Tálalási mennyiség:

Koktélrák saláta: 279-310 g

1 610Ft

* allergének

okt. 29.

Zöldségkrémleves pirított magokkal

sárgarépa(21.69%), burgonya, karfiol(16.27%), rizstejszín, fehérrépa, hagyma, ZELLER*(5.42%), napraforgómag(2.71%), tökmag(2.71%), rizsliszt, só, ételízesítõ (ZELLER)*, fekete bors

Húsos rakott brokkoli

brokkoli(42.01%), TEJFÖL (TEJ)*(25.21%), sertés lapocka, rizs, hagyma, napraforgó étolaj, só, kaliforniai paprika, majoránna, fekete bors, fûszerpaprika, ételízesítõ (ZELLER)*, fokhagyma, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 866 kcal, Fehérje: 30 g, Zsír: 60 g, Telített: 8 g, Szénhidrát: 52 g, Cukor: 5 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Zöldségkrémleves pirított magokkal: 270-300 g, Húsos rakott brokkoli: 324-360 g

1 900Ft

* allergének

okt. 29.

Tonhalsaláta

uborka(25.52%), jégsaláta, TONHAL*(15.95%), paradicsom, kaliforniai paprika, citromlé, lila hagyma, olívaolaj, citrom, fokhagyma, bazsalikom, só, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 230 kcal, Fehérje: 17 g, Zsír: 14 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 11 g, Cukor: 1 g, Só: 1 g,

Tálalási mennyiség:

Tonhalsaláta : 279-310 g

1 490Ft

* allergének

okt. 29.

Zöldségkrémleves pirított magokkal

sárgarépa(20.68%), karfiol, burgonya, rizstejszín, fehérrépa, hagyma, ZELLER*(5.17%), napraforgómag, tökmag, rizsliszt, só, fekete bors

Sajttal sült csirkemell, paradicsomos TK tésztával

csirkemell(34.35%), paradicsom(22.90%), DUR.TELJ.KIÕRL.PENNE (GLUTÉN)*, paradicsompüré(11.45%), MOZZARELLA (TEJ)*, olívaolaj, kukorica keményítõ, sültcsirke fûszer, bazsalikom, só, fokhagyma, oregáno, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 723 kcal, Fehérje: 53 g, Zsír: 28 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 61 g, Cukor: 2 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Zöldségkrémleves pirított magokkal: 270-300 g, Sajttal sült csirkemell, paradicsomos TK tésztával: 382-425 g

2 305Ft

* allergének

okt. 29.

Zöldségkrémleves pirított magokkal

sárgarépa(20.68%), burgonya(15.51%), karfiol, rizstejszín, fehérrépa, hagyma, ZELLER*(5.17%), tökmag, napraforgómag, rizsliszt, só, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 169 kcal, Fehérje: 5 g, Zsír: 8 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 16 g, Cukor: 2 g, Só: 1 g,

Tálalási mennyiség:

Zöldségkrémleves pirított magokkal: 360-400 g

750Ft

* allergének

okt. 29.

Tonhalas-avokádós TK tészta

DUR.TELJ.KIÕRL.PENNE (GLUTÉN)*(31.20%), avokádó(27.73%), TONHAL*(27.73%), kaliforniai paprika, lila hagyma, olívaolaj, koriander, só, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 1165 kcal, Fehérje: 33 g, Zsír: 31 g, Telített: 3 g, Szénhidrát: 65 g, Cukor: 2 g, Só: 1 g,

Tálalási mennyiség:

Tonhalas-avokádós TK tészta: 324-360 g

1 990Ft

* allergének

okt. 29.

Hekkfilé fehérboros gombamártás

HEKK*(50.56%), gomba csiperke(28.89%), fehérbor (SZULFIT)*(5.42%), TEJ*, petrezselyem, NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, hagyma, citromlé, ÉTELÍZESÍTÕ(mustár)*, őrölt fehér bors

párolt rizs, brokkoli

brokkoli(61.85%), jázminrizs(30.93%), napraforgó étolaj, só, kaliforniai paprika, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 495 kcal, Fehérje: 40 g, Zsír: 19 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 48 g, Cukor: 3 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Hekkfilé fehérboros gombamártás: 171-190 g, párolt rizs, brokkoli: 216-240 g

1 950Ft

* allergének

okt. 29.

Vegán töltött paprika

paprika(92.41%), rizs(1.94%), paradicsompüré, hagyma, SZÓJAkocka*, napraforgó étolaj, kukorica keményítõ, ZABPEHELYLISZT (GLUTÉN)*, só, fokhagyma, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), bazsalikom, fûszerpaprika, rozmaring

főtt burgonya

burgonya(97.99%), kaliforniai paprika, só, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 659 kcal, Fehérje: 26 g, Zsír: 12 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 112 g, Cukor: 8 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Vegán töltött paprika: 297-330 g, főtt burgonya: 189-210 g

1 560Ft

* allergének

okt. 29.

Rozmaringos csirkemell

csirkemell(93.17%), olívaolaj, napraforgó étolaj, só, kakukkfű, fûszerpaprika, majoránna, fokhagyma, rozmaring(0.39%), fekete bors

babragu kölessel

vörösbab konzerv(vörösbab, ivóvíz, só)(36.70%), paradicsompüré, paradicsom, hántolt köles(10.19%), lila hagyma, hagyma, olívaolaj, napraforgó étolaj, kaliforniai paprika, citrom, kukorica keményítõ, só, bazsalikom, kakukkfû, fekete bors, babérlevél, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 519 kcal, Fehérje: 44 g, Zsír: 14 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 50 g, Cukor: 4 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Rozmaringos csirkemell: 86-95 g, babragu kölessel: 288-320 g

1 730Ft

* allergének

okt. 29.

Citromos harcsafilé

HARCSAFILÉ*(81.80%), TEJ*, NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, napraforgó étolaj, kukorica keményítõ, citromlé(1.81%), ÉTELÍZESÍTÕ (mustármag)*, HOLLANDI MÁRTÁS(GLUTÉN, TOJÁS, TEJ, ZELLER)*, ételízesítõ (ZELLER)*, só

pirított zöldséges hajdina

hajdina(42.74%), sárgarépa, pritamin paprika, fejeskáposzta, napraforgó étolaj, petrezselyem, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 533 kcal, Fehérje: 34 g, Zsír: 21 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 46 g, Cukor: 1 g, Só: 1 g,

Tálalási mennyiség:

Citromos harcsafilé: 135-150 g, pirított zöldséges hajdina: 153-170 g

1 890Ft

* allergének

okt. 29.

Karfiol TK bundában

karfiol(77.62%), TOJÁS*(8.65%), napraforgó étolaj, TELJESKIÕRLÉSÛ LISZT (GLUTÉN)*, teljes kiőrlésű zsemlemorzsa (GLUTÉN)*, só

zöldborsós barna rizs

barna rizs(65.75%), zöldborsó(32.87%), só, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 586 kcal, Fehérje: 17 g, Zsír: 12 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 96 g, Cukor: 0 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Karfiol TK bundában: 135-150 g, zöldborsós barna rizs: 207-230 g

1 560Ft

* allergének

okt. 29.

Tejszínes, sült zöldséges gnocchi

Burgonyás GNOCCHI (GLUTÉN, TOJÁS)*(55.14%), gomba csiperke, sárgarépa, NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*(5.51%), kínai kel, kaliforniai paprika, TEJ*(2.38%), PARMEZÁN SAJT (TEJ)*, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, lila hagyma, olívaolaj, fokhagyma, só, petrezselyem, bazsalikom, őrölt fehér bors, szerecsendió

Tápanyagértékek:

Kalória: 684 kcal, Fehérje: 22 g, Zsír: 18 g, Telített: 5 g, Szénhidrát: 107 g, Cukor: 5 g, Só: 1 g,

Tálalási mennyiség:

Tejszínes, sült zöldséges gnocchi: 423-470 g

1 595Ft

* allergének

okt. 29.

Olaszos pulykamell

pulykamell(93.69%), napraforgó étolaj, sültcsirke fûszer, só, oregánó, kakukkfû, fekete bors

kefíres vegyes saláta

KEFÍR (TEJ)*(23.04%), fejeskáposzta, jégsaláta, petrezselyem, TEJFÖL (TEJ)*, paradicsom, uborka, kukorica, sárgarépa, póréhagyma, metélõhagyma

Tápanyagértékek:

Kalória: 436 kcal, Fehérje: 45 g, Zsír: 20 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 22 g, Cukor: 7 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Olaszos pulykamell: 99-110 g, kefíres vegyes saláta: 351-390 g

1 895Ft

* allergének

okt. 29.

Csirkesaláta ezersziget öntettel

csirkemell(16.32%), paradicsom, jégsaláta, lollo saláta, uborka, JOGHURT (TEJ)*, TEJFÖL (TEJ)*, MAJONÉZ light (ivóvíz, 30%repce étolaj, MUSTÁR (ivóvíz, mustármag, ételecet), ételecet, módosított keményítő, étkezési só, emulgeálószer (E1450), étkezési savak (tejsav, citromsav), sűrítőanyag (xantángumi), tartósítószer (kálium-szorbát), édesítőszer (szteviából származi szteviol-glikozidok), antioxidáns (E385), színezék (karotinok))(5.44%), ketchup(ivóvíz, sűrített paradicsom, cukor, módosított kukoricakeményítő, ecetsav,étkezési só, citromsav, nátrium-benzoát, aroma)), CSEMEGE UBORKA(MUSTÁRMAG)*, citrom, citromlé, só, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), őrölt fehér bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 226 kcal, Fehérje: 19 g, Zsír: 12 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 10 g, Cukor: 5 g, Só: 1 g,

Tálalási mennyiség:

Csirkesaláta ezersziget öntettel: 270-300 g

1 220Ft

* allergének

okt. 30.

Tojásleves

TOJÁS*(96.70%), BÚZALISZT(GLUTÉN)*, napraforgó étolaj, hagyma, só, fûszerpaprika, õrölt kömény, fokhagyma, babérlevél

Serpenyős burgonya kolbásszal

burgonya(58.75%), paradicsom, paprika, parasztkolbász(11.75%), hagyma, napraforgó étolaj, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, só, fûszerpaprika, õrölt kömény, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 529 kcal, Fehérje: 16 g, Zsír: 27 g, Szénhidrát: 52 g, Cukor: 8 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Tojásleves : 266-295 g, Serpenyős burgonya kolbásszal: 310-345 g

1 760Ft

* allergének

okt. 30.

Hajdina saláta, brokkoli, aszalt paradicsom

brokkoli(37.38%), petrezselyem, hajdina(14.95%), MOZZARELLA (TEJ)*, olívaolaj, aszalt paradicsom(5.61%), KESUDIÓ*, citromlé, só, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 489 kcal, Fehérje: 14 g, Zsír: 30 g, Telített: 6 g, Szénhidrát: 34 g, Cukor: 3 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Hajdina saláta, brokkoli, aszalt paradicsom : 225-250 g

1 390Ft

* allergének

okt. 30.

Kókuszkrémes-szedres szilvakrémleves

szilva(43.39%), szeder(24.79%), kókusz tejszín(24.79%), rizsliszt, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), só, szegfûszeg, fahéj

Zabpelyhes, csirkehúsos rakott zöldbab

zöldbab(46.32%), TEJFÖL (TEJ)*, csirkefelsõcomb filé(16.68%), hagyma, ZABPEHELY (GLUTÉN)*(5.56%), paradicsom, paprika, napraforgó étolaj, kaliforniai paprika, só, fûszerpaprika, fekete bors, majoránna, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 646 kcal, Fehérje: 29 g, Zsír: 38 g, Telített: 7 g, Szénhidrát: 45 g, Cukor: 3 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Kókuszkrémes-szedres szilvakrémleves: 270-300 g, Zabpelyhes, csirkehúsos rakott zöldbab: 369-410 g

1 960Ft

* allergének

okt. 30.

Kókuszkrémes-szedres szilvakrémleves

szilva(43.39%), kókusz tejszín(24.79%), szeder(24.79%), rizsliszt, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), só, szegfûszeg, fahéj

Tápanyagértékek:

Kalória: 194 kcal, Fehérje: 3 g, Zsír: 10 g, Telített: 9 g, Szénhidrát: 20 g, Cukor: 1 g, Só: 1 g,

Tálalási mennyiség:

Kókuszkrémes-szedres szilvakrémleves: 360-400 g

760Ft

* allergének

okt. 30.

Grillezett, fokhagymás tőkehalfilé

FEKETE TŐKEHALFILÉ*(67.51%), petrezselyem(21.10%), fehérbor (SZULFIT)*, citrom, olívaolaj, só, fokhagyma(0.21%)

Fetás bulgur saláta

paradicsom(33.33%), BULGUR (GLUTÉN)*(26.66%), petrezselyem, FETA SAJT (TEJ)*(16.66%), lila hagyma, olívaolaj, só, balzsamecet, bazsalikom

Tápanyagértékek:

Kalória: 739 kcal, Fehérje: 54 g, Zsír: 25 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 62 g, Cukor: 7 g, Só: 5 g,

Tálalási mennyiség:

Grillezett, fokhagymás tőkehalfilé: 108-120 g, Fetás bulgur saláta: 315-350 g

2 195Ft

* allergének

okt. 30.

Sóskafőzelék, főtt burgonya

burgonya(42.03%), sóska(37.08%), BÚZALISZT(GLUTÉN)*, TEJFÖL (TEJ)*, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), só

főtt tojás

TOJÁS*(100.00%)

Tápanyagértékek:

Kalória: 481 kcal, Fehérje: 22 g, Zsír: 17 g, Szénhidrát: 60 g, Cukor: 4 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Sóskafőzelék, főtt burgonya: 360-400 g, főtt tojás: 90-100 g

1 520Ft

* allergének

okt. 30.

Sárgaborsófőzelék

sárgaborsó(84.05%), hagyma, kukorica keményítõ, só, fokhagyma, ételízesítõ (ZELLER)*, fûszerpaprika, folyékony füst, fekete bors

Tofu pörkölt

TOFU (ivóvíz, SZÓJAbab, szilárdító anyag: magnézium-klorid, kalcium-klorid)*(54.72%), hagyma(23.98%), paradicsom, paprika, napraforgó étolaj, fokhagyma, só, kukorica keményítõ, fûszerpaprika, paprikakrém(fûszerpaprika, só, citr.sav, kálium sz)

Tápanyagértékek:

Kalória: 545 kcal, Fehérje: 33 g, Zsír: 16 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 63 g, Cukor: 3 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Sárgaborsófőzelék: 342-380 g, Tofu pörkölt: 117-130 g

1 560Ft

* allergének

okt. 30.

Tökmagos, zöldséges, tonhalas GM penne

gluténmentes tészta (kukoricaliszt)(29.91%), cukkini(11.50%), petrezselyem, wok mix zöldségkeverék, sárgarépa, TONHAL*(9.20%), kaliforniai paprika, tökmag, paradicsom, olívaolaj, bazsalikom, só, petrezselyem, fokhagyma, zöldfűszer keverék (ZELLER)*

Tápanyagértékek:

Kalória: 762 kcal, Fehérje: 26 g, Zsír: 22 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 115 g, Cukor: 5 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Tökmagos, zöldséges, tonhalas GM penne : 414-460 g

1 630Ft

* allergének

okt. 30.

Csirkemell karfiollal, tejfölösen

csirkemell(48.98%), karfiol(32.65%), TEJFÖL (TEJ)*(12.24%), TOJÁS*, napraforgó étolaj, sültcsirke fûszer, só, szerecsendió

wok zöldségek, bulgur

wok mix zöldségkeverék(47.28%), cukkini(23.64%), BULGUR (GLUTÉN)*(23.64%), pritamin paprika, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 493 kcal, Fehérje: 40 g, Zsír: 15 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 44 g, Cukor: 5 g, Só: 5 g,

Tálalási mennyiség:

Csirkemell karfiollal, tejfölösen: 198-220 g, wok zöldségek, bulgur: 198-220 g

1 595Ft

* allergének

okt. 30.

Argentin csirkemell TK bundában

csirkemell(69.93%), TOJÁS*, napraforgó étolaj, TELJESKIÕRLÉSÛ LISZT (GLUTÉN)*, teljes kiőrlésű zsemlemorzsa (GLUTÉN)*, argentin fűszerkeverék (MUSTÁR)*(1.40%), só

parajos karottapüré

sárgarépa(54.29%), paraj(13.57%), burgonya, TEJ*, NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, kukorica keményítõ, napraforgó étolaj, só, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), fokhagyma, őrölt fehér bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 530 kcal, Fehérje: 35 g, Zsír: 19 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 52 g, Cukor: 4 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Argentin csirkemell TK bundában: 108-120 g, parajos karottapüré: 270-300 g

1 750Ft

* allergének

okt. 30.

Francia rakott burgonya tojással

TOJÁS*(65.15%), burgonya(22.15%), TEJFÖL (TEJ)*, TOJÁS*(1.95%), NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, KILÓFALÓ LISZT (GLUTÉN)*, napraforgó étolaj, TEJ*, EDÁMI SAJT (TEJ)*, FÜSTÖLT SAJT (TEJ)*, só, ételízesítõ (ZELLER)*, szerecsendió, őrölt fehér bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 931 kcal, Fehérje: 30 g, Zsír: 53 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 84 g, Cukor: 11 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Francia rakott burgonya tojással: 396-440 g

1 680Ft

* allergének

okt. 30.

Görögös grill tarja nyári salátával

sertéstarja(43.16%), uborka, jégsaláta, paradicsom, sárgarépa, kukorica, kínai kel, MUSTÁR (ivóvíz, MUSTÁRMAG, ecetsav, cukor, étkezési só, fűszerek, kálium-szorbát)*, madár saláta, napraforgó étolaj, görög gyros fűszer(0.81%), só, fokhagyma, petrezselyem

feta sajtos tejföl

TEJFÖL (TEJ)*(49.79%), TEJ*(41.49%), FETA SAJT (TEJ)*(8.30%), fokhagyma, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 740 kcal, Fehérje: 36 g, Zsír: 59 g, Telített: 16 g, Szénhidrát: 17 g, Cukor: 6 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Görögös grill tarja nyári salátával: 243-270 g, feta sajtos tejföl: 108-120 g

1 895Ft

* allergének

okt. 30.

Joghurtos-pritaminos kukoricasaláta

kukorica(50.40%), JOGHURT (TEJ)*(36.40%), petrezselyem, lila hagyma, MUSTÁR (ivóvíz, MUSTÁRMAG, ecetsav, cukor, étkezési só, fűszerek, kálium-szorbát)*, só, kaliforniai paprika, citromlé, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), citrom, őrölt fehér bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 318 kcal, Fehérje: 13 g, Zsír: 8 g, Telített: 2 g, Szénhidrát: 49 g, Cukor: 6 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Joghurtos-pritaminos kukoricasaláta: 270-300 g

795Ft

* allergének

okt. 31.

Karfiolkrémleves

karfiol(52.06%), TEJFÖL (TEJ)*, NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, napraforgó étolaj, ételízesítõ (ZELLER)*, só, húsleves-ízesítő (TOJÁS, ZELLER)*, őrölt fehér bors, szerecsendió

Kemencés sült tarja

sertéstarja(86.82%), hagyma, napraforgó étolaj, ételízesítõ, kukorica keményítõ, só, fokhagyma, õrölt kömény

párolt rizs, brokkoli

brokkoli(56.56%), jázminrizs(39.59%), napraforgó étolaj, só, kaliforniai paprika, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 1055 kcal, Fehérje: 42 g, Zsír: 66 g, Telített: 17 g, Szénhidrát: 71 g, Cukor: 3 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Karfiolkrémleves: 270-300 g, Kemencés sült tarja: 158-175 g, párolt rizs, brokkoli: 180-200 g

2 240Ft

* allergének

okt. 31.

Spenótos-csirkés bulgursaláta

paraj(32.92%), BULGUR (GLUTÉN)*(28.81%), csirkemell(20.58%), FETA SAJT (TEJ)*, NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, só, szerecsendió, fokhagyma

Tápanyagértékek:

Kalória: 453 kcal, Fehérje: 25 g, Zsír: 14 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 51 g, Cukor: 1 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Spenótos-csirkés bulgursaláta : 270-300 g

1 190Ft

* allergének

okt. 31.

Gombaleves GM tarhonyával

gomba csiperke(57.71%), hagyma, sárgarépa, gluténmentes tarhonya(6.01%), paradicsom, paprika, fehérrépa, napraforgó étolaj, rizsliszt, só, fûszerpaprika, petrezselyem, fekete bors

Tejföllel sült csirkemell

csirkemell(57.14%), petrezselyem(20.41%), TEJFÖL (TEJ)*(12.24%), paradicsom, napraforgó étolaj, grill fûszer, sültcsirke fûszer, fokhagyma

zöldséges bulgur

wok mix zöldségkeverék(47.63%), BULGUR (GLUTÉN)*(39.70%), napraforgó étolaj, só, kaliforniai paprika, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 668 kcal, Fehérje: 47 g, Zsír: 27 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 52 g, Cukor: 4 g, Só: 5 g,

Tálalási mennyiség:

Gombaleves GM tarhonyával: 270-300 g, Tejföllel sült csirkemell: 99-110 g, zöldséges bulgur: 180-200 g

2 040Ft

* allergének

okt. 31.

Gombaleves GM tarhonyával

gomba csiperke(57.71%), hagyma, sárgarépa, gluténmentes tarhonya(6.01%), paradicsom, paprika, fehérrépa, napraforgó étolaj, rizsliszt, só, fûszerpaprika, petrezselyem, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 138 kcal, Fehérje: 7 g, Zsír: 4 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 16 g, Cukor: 2 g, Só: 1 g,

Tálalási mennyiség:

Gombaleves GM tarhonyával: 360-400 g

740Ft

* allergének

okt. 31.

Kókuszkrémes csicsericurry cukkinivel

csicseriborsó(28.85%), kókusz tejszín(26.52%), cukkini(16.97%), sárgarépa, olívaolaj, hagyma, citrom, citromlé, só, gyömbér, citromfû, fokhagyma, cayenne bors, kurkuma, curry paszta sárga (szárított piros chili, shallot hagyma, fokhagyna, citromfű, só, galangál, kurkuma, kömény, koriandermag, fűszerek)

Basmati rizs

basmati rizs(88.67%), olívaolaj, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 900 kcal, Fehérje: 25 g, Zsír: 41 g, Telített: 15 g, Szénhidrát: 113 g, Cukor: 7 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Kókuszkrémes csicsericurry cukkinivel: 198-220 g, Basmati rizs: 216-240 g

1 590Ft

* allergének

okt. 31.

Paradicsomos-tonhalas fusilli

TONHAL*(29.41%), DURUM TÉSZTA fusilli (GLUTÉN)*(26.14%), paradicsompüré(13.07%), paradicsom, olajbogyó, hagyma, napraforgó étolaj, fokhagyma, bazsalikom, só, oregáno, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 566 kcal, Fehérje: 35 g, Zsír: 16 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 67 g, Cukor: 1 g, Só: 1 g,

Tálalási mennyiség:

Paradicsomos-tonhalas fusilli: 405-450 g

1 850Ft

* allergének

okt. 31.

Zöldséges gombás rizottó, növényi sajttal

gomba csiperke(40.23%), jázminrizs(24.14%), paradicsom, sárgarépa, növényi sajt(4.02%), fehérrépa, hagyma, ZELLER*, napraforgó étolaj, só, bazsalikom, petrezselyem, ételízesítõ (ZELLER)*, fokhagyma, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 646 kcal, Fehérje: 23 g, Zsír: 10 g, Szénhidrát: 107 g, Cukor: 4 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Zöldséges gombás rizottó, növényi sajttal: 468-520 g

1 560Ft

* allergének

okt. 31.

"Fitt" paradicsomos húsgombócok (csirkehús, barna rizs) (3db)

csirkefelsõcomb filé(47.23%), barna rizs(14.80%), paradicsompüré(12.38%), hagyma, ZELLER*, TOJÁS*, napraforgó étolaj, ZELLERLEVÉL*, hagyma, gluténmentes zabpehelyliszt, só, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), fokhagyma, fûszerpaprika, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 554 kcal, Fehérje: 40 g, Zsír: 21 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 50 g, Cukor: 1 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

"Fitt" paradicsomos húsgombócok (csirkehús, barna rizs) (3db): 432-480 g

1 480Ft

* allergének

okt. 31.

Csirkemellfalatok

csirkemell(97.36%), sültcsirke fûszer, só

gyümölcsös zöldsaláta, joghurtos dresszing

jégsaláta(21.73%), JOGHURT (TEJ)*(16.90%), TEJFÖL (TEJ)*, narancs, fejeskáposzta, ananászbefõtt(ananász, ivóvíz, cukor, citromsav), õszibarack, citromlé, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), só

Tápanyagértékek:

Kalória: 422 kcal, Fehérje: 41 g, Zsír: 16 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 30 g, Cukor: 9 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Csirkemellfalatok: 108-120 g, gyümölcsös zöldsaláta, joghurtos dresszing: 261-290 g

1 895Ft

* allergének

okt. 31.

Rántott borda kukoricás bundában

sertéskaraj(64.22%), TOJÁS*, napraforgó étolaj, kukorica prézli(4.99%), kukoricaliszt(3.82%), só

zöldséges bulgur

wok mix zöldségkeverék(44.27%), BULGUR (GLUTÉN)*(44.27%), napraforgó étolaj, kaliforniai paprika, só, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 680 kcal, Fehérje: 33 g, Zsír: 34 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 54 g, Cukor: 2 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Rántott borda kukoricás bundában: 117-130 g, zöldséges bulgur: 216-240 g

1 660Ft

* allergének

okt. 31.

Török piláf (csicseriborsó, bulgur, paradicsom)

csicseriborsó(27.55%), BULGUR (GLUTÉN)*(17.22%), paradicsom(17.22%), TEJFÖL (TEJ)*, kaliforniai paprika, margarin (pálmaolaj, repceolaj, kókuszolaj, víz, emulgeáloszerek), hagyma, paradicsompüré, olívaolaj, menta, petrezselyem, só, petrezselyem, fekete bors, római kömény, fokhagyma, fahéj, chili pehely

Tápanyagértékek:

Kalória: 684 kcal, Fehérje: 24 g, Zsír: 27 g, Telített: 5 g, Szénhidrát: 82 g, Cukor: 7 g, Só: 1 g,

Tálalási mennyiség:

Török piláf (csicseriborsó, bulgur, paradicsom): 342-380 g

1 560Ft

* allergének

okt. 31.

Tejföllel sült csirkemell

csirkemell(57.14%), petrezselyem(20.41%), TEJFÖL (TEJ)*(12.24%), paradicsom, napraforgó étolaj, grill fûszer, sültcsirke fûszer, fokhagyma

tepsis burgonya, wok zöldség

burgonya(44.32%), wok mix zöldségkeverék(33.24%), cukkini, pritamin paprika, napraforgó étolaj, grill fûszer, só, steak fűszer (SZÓJA)*, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 586 kcal, Fehérje: 44 g, Zsír: 22 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 54 g, Cukor: 13 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Tejföllel sült csirkemell: 99-110 g, tepsis burgonya, wok zöldség: 225-250 g

1 895Ft

* allergének

okt. 31.

Light majonézes burgonyasaláta

burgonya(57.31%), KEFÍR (TEJ)*(22.92%), petrezselyem, MAJONÉZ light (ivóvíz, 30%repce étolaj, MUSTÁR (ivóvíz, mustármag, ételecet), ételecet, módosított keményítő, étkezési só, emulgeálószer (E1450), étkezési savak (tejsav, citromsav), sűrítőanyag (xantángumi), tartósítószer (kálium-szorbát), édesítőszer (szteviából származi szteviol-glikozidok), antioxidáns (E385), színezék (karotinok))(5.73%), MUSTÁR (ivóvíz, MUSTÁRMAG, ecetsav, cukor, étkezési só, fűszerek, kálium-szorbát)*, citromlé, só, kaliforniai paprika, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), metélõhagyma

Tápanyagértékek:

Kalória: 289 kcal, Fehérje: 7 g, Zsír: 10 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 44 g, Cukor: 10 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Light majonézes burgonyasaláta: 252-280 g

730Ft

* allergének

nov. 1.

Provence-i cukkiniragu

cukkini(34.93%), paradicsom, kaliforniai paprika, hagyma, paradicsompüré, olívaolaj, fehérbor (SZULFIT)*, kukorica keményítõ, só, ételízesítõ (ZELLER)*, fokhagyma, provence fûszerkeverék(0.35%), petrezselyem, fekete bors

barna rizs

barna rizs(94.56%), kaliforniai paprika, só, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 497 kcal, Fehérje: 11 g, Zsír: 11 g, Szénhidrát: 85 g, Cukor: 5 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Provence-i cukkiniragu: 270-300 g, barna rizs: 171-190 g

1 560Ft

* allergének

nov. 1.

Paradicsomos-gombás GM penne, csirkével

gluténmentes tészta (kukoricaliszt)(28.56%), csirkefelsõcomb filé(25.97%), gomba csiperke(20.77%), paradicsompüré(10.39%), paradicsom, hagyma, napraforgó étolaj, só, kukorica keményítõ, citrom, bazsalikom, fokhagyma, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 648 kcal, Fehérje: 34 g, Zsír: 11 g, Szénhidrát: 102 g, Cukor: 2 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Paradicsomos-gombás GM penne, csirkével: 369-410 g

1 550Ft

* allergének