Jófalat
46. hét
november 11 - 16

Vegán ételek a Jófalatnál!

A Jófalat kínálatában minden héten friss, ízletes és tápláló vegán ételeket rendelhetsz, melyek nemcsak a fenntarthatóságot, hanem az egészséges táplálkozást is előtérbe helyezik. Szakácsaink gondosan válogatott alapanyagokból készítik el a legjobb vegán fogásokat, hogy ne kelljen lemondanod a finom ízekről, miközben odafigyelsz az étrendedre.

A vegán ebéd házhozszállítása nem csak egyszerűvé teszi a napi étkezést, de megspórolja az idődet is, így te a fontos dolgokra koncentrálhatsz.

Rendeld meg heti vegán menüdet az E4 sorból, ahol minden nap változatos ételek közül választhatsz. A vegán rakott burgonya gabonakolbásszal vagy a brokkolis tésztasaláta grillezett tofuval csak néhány példa az ízletes opciók közül, amelyek segítségével felfedezheted, hogy a növényi alapú étrend mennyire gazdag és sokszínű lehet. Ne feledd, a Jófalat vegán menüje nemcsak ízletes, hanem tápanyagokban is gazdag, így támogatja egészségedet és vitalitásodat az év minden napján.

Rendelhető
Gabonacsemegés chilis babGabonacsemegés chilis bab

Gabonacsemegés chilis bab

vörösbab konzerv(vörösbab, ivóvíz, só)(52.79%), GABONACSEMEGE (GLUTÉN)*(14.78%), hagyma, paradicsompüré, kukorica, ketchup(ivóvíz, sűrített paradicsom, cukor, módosított kukoricakeményítő, ecetsav,étkezési só, citromsav, nátrium-benzoát, aroma)), sárgarépa, napraforgó étolaj, ételízesítõ (ZELLER)*, csípõs paprika, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, chili(0.14%), fekete bors, paprikakrém (Nyers erős fűszerpaprika darálmány (87%), Étkezési só, Sűrítőanyag (xantángumi), Étkezési sav (citromsav), Tartósítószer (kálium-szorbát))

Tápanyagértékek:

Kalória: 694 kcal, Fehérje: 25 g, Zsír: 32 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 69 g, Cukor: 12 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Gabonacsemegés chilis bab: 459-510 g

TejmentesErősVegán
1 690Ft
* allergének
Szejtán gyros, tepsis burgonya, Fokhagymás, uborkás öntetSzejtán gyros, tepsis burgonya, Fokhagymás, uborkás öntet

Szejtán gyros

SZEJTÁN (GLUTÉN)*(74.13%), SZÓJASZÓSZ ( SZÓJA)*, napraforgó étolaj, görög gyros fűszer, só, fokhagyma

tepsis burgonya

burgonya(92.81%), napraforgó étolaj, grill fûszer, steak fűszer (SZÓJA)*, só, petrezselyem

Fokhagymás, uborkás öntet

uborka(40.61%), víz(20.30%), napraforgómag, burgonya, olívaolaj, citromlé, fokhagyma(4.82%), hagyma, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 1253 kcal, Fehérje: 20 g, Zsír: 75 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 118 g, Cukor: 16 g, Só: 8 g,

Tálalási mennyiség:

Szejtán gyros: 108-120 g, tepsis burgonya: 225-250 g, Fokhagymás, uborkás öntet: 108-120 g

TejmentesVegán
1 890Ft
* allergének
Gombás, paradicsomos csicseriborsó ragu, bulgurGombás, paradicsomos csicseriborsó ragu, bulgur

Gombás, paradicsomos csicseriborsó ragu

gomba csiperke(49.72%), csicseriborsó(19.89%), paradicsompüré, hagyma, paradicsom(4.97%), kukorica keményítõ, petrezselyem, só, fokhagyma, babérlevél, kakukkfű

bulgur

BULGUR (GLUTÉN)*(83.36%), napraforgó étolaj, citrom, só, kaliforniai paprika, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 645 kcal, Fehérje: 24 g, Zsír: 14 g, Szénhidrát: 93 g, Cukor: 3 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Gombás, paradicsomos csicseriborsó ragu: 279-310 g, bulgur: 180-200 g

TejmentesGombaVegán
1 610Ft
* allergének
Vegán rakott zöldbab gabonacsemegével, tofutejföllelVegán rakott zöldbab gabonacsemegével, tofutejföllel

Vegán rakott zöldbab gabonacsemegével, tofutejföllel

zöldbab(43.02%), GABONACSEMEGE (GLUTÉN)*(19.36%), rizs, hagyma, paradicsom, paprika, burgonya, TOFU (ivóvíz, SZÓJAbab, szilárdító anyag: magnézium-klorid, kalcium-klorid)*(4.30%), olívaolaj, napraforgó étolaj, citromlé, fûszerpaprika, fokhagyma, sörélesztõ pehely, majoránna, ételízesítõ (ZELLER)*, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 845 kcal, Fehérje: 18 g, Zsír: 45 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 87 g, Cukor: 10 g, Só: 5 g,

Tálalási mennyiség:

Vegán rakott zöldbab gabonacsemegével, tofutejföllel: 441-490 g

TejmentesVegán
1 690Ft
* allergének
Vegán székelykáposztaVegán székelykáposzta

Vegán székelykáposzta

savanyú káposzta(57.40%), SZÓJAkocka*(12.40%), HÁNTOLT ÁRPA (GLUTÉN)*(10.33%), paradicsom, paprika, hagyma, rizstejszín, napraforgó étolaj, fokhagyma, sörélesztõ pehely(0.30%), fûszerpaprika

Tápanyagértékek:

Kalória: 360 kcal, Fehérje: 24 g, Zsír: 9 g, Szénhidrát: 45 g, Cukor: 5 g, Só: 0 g,

Tálalási mennyiség:

Vegán székelykáposzta: 459-510 g

TejmentesVegán
1 610Ft
* allergének
Burgonyás diófasírt, zöldborsós kuszkusz, paradicsomszószBurgonyás diófasírt, zöldborsós kuszkusz, paradicsomszósz

Burgonyás diófasírt, zöldborsós kuszkusz, paradicsomszósz

KUSZKUSZ (GLUTÉN)*(18.88%), burgonya(18.88%), paradicsom, Rusztikus zsemlemorzsa (BÚZALISZT, só, élesztő)*, zöldborsó(10.07%), ZABPEHELYLISZT (GLUTÉN)*, paradicsompüré, ZSEMLEMORZSA (GLUTÉN)*, DIÓ*(1.89%), kukorica keményítõ, napraforgó étolaj, ételízesítõ (ZELLER)*, só, fokhagyma, bazsalikom, petrezselyem, ZELLERLEVÉL*, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 876 kcal, Fehérje: 22 g, Zsír: 15 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 146 g, Cukor: 3 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Burgonyás diófasírt, zöldborsós kuszkusz, paradicsomszósz: 468-520 g

TejmentesVegán
1 610Ft
* allergének
Rakott káposzta gabonacsemegével, tofutejfölRakott káposzta gabonacsemegével, tofutejföl

Rakott káposzta gabonacsemegével, tofutejföl

savanyú káposzta(42.57%), GABONACSEMEGE (GLUTÉN)*(19.16%), rizs, hagyma, paradicsom, paprika, burgonya, TOFU (ivóvíz, SZÓJAbab, szilárdító anyag: magnézium-klorid, kalcium-klorid)*(4.26%), olívaolaj, napraforgó étolaj, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, citromlé, fûszerpaprika, fokhagyma, sörélesztõ pehely, ételízesítõ (ZELLER)*, majoránna, borsikafû

Tápanyagértékek:

Kalória: 837 kcal, Fehérje: 16 g, Zsír: 45 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 89 g, Cukor: 14 g, Só: 6 g,

Tálalási mennyiség:

Rakott káposzta gabonacsemegével, tofutejföl: 459-510 g

TejmentesVegán
1 650Ft
* allergének
Provence-i cukkiniragu, barna rizsProvence-i cukkiniragu, barna rizs

Provence-i cukkiniragu

cukkini(34.93%), paradicsom, kaliforniai paprika, hagyma, paradicsompüré, olívaolaj, fehérbor (SZULFIT)*, kukorica keményítõ, só, ételízesítõ (ZELLER)*, fokhagyma, provence fûszerkeverék(0.35%), petrezselyem, fekete bors

barna rizs

barna rizs(94.56%), kaliforniai paprika, só, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 497 kcal, Fehérje: 11 g, Zsír: 11 g, Szénhidrát: 85 g, Cukor: 5 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Provence-i cukkiniragu: 270-300 g, barna rizs: 171-190 g

TejmentesVegán
1 630Ft
* allergének
Grill zöldséges TK durum tésztasaláta, pirított magvakGrill zöldséges TK durum tésztasaláta, pirított magvak

Grill zöldséges TK durum tésztasaláta, pirított magvak

DUR.TELJ.KIÕRL.PENNE (GLUTÉN)*, cukkini(19.36%), sárgarépa, wok mix zöldségkeverék(12.10%), petrezselyem, kaliforniai paprika(4.84%), napraforgómag(4.84%), napraforgó étolaj, paradicsom, tökmag(1.21%), bazsalikom, só, petrezselyem, fokhagyma, zöldfűszer keverék (ZELLER)*

Tápanyagértékek:

Kalória: 600 kcal, Fehérje: 18 g, Zsír: 25 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 71 g, Cukor: 4 g, Só: 1 g,

Tálalási mennyiség:

Grill zöldséges TK durum tésztasaláta, pirított magvak: 315-350 g

TejmentesVegán
1 590Ft
* allergének
Sült zöldségek, bulgur, Paradicsomos, fűszeres mártogatóSült zöldségek, bulgur, Paradicsomos, fűszeres mártogató

Sült zöldségek

cékla(31.07%), sárgarépa(31.07%), fehérrépa(31.07%), napraforgó étolaj, zöldfűszeres ételízesítő (ZELLER)*, só

bulgur

BULGUR (GLUTÉN)*(83.36%), napraforgó étolaj, citrom, só, kaliforniai paprika, petrezselyem

Paradicsomos, fűszeres mártogató

paradicsom(41.10%), paradicsompüré(27.40%), lila hagyma(10.96%), napraforgó étolaj, olajbogyó(5.48%), BÚZALISZT(GLUTÉN)*, bazsalikom(1.37%), só, fokhagyma(0.68%), édesítőszer (Eritritol, szukralóz)

Tápanyagértékek:

Kalória: 697 kcal, Fehérje: 13 g, Zsír: 32 g, Szénhidrát: 79 g, Cukor: 1 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Sült zöldségek: 162-180 g, bulgur: 180-200 g, Paradicsomos, fűszeres mártogató: 135-150 g

TejmentesVegán
1 620Ft
* allergének
Vegán töltött paprika, főtt burgonyaVegán töltött paprika, főtt burgonya

Vegán töltött paprika

paprika(92.41%), rizs(1.94%), paradicsompüré(1.62%), hagyma, SZÓJAkocka*(1.29%), napraforgó étolaj, kukorica keményítõ, ZABPEHELYLISZT (GLUTÉN)*, só, fokhagyma, édesítőszer (Eritritol, szukralóz), bazsalikom, fûszerpaprika, rozmaring

főtt burgonya

burgonya(97.99%), kaliforniai paprika, só, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 659 kcal, Fehérje: 26 g, Zsír: 12 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 112 g, Cukor: 8 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Vegán töltött paprika: 297-330 g, főtt burgonya: 189-210 g

TejmentesVegán
1 760Ft
* allergének