Szénhidrátcsökkentett ételeink

Napi energiaszükségletünk 50-55%-át ideális esetben szénhidrátból fedezzük. Tehát az, hogy mennyi szénhidrátot fogyasszunk, nagy mértékben függ energiafelhasználásunktól.

A CH mennyisége mellett fontos a minősége is. Minél kevesebb egyszerű szénhidrátot (glükóz, fruktóz, tejcukor, szőlőcukor), és lehetőleg több összetett szénhidrátot (keményítő, glikogén, allulóz, pektin) tartalmazó nyersanyagokat használjunk.

A Hagyományos CH-kontroll (M6) és a Reform CH-kontroll (EM2) menük összeállításánál figyelembe vesszük, hogy az adott szénhidrátmennyiség mellett minél több magas rosttartalmú zöldségfélét, teljes kiőrlésű gabonából készült köreteket adjunk.

Ha a menüt soknak találja, lehetősége van külön csak a főételt (K7 és E6) megrendelni.

Amennyiben fontos, hogy mennyi szénhidrátot kell tartalmaznia ételének, abban az esetben ajánljunk figyelmébe falatszűrő alkalmazásunkat! Ennek segítségével megtervezheti étrendjét és egyszerű ételrendelését!

Jó étvágyat kívánunk!

Rendelhető

okt. 21.

Zabkorpás húsgaluskaleves

sertés lapocka(23.86%), sárgarépa(23.86%), ZELLER*, hagyma, fehérrépa, TOJÁS*, ZABKORPA (GLUTÉN)*, napraforgó étolaj, só

Tökfőzelék

tök(81.59%), TEJFÖL (TEJ)*, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, hagyma, só, ételízesítõ (ZELLER)*, ecet, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), kapor

vagdalt

sertés lapocka(62.80%), KENYÉR (GLUTÉN)*(21.80%), TOJÁS*, hagyma, só, fûszerpaprika, fokhagyma, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 640 kcal, Fehérje: 28 g, Zsír: 33 g, Telített: 9 g, Szénhidrát: 56 g, Cukor: 1 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Zabkorpás húsgaluskaleves: 270-300 g, Tökfőzelék: 405-450 g, vagdalt: 99-110 g

1 845Ft

* allergének

okt. 21.

Tökfőzelék

tök(81.59%), TEJFÖL (TEJ)*, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, hagyma, só, ételízesítõ (ZELLER)*, ecet, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), kapor

vagdalt

sertés lapocka(62.80%), KENYÉR (GLUTÉN)*(21.80%), TOJÁS*, hagyma, só, fûszerpaprika, fokhagyma, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 432 kcal, Fehérje: 18 g, Zsír: 19 g, Telített: 5 g, Szénhidrát: 48 g, Cukor: 1 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Tökfőzelék: 405-450 g, vagdalt: 99-110 g

1 350Ft

* allergének

okt. 21.

Karfiolkrémleves kókuszchipsszel

karfiol(61.24%), kókusz tejszín(24.50%), rizsliszt, napraforgó étolaj, kókuszchips, só, petrezselyem, fokhagyma, őrölt fehér bors, szerecsendió

Sült csirkemell, gyömbéres almaszósz

csirkemellfilé(59.91%), alma(21.39%), TEJFÖL (TEJ)*, NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, kukorica keményítõ, sültcsirke fûszer, citromlé, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), só, gyömbér

citromfüves bulgur

BULGUR (GLUTÉN)*(74.12%), napraforgó étolaj, citrom, kaliforniai paprika, só, citromfû, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 865 kcal, Fehérje: 33 g, Zsír: 38 g, Telített: 10 g, Szénhidrát: 52 g, Cukor: 5 g, Só: 5 g,

Tálalási mennyiség:

Karfiolkrémleves kókuszchipsszel : 270-300 g, Sült csirkemell, gyömbéres almaszósz: 234-260 g, citromfüves bulgur: 135-150 g

2 025Ft

* allergének

okt. 21.

Sült csirkemell, gyömbéres almaszósz

citromfüves bulgur

BULGUR (GLUTÉN)*(74.12%), napraforgó étolaj, citrom, kaliforniai paprika, só, citromfû, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 717 kcal, Fehérje: 31 g, Zsír: 27 g, Telített: 3 g, Szénhidrát: 44 g, Cukor: 3 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Sült csirkemell, gyömbéres almaszósz: 234-260 g, citromfüves bulgur: 135-150 g

1 610Ft

* allergének

okt. 22.

Zöldségleves Virágáruslány módra

brokkoli, karfiol, sárgarépa, zöldbab, fehérrépa, ZELLER*, zöldborsó, hagyma, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, ételízesítõ (ZELLER)*, eperlevél TÉSZTA (GLUTÉN , TOJÁS)*, só, ZELLERLEVÉL*, petrezselyem, paprikakrém(fûszerpaprika, só, citr.sav, kálium sz), őrölt fehér bors

Lecsós sertéskaraj

sertéskaraj(46.47%), paradicsom, paprika(38.72%), hagyma, szalonna, napraforgó étolaj, kukorica keményítõ, ételízesítõ, só, fûszerpaprika, fokhagyma, paprikakrém(fûszerpaprika, só, citr.sav, kálium sz)

főtt burgonya

burgonya(99.27%), só, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 561 kcal, Fehérje: 34 g, Zsír: 23 g, Telített: 3 g, Szénhidrát: 50 g, Cukor: 6 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Zöldségleves Virágáruslány módra : 261-290 g, Lecsós sertéskaraj: 225-250 g, főtt burgonya: 171-190 g

1 950Ft

* allergének

okt. 22.

Lecsós sertéskaraj

főtt burgonya

burgonya(99.27%), só, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 498 kcal, Fehérje: 31 g, Zsír: 23 g, Telített: 3 g, Szénhidrát: 40 g, Cukor: 5 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Lecsós sertéskaraj: 225-250 g, főtt burgonya: 171-190 g

1 590Ft

* allergének

okt. 22.

Magyaros zöldbableves GM tarhonyával

zöldbab(55.34%), rizstejszín, sárgarépa, fehérrépa, gluténmentes tarhonya, ZELLER*, napraforgó étolaj, fokhagyma, só, fûszerpaprika, babérlevél, ecet

Dijoni mustáros pulykamell

pulykamell(81.92%), paradicsom, TEJFÖL (TEJ)*, napraforgó étolaj, MUSTÁR*, sültcsirke fûszer, só, fokhagyma, fekete bors

párolt rizs, brokkoli

brokkoli(56.56%), jázminrizs(39.59%), napraforgó étolaj, só, kaliforniai paprika, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 633 kcal, Fehérje: 48 g, Zsír: 17 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 69 g, Cukor: 2 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Magyaros zöldbableves GM tarhonyával: 270-300 g, Dijoni mustáros pulykamell: 108-120 g, párolt rizs, brokkoli: 180-200 g

2 110Ft

* allergének

okt. 22.

Dijoni mustáros pulykamell

pulykamell(81.92%), paradicsom, TEJFÖL (TEJ)*, napraforgó étolaj, MUSTÁR*, sültcsirke fûszer, só, fokhagyma, fekete bors

párolt rizs, brokkoli

brokkoli(56.56%), jázminrizs(39.59%), napraforgó étolaj, só, kaliforniai paprika, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 536 kcal, Fehérje: 45 g, Zsír: 13 g, Szénhidrát: 57 g, Cukor: 2 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Dijoni mustáros pulykamell: 108-120 g, párolt rizs, brokkoli: 180-200 g

1 440Ft

* allergének

okt. 24.

Brokkolikrémleves

brokkoli(45.56%), NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*(35.19%), BÚZALISZT(GLUTÉN)*, napraforgó étolaj, só, húsleves-ízesítő (TOJÁS, ZELLER)*, fekete bors, szerecsendió

Zöldséges rizses hús

csirkefelsõcomb filé(38.90%), sárgarépa, jázminrizs, zöldborsó, napraforgó étolaj, hagyma, fehérrépa, kaliforniai paprika, petrezselyem, fokhagyma, só, ételízesítõ (ZELLER)*, fekete bors, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 609 kcal, Fehérje: 30 g, Zsír: 30 g, Telített: 3 g, Szénhidrát: 52 g, Cukor: 3 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Brokkolikrémleves: 270-300 g, Zöldséges rizses hús: 243-270 g

1 825Ft

* allergének

okt. 24.

Zöldséges rizses hús

Tápanyagértékek:

Kalória: 452 kcal, Fehérje: 27 g, Zsír: 20 g, Szénhidrát: 40 g, Cukor: 1 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Zöldséges rizses hús: 243-270 g

1 060Ft

* allergének

okt. 24.

Erdei gyümölcsleves

meggy(30.88%), erdei gyümölcsök(29.41%), rizstejszín(29.41%), rizsliszt, citromlé, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), só, szegfûszeg, fahéj

Fűszeres, párolt pulykamellcsíkok

pulykamell(92.59%), napraforgó étolaj, sültcsirke fûszer, provence fûszerkeverék, só

zöldséges barna rizs

zöldségkeverék(47.99%), barna rizs(39.99%), napraforgó étolaj, kaliforniai paprika, só, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 539 kcal, Fehérje: 31 g, Zsír: 20 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 58 g, Cukor: 6 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Erdei gyümölcsleves: 270-300 g, Fűszeres, párolt pulykamellcsíkok: 63-70 g, zöldséges barna rizs: 126-140 g

1 860Ft

* allergének

okt. 24.

Fűszeres, párolt pulykamellcsíkok

pulykamell(92.59%), napraforgó étolaj, sültcsirke fûszer, provence fûszerkeverék, só

zöldséges barna rizs

zöldségkeverék(47.99%), barna rizs(39.99%), napraforgó étolaj, kaliforniai paprika, só, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 437 kcal, Fehérje: 29 g, Zsír: 16 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 42 g, Cukor: 2 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Fűszeres, párolt pulykamellcsíkok: 63-70 g, zöldséges barna rizs: 126-140 g

1 590Ft

* allergének

okt. 25.

Tárkonyos pulykaraguleves

pulykafelsõcomb-filé(26.81%), sárgarépa, zöldborsó, TEJFÖL (TEJ)*, hagyma, fehérrépa, ZELLER*, NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, húsleves-ízesítő (TOJÁS, ZELLER)*, citromlé, ételízesítõ (ZELLER)*, só, paprikakrém(fûszerpaprika, só, citr.sav, kálium sz), fekete bors, tárkony

Gombapörkölt

gomba csiperke(59.04%), hagyma(22.31%), paradicsom, paprika, napraforgó étolaj, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, fûszerpaprika, só, fekete bors

tészta

DURUM TÉSZTA (GLUTÉN)*(92.11%), só, napraforgó étolaj, kaliforniai paprika, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 572 kcal, Fehérje: 31 g, Zsír: 21 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 60 g, Cukor: 5 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Tárkonyos pulykaraguleves: 288-320 g, Gombapörkölt: 180-200 g, tészta: 99-110 g

2 060Ft

* allergének

okt. 25.

Gombapörkölt

gomba csiperke(59.04%), hagyma(22.31%), paradicsom, paprika, napraforgó étolaj, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, fûszerpaprika, só, fekete bors

tészta

DURUM TÉSZTA (GLUTÉN)*(92.11%), só, napraforgó étolaj, kaliforniai paprika, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 422 kcal, Fehérje: 19 g, Zsír: 14 g, Szénhidrát: 51 g, Cukor: 4 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Gombapörkölt: 180-200 g, tészta: 99-110 g

1 040Ft

* allergének

okt. 25.

Zöldséges karalábéleves

karalábé(55.79%), paradicsom, paprika, sárgarépa, fehérrépa, eperlevél TÉSZTA (GLUTÉN , TOJÁS)*, napraforgó étolaj, hagyma, húsleves-ízesítő(TOJÁS, ZELLER)*, ételízesítõ (ZELLER)*, só, petrezselyem, fûszerpaprika

Fitnesz párizsi pulykamell

pulykamell(62.80%), TEJ*, TOJÁS*, TÖNKÖLYLISZT (GLUTÉN)*, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, napraforgó étolaj, só

balzsamecetes, zelleres alma

alma(69.23%), ZELLER*(27.69%), balzsamecet, só, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 391 kcal, Fehérje: 28 g, Zsír: 12 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 42 g, Cukor: 10 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Zöldséges karalábéleves: 270-300 g, Fitnesz párizsi pulykamell: 99-110 g, balzsamecetes, zelleres alma: 288-320 g

2 265Ft

* allergének

okt. 25.

Fitnesz párizsi pulykamell

pulykamell(62.80%), TEJ*, TOJÁS*, TÖNKÖLYLISZT (GLUTÉN)*, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, napraforgó étolaj, só

balzsamecetes, zelleres alma

alma(69.23%), ZELLER*(27.69%), balzsamecet, só, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 312 kcal, Fehérje: 26 g, Zsír: 8 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 31 g, Cukor: 10 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Fitnesz párizsi pulykamell: 99-110 g, balzsamecetes, zelleres alma: 288-320 g

1 795Ft

* allergének

okt. 28.

Tavaszi zöldségleves

zöldborsó, zöldbab, sárgarépa, ZELLER*(9.99%), fehérrépa, karfiol, brokkoli, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, hagyma, ételízesítõ (ZELLER)*(2.98%), eperlevél TÉSZTA (GLUTÉN , TOJÁS)*, só(1.03%), fûszerpaprika, ZELLERLEVÉL*(0.50%), petrezselyem, őrölt fehér bors

Vörösboros marhapörkölt

marha felsál(60.08%), hagyma, paradicsom, paprika, napraforgó étolaj, vörösbor(3.76%), só, kukorica keményítõ, fûszerpaprika, õrölt kömény, fokhagyma, ételízesítõ (ZELLER)*, fekete bors

tarhonya

TARHONYA (GLUTÉN)*(84.17%), napraforgó étolaj, kaliforniai paprika, só, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 603 kcal, Fehérje: 25 g, Zsír: 31 g, Telített: 7 g, Szénhidrát: 52 g, Cukor: 3 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Tavaszi zöldségleves: 261-290 g, Vörösboros marhapörkölt : 135-150 g, tarhonya: 126-140 g

1 890Ft

* allergének

okt. 28.

Vörösboros marhapörkölt

tarhonya

TARHONYA (GLUTÉN)*(84.17%), napraforgó étolaj, kaliforniai paprika, só, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 531 kcal, Fehérje: 22 g, Zsír: 30 g, Telített: 7 g, Szénhidrát: 40 g, Cukor: 2 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Vörösboros marhapörkölt : 135-150 g, tarhonya: 126-140 g

1 330Ft

* allergének

okt. 28.

Marokkói csicseriborsó leves

csicseriborsó(35.78%), hagyma, ZELLER*, sárgarépa, fehérrépa, lencse, napraforgó étolaj, só, petrezselyem, fokhagyma, fûszerpaprika, ZELLERLEVÉL*, római kömény, fahéj, kurkuma, koriander, chili pehely

Parajos tengerihal pogácsa

HEKK*(43.17%), paraj(21.59%), gomba, TOJÁS*, citrom, pritamin paprika, fehérbor (SZULFIT)*, margarin (pálmaolaj, repceolaj, kókuszolaj, víz, emulgeáloszerek), kukorica keményítõ, fokhagyma, só, fekete bors, zöldfűszer keverék (ZELLER)*

párolt sárgarépa

sárgarépa(95.79%), margarin (pálmaolaj, repceolaj, kókuszolaj, víz, emulgeáloszerek), só

Tápanyagértékek:

Kalória: 638 kcal, Fehérje: 43 g, Zsír: 32 g, Telített: 7 g, Szénhidrát: 52 g, Cukor: 9 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Marokkói csicseriborsó leves: 270-300 g, Parajos tengerihal pogácsa: 184-205 g, párolt sárgarépa: 189-210 g

2 890Ft

* allergének

okt. 28.

Parajos tengerihal pogácsa

párolt sárgarépa

sárgarépa(95.79%), margarin (pálmaolaj, repceolaj, kókuszolaj, víz, emulgeáloszerek), só

Tápanyagértékek:

Kalória: 427 kcal, Fehérje: 33 g, Zsír: 25 g, Telített: 7 g, Szénhidrát: 27 g, Cukor: 6 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Parajos tengerihal pogácsa: 184-205 g, párolt sárgarépa: 189-210 g

1 995Ft

* allergének

okt. 29.

Zöldségkrémleves pirított magokkal

sárgarépa(21.69%), burgonya, karfiol(16.27%), rizstejszín, fehérrépa, hagyma, ZELLER*(5.42%), napraforgómag(2.71%), tökmag(2.71%), rizsliszt, só, ételízesítõ (ZELLER)*, fekete bors

Húsos rakott brokkoli

brokkoli(42.01%), TEJFÖL (TEJ)*(25.21%), sertés lapocka, rizs, hagyma, napraforgó étolaj, só, kaliforniai paprika, majoránna, fekete bors, fûszerpaprika, ételízesítõ (ZELLER)*, fokhagyma, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 866 kcal, Fehérje: 30 g, Zsír: 60 g, Telített: 8 g, Szénhidrát: 52 g, Cukor: 5 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Zöldségkrémleves pirított magokkal: 270-300 g, Húsos rakott brokkoli: 324-360 g

1 900Ft

* allergének

okt. 29.

Húsos rakott brokkoli

Tápanyagértékek:

Kalória: 747 kcal, Fehérje: 26 g, Zsír: 55 g, Telített: 8 g, Szénhidrát: 40 g, Cukor: 3 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Húsos rakott brokkoli: 324-360 g

1 440Ft

* allergének

okt. 29.

Zöldségkrémleves pirított magokkal

sárgarépa(20.68%), karfiol, burgonya, rizstejszín, fehérrépa, hagyma, ZELLER*(5.17%), napraforgómag, tökmag, rizsliszt, só, fekete bors

Sajttal sült csirkemell, paradicsomos TK tésztával

csirkemell(34.35%), paradicsom(22.90%), DUR.TELJ.KIÕRL.PENNE (GLUTÉN)*, paradicsompüré(11.45%), MOZZARELLA (TEJ)*, olívaolaj, kukorica keményítõ, sültcsirke fûszer, bazsalikom, só, fokhagyma, oregáno, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 723 kcal, Fehérje: 53 g, Zsír: 28 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 61 g, Cukor: 2 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Zöldségkrémleves pirított magokkal: 270-300 g, Sajttal sült csirkemell, paradicsomos TK tésztával: 382-425 g

2 305Ft

* allergének

okt. 29.

Sajttal sült csirkemell, paradicsomos TK tésztával

Tápanyagértékek:

Kalória: 596 kcal, Fehérje: 49 g, Zsír: 22 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 48 g, Cukor: 0 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Sajttal sült csirkemell, paradicsomos TK tésztával: 382-425 g

1 795Ft

* allergének

okt. 30.

Tojásleves

TOJÁS*(96.70%), BÚZALISZT(GLUTÉN)*, napraforgó étolaj, hagyma, só, fûszerpaprika, õrölt kömény, fokhagyma, babérlevél

Serpenyős burgonya kolbásszal

burgonya(58.75%), paradicsom, paprika, parasztkolbász(11.75%), hagyma, napraforgó étolaj, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, só, fûszerpaprika, õrölt kömény, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 529 kcal, Fehérje: 16 g, Zsír: 27 g, Szénhidrát: 52 g, Cukor: 8 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Tojásleves : 266-295 g, Serpenyős burgonya kolbásszal: 310-345 g

1 760Ft

* allergének

okt. 30.

Serpenyős burgonya kolbásszal

burgonya(58.75%), paradicsom, paprika, parasztkolbász(11.75%), hagyma, napraforgó étolaj, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, só, fûszerpaprika, õrölt kömény, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 445 kcal, Fehérje: 13 g, Zsír: 21 g, Szénhidrát: 49 g, Cukor: 8 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Serpenyős burgonya kolbásszal: 310-345 g

1 050Ft

* allergének

okt. 30.

Kókuszkrémes-szedres szilvakrémleves

szilva(43.39%), szeder(24.79%), kókusz tejszín(24.79%), rizsliszt, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), só, szegfûszeg, fahéj

Zabpelyhes, csirkehúsos rakott zöldbab

zöldbab(46.32%), TEJFÖL (TEJ)*, csirkefelsõcomb filé(16.68%), hagyma, ZABPEHELY (GLUTÉN)*(5.56%), paradicsom, paprika, napraforgó étolaj, kaliforniai paprika, só, fûszerpaprika, fekete bors, majoránna, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 646 kcal, Fehérje: 29 g, Zsír: 38 g, Telített: 7 g, Szénhidrát: 45 g, Cukor: 3 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Kókuszkrémes-szedres szilvakrémleves: 270-300 g, Zabpelyhes, csirkehúsos rakott zöldbab: 369-410 g

1 960Ft

* allergének

okt. 30.

Zabpelyhes, csirkehúsos rakott zöldbab

Tápanyagértékek:

Kalória: 501 kcal, Fehérje: 27 g, Zsír: 30 g, Szénhidrát: 31 g, Cukor: 2 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Zabpelyhes, csirkehúsos rakott zöldbab: 369-410 g

1 490Ft

* allergének

okt. 31.

Karfiolkrémleves

karfiol(52.06%), TEJFÖL (TEJ)*, NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, napraforgó étolaj, ételízesítõ (ZELLER)*, só, húsleves-ízesítő (TOJÁS, ZELLER)*, őrölt fehér bors, szerecsendió

Kemencés sült tarja

sertéstarja(86.82%), hagyma, napraforgó étolaj, ételízesítõ, kukorica keményítõ, só, fokhagyma, õrölt kömény

párolt rizs, brokkoli

brokkoli(56.56%), jázminrizs(39.59%), napraforgó étolaj, só, kaliforniai paprika, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 1055 kcal, Fehérje: 42 g, Zsír: 66 g, Telített: 17 g, Szénhidrát: 71 g, Cukor: 3 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Karfiolkrémleves: 270-300 g, Kemencés sült tarja: 158-175 g, párolt rizs, brokkoli: 180-200 g

2 240Ft

* allergének

okt. 31.

Kemencés sült tarja

sertéstarja(86.82%), hagyma, napraforgó étolaj, ételízesítõ, kukorica keményítõ, só, fokhagyma, õrölt kömény

párolt rizs, brokkoli

brokkoli(56.56%), jázminrizs(39.59%), napraforgó étolaj, só, kaliforniai paprika, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 880 kcal, Fehérje: 38 g, Zsír: 53 g, Telített: 16 g, Szénhidrát: 59 g, Cukor: 2 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Kemencés sült tarja: 158-175 g, párolt rizs, brokkoli: 180-200 g

1 795Ft

* allergének

okt. 31.

Gombaleves GM tarhonyával

gomba csiperke(57.71%), hagyma, sárgarépa, gluténmentes tarhonya(6.01%), paradicsom, paprika, fehérrépa, napraforgó étolaj, rizsliszt, só, fûszerpaprika, petrezselyem, fekete bors

Tejföllel sült csirkemell

csirkemell(57.14%), petrezselyem(20.41%), TEJFÖL (TEJ)*(12.24%), paradicsom, napraforgó étolaj, grill fûszer, sültcsirke fûszer, fokhagyma

zöldséges bulgur

wok mix zöldségkeverék(47.63%), BULGUR (GLUTÉN)*(39.70%), napraforgó étolaj, só, kaliforniai paprika, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 668 kcal, Fehérje: 47 g, Zsír: 27 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 52 g, Cukor: 4 g, Só: 5 g,

Tálalási mennyiség:

Gombaleves GM tarhonyával: 270-300 g, Tejföllel sült csirkemell: 99-110 g, zöldséges bulgur: 180-200 g

2 040Ft

* allergének

okt. 31.

Tejföllel sült csirkemell

csirkemell(57.14%), petrezselyem(20.41%), TEJFÖL (TEJ)*(12.24%), paradicsom, napraforgó étolaj, grill fûszer, sültcsirke fûszer, fokhagyma

zöldséges bulgur

wok mix zöldségkeverék(47.63%), BULGUR (GLUTÉN)*(39.70%), napraforgó étolaj, só, kaliforniai paprika, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 565 kcal, Fehérje: 42 g, Zsír: 24 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 40 g, Cukor: 3 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Tejföllel sült csirkemell: 99-110 g, zöldséges bulgur: 180-200 g

1 690Ft

* allergének