Jófalat
41. hét
október 07 - 12

Szénhidrát csökkentett ételeink - CH Kontroll ételeink

Napi energiaszükségletünk 50-55%-át ideális esetben szénhidrátból fedezzük. Tehát az, hogy mennyi szénhidrátot fogyasszunk, nagy mértékben függ energiafelhasználásunktól.

A CH mennyisége mellett fontos a minősége is. Minél kevesebb egyszerű szénhidrátot (glükóz, fruktóz, tejcukor, szőlőcukor), és lehetőleg több összetett szénhidrátot (keményítő, glikogén, allulóz, pektin) tartalmazó nyersanyagokat használjunk.

A Hagyományos CH-kontroll (M6) és a Reform CH-kontroll (EM2) menük összeállításánál figyelembe vesszük, hogy az adott szénhidrátmennyiség mellett minél több magas rosttartalmú zöldségfélét, teljes kiőrlésű gabonából készült köreteket adjunk.

Ha a menüt soknak találja, lehetősége van külön csak a főételt (K7 és E6) megrendelni.

Amennyiben fontos, hogy mennyi szénhidrátot kell tartalmaznia ételének, abban az esetben ajánljunk figyelmébe falatszűrő alkalmazásunkat! Ennek segítségével megtervezheti étrendjét és egyszerű ételrendelését!

Jó étvágyat kívánunk!

Rendelhető
Rozmaringos, joghurtos sült pulykamell, zöldséges bulgurRozmaringos, joghurtos sült pulykamell, zöldséges bulgur

Rozmaringos, joghurtos sült pulykamell

pulykamell, JOGHURT (TEJ)*, TEJFÖL (TEJ)*, paradicsom, rozmaring, napraforgó étolaj, sültcsirke fûszer, fokhagyma, só, fekete bors

zöldséges bulgur

zöldségkeverék, BULGUR (GLUTÉN)*, napraforgó étolaj, só, kaliforniai paprika, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 508 kcal, Fehérje: 36 g, Zsír: 21 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 38 g, Cukor: 3 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Rozmaringos, joghurtos sült pulykamell: 94-105 g, zöldséges bulgur: 180-200 g

1 595Ft
* allergének
Alföldi májgombócleves, Meggymártásos csirkefalatok, pirított daraAlföldi májgombócleves, Meggymártásos csirkefalatok, pirított dara

Alföldi májgombócleves

MÁJGOMBÓC (sertésmáj, BÚZADARA(GLUTÉN), SZÓJAFEHÉRJE(SZÓJA)*, csontlé, sárgarépa, ZELLER*, zöldborsó, fehérrépa, hagyma, húsleves-ízesítő(TOJÁS, ZELLER)*, só, ételízesítõ (ZELLER)*, petrezselyem, fûszerpaprika, fekete bors, paprikakrém(fûszerpaprika, só, citr.sav, kálium sz)

Meggymártásos csirkefalatok

csirkemell, meggy, NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, napraforgó étolaj, sültcsirke fûszer, kukorica keményítõ, só, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), szegfûszeg, fahéj

pirított dara

BÚZADARA (GLUTÉN)*, napraforgó étolaj, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 898 kcal, Fehérje: 46 g, Zsír: 51 g, Telített: 5 g, Szénhidrát: 48 g, Cukor: 3 g, Só: 6 g,

Tálalási mennyiség:

Alföldi májgombócleves: 306-340 g, Meggymártásos csirkefalatok: 270-300 g, pirított dara: 81-90 g

2 100Ft
* allergének
Meggymártásos csirkefalatok, pirított daraMeggymártásos csirkefalatok, pirított dara

Meggymártásos csirkefalatok

csirkemell, meggy, NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, napraforgó étolaj, sültcsirke fûszer, kukorica keményítõ, só, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), szegfûszeg, fahéj

pirított dara

BÚZADARA (GLUTÉN)*, napraforgó étolaj, só

Tápanyagértékek:

Kalória: 696 kcal, Fehérje: 39 g, Zsír: 42 g, Telített: 3 g, Szénhidrát: 38 g, Cukor: 1 g, Só: 6 g,

Tálalási mennyiség:

Meggymártásos csirkefalatok: 153-170 g, pirított dara: 81-90 g

1 530Ft
* allergének
Alföldi májgombócleves, Marhahúsgolyók kapormártással, TK durum tésztaAlföldi májgombócleves, Marhahúsgolyók kapormártással, TK durum tészta

Alföldi májgombócleves

MÁJGOMBÓC (sertésmáj, BÚZADARA(GLUTÉN), SZÓJAFEHÉRJE(SZÓJA)*, csontlé, sárgarépa, ZELLER*, zöldborsó, fehérrépa, hagyma, húsleves-ízesítő(TOJÁS, ZELLER)*, só, ételízesítõ (ZELLER)*, petrezselyem, fûszerpaprika, fekete bors, paprikakrém(fûszerpaprika, só, citr.sav, kálium sz)

Marhahúsgolyók kapormártással

marhahús, kapor, SZÓJAkocka*, NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, TOJÁS*, TEJ*, napraforgó étolaj, hagyma, citromlé, só, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, TÖNKÖLYLISZT (GLUTÉN)*, édesítõszer (Eritritol, szukralóz)

TK durum tészta

DURUM TELJ.KIÕRL.SPAGETTI (GLUTÉN)*, napraforgó étolaj, kaliforniai paprika, só, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 885 kcal, Fehérje: 50 g, Zsír: 43 g, Telített: 10 g, Szénhidrát: 58 g, Cukor: 2 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Alföldi májgombócleves: 306-340 g, Marhahúsgolyók kapormártással: 288-320 g, TK durum tészta: 99-110 g

Új
2 195Ft
* allergének
Marhahúsgolyók kapormártással, TK durum tésztaMarhahúsgolyók kapormártással, TK durum tészta

Marhahúsgolyók kapormártással

marhahús, kapor, SZÓJAkocka*, NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, TOJÁS*, TEJ*, napraforgó étolaj, hagyma, citromlé, só, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, TÖNKÖLYLISZT (GLUTÉN)*, édesítõszer (Eritritol, szukralóz)

TK durum tészta

DURUM TELJ.KIÕRL.SPAGETTI (GLUTÉN)*, napraforgó étolaj, kaliforniai paprika, só, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 681 kcal, Fehérje: 42 g, Zsír: 35 g, Telített: 8 g, Szénhidrát: 47 g, Cukor: 1 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Marhahúsgolyók kapormártással: 288-320 g, TK durum tészta: 99-110 g

1 650Ft
* allergének
Tavaszi zöldségleves, Bolognai makaróni Tavaszi zöldségleves, Bolognai makaróni

Tavaszi zöldségleves

zöldborsó, zöldbab, sárgarépa, ZELLER*, fehérrépa, karfiol, brokkoli, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, hagyma, ételízesítõ (ZELLER)*, eperlevél TÉSZTA (GLUTÉN , TOJÁS)*, só, fûszerpaprika, ZELLERLEVÉL*, petrezselyem, őrölt fehér bors

Bolognai makaróni

sertés lapocka, DURUM TÉSZTA (GLUTÉN)*, paradicsompüré, EDÁMI SAJT (TEJ)*, sárgarépa, hagyma, fehérrépa, napraforgó étolaj, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), só, kukorica keményítõ, citrom, fokhagyma, oregáno, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 487 kcal, Fehérje: 22 g, Zsír: 20 g, Telített: 5 g, Szénhidrát: 51 g, Cukor: 1 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Tavaszi zöldségleves: 261-290 g, Bolognai makaróni : 225-250 g

1 485Ft
* allergének
Bolognai makaróni Bolognai makaróni

Bolognai makaróni

sertés lapocka, DURUM TÉSZTA (GLUTÉN)*, paradicsompüré, EDÁMI SAJT (TEJ)*, sárgarépa, hagyma, fehérrépa, napraforgó étolaj, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), só, kukorica keményítõ, citrom, fokhagyma, oregáno, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 415 kcal, Fehérje: 18 g, Zsír: 20 g, Telített: 5 g, Szénhidrát: 39 g, Cukor: 0 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Bolognai makaróni : 225-250 g

995Ft
* allergének
Tavaszi zöldségleves, Roston tengerihalfilé citromos mártásban, zöldséges bulgurTavaszi zöldségleves, Roston tengerihalfilé citromos mártásban, zöldséges bulgur

Tavaszi zöldségleves

zöldborsó, zöldbab, sárgarépa, fehérrépa, ZELLER*, karfiol, brokkoli, hagyma, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, ételízesítõ (ZELLER)*, eperlevél TÉSZTA (GLUTÉN , TOJÁS)*, só, fûszerpaprika, ZELLERLEVÉL*, petrezselyem, őrölt fehér bors

Roston tengerihalfilé citromos mártásban

HEKK*, TEJ*, NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, napraforgó étolaj, kukorica keményítõ, citromlé, HOLLANDI MÁRTÁS(GLUTÉN, TOJÁS, TEJ, ZELLER)*, bazsalikom, ÉTELÍZESÍTÕ (mustármag)*, ételízesítõ (ZELLER)*, só

zöldséges bulgur

zöldségkeverék, BULGUR (GLUTÉN)*, napraforgó étolaj, só, kaliforniai paprika, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 628 kcal, Fehérje: 45 g, Zsír: 27 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 57 g, Cukor: 3 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Tavaszi zöldségleves: 270-300 g, Roston tengerihalfilé citromos mártásban: 216-240 g, zöldséges bulgur: 180-200 g

2 495Ft
* allergének
Roston tengerihalfilé citromos mártásban, zöldséges bulgurRoston tengerihalfilé citromos mártásban, zöldséges bulgur

Roston tengerihalfilé citromos mártásban

HEKK*, TEJ*, NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, napraforgó étolaj, kukorica keményítõ, citromlé, HOLLANDI MÁRTÁS(GLUTÉN, TOJÁS, TEJ, ZELLER)*, bazsalikom, ÉTELÍZESÍTÕ (mustármag)*, ételízesítõ (ZELLER)*, só

zöldséges bulgur

zöldségkeverék, BULGUR (GLUTÉN)*, napraforgó étolaj, só, kaliforniai paprika, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 556 kcal, Fehérje: 42 g, Zsír: 27 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 45 g, Cukor: 2 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Roston tengerihalfilé citromos mártásban: 216-240 g, zöldséges bulgur: 180-200 g

2 065Ft
* allergének
Tejfölös karfiolleves, Natúr pulykamell, wok zöldség, pirított burgonyaTejfölös karfiolleves, Natúr pulykamell, wok zöldség, pirított burgonya

Tejfölös karfiolleves

karfiol, TEJFÖL (TEJ)*, sárgarépa, , NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, fehérrépa, hagyma, ételízesítõ (ZELLER)*, húsleves-ízesítő(TOJÁS, ZELLER)*, só, petrezselyem, fekete bors

Natúr pulykamell

pulykamell, napraforgó étolaj, sültcsirke fûszer

wok zöldség, pirított burgonya

burgonya, zöldségkeverék, cukkini, pritamin paprika, napraforgó étolaj, grill fûszer, só, steak fűszer (SZÓJA)*, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 506 kcal, Fehérje: 38 g, Zsír: 19 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 44 g, Cukor: 12 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Tejfölös karfiolleves: 270-300 g, Natúr pulykamell: 90-100 g, wok zöldség, pirított burgonya: 243-270 g

2 265Ft
* allergének
Natúr pulykamell, wok zöldség, pirított burgonyaNatúr pulykamell, wok zöldség, pirított burgonya

Natúr pulykamell

pulykamell, napraforgó étolaj, sültcsirke fûszer

wok zöldség, pirított burgonya

burgonya, zöldségkeverék, cukkini, pritamin paprika, napraforgó étolaj, grill fûszer, só, steak fűszer (SZÓJA)*, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 413 kcal, Fehérje: 36 g, Zsír: 12 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 39 g, Cukor: 10 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Natúr pulykamell: 90-100 g, wok zöldség, pirított burgonya: 243-270 g

Tejmentes
1 770Ft
* allergének
Currys zöldségleves kókusztejjel, Fitnesz rakott kel (zöldség, gersli, csirkehús)Currys zöldségleves kókusztejjel, Fitnesz rakott kel (zöldség, gersli, csirkehús)

Currys zöldségleves kókusztejjel

sárgarépa, brokkoli, kókusz tejszín, zöldborsó, hagyma, zöldbab, ZELLER*, fehérrépa, gluténmentes zabpehely, rizsliszt, citromlé, só, currypor, fekete bors

Fitnesz rakott kel (zöldség, gersli, csirkehús)

kelkáposzta, csirkefelsõcomb filé, TEJFÖL (TEJ)*, hagyma, HÁNTOLT ÁRPA (GLUTÉN)*, paradicsom, paprika, sárgarépa, napraforgó étolaj, ZELLER*, fehérrépa, kaliforniai paprika, só, fûszerpaprika, fekete bors, majoránna, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 681 kcal, Fehérje: 37 g, Zsír: 37 g, Telített: 5 g, Szénhidrát: 53 g, Cukor: 5 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Currys zöldségleves kókusztejjel: 270-300 g, Fitnesz rakott kel (zöldség, gersli, csirkehús): 432-480 g

2 165Ft
* allergének
Fitnesz rakott kel (zöldség, gersli, csirkehús)Fitnesz rakott kel (zöldség, gersli, csirkehús)

Fitnesz rakott kel (zöldség, gersli, csirkehús)

kelkáposzta, csirkefelsõcomb filé, TEJFÖL (TEJ)*, hagyma, HÁNTOLT ÁRPA (GLUTÉN)*, paradicsom, paprika, sárgarépa, napraforgó étolaj, ZELLER*, fehérrépa, kaliforniai paprika, só, fûszerpaprika, fekete bors, majoránna, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 559 kcal, Fehérje: 33 g, Zsír: 31 g, Szénhidrát: 42 g, Cukor: 3 g, Só: 1 g,

Tálalási mennyiség:

Fitnesz rakott kel (zöldség, gersli, csirkehús): 432-480 g

1 735Ft
* allergének
Tarhonyaleves, Finomfőzelék, főtt tojásTarhonyaleves, Finomfőzelék, főtt tojás

Tarhonyaleves

burgonya, hagyma, paradicsom, paprika, TARHONYA (GLUTÉN)*, sárgarépa, ZELLER*, fehérrépa, szalonna, só, ételízesítõ (ZELLER)*, fûszerpaprika, fekete bors, paprikakrém(fûszerpaprika, só, citr.sav, kálium sz)

Finomfőzelék

TEJ*, zöldborsó, sárgarépa, NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, napraforgó étolaj, ételízesítõ (ZELLER)*, petrezselyem, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), só

főtt tojás

TOJÁS*

Tápanyagértékek:

Kalória: 684 kcal, Fehérje: 30 g, Zsír: 33 g, Telített: 4 g, Szénhidrát: 60 g, Cukor: 12 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Tarhonyaleves: 270-300 g, Finomfőzelék: 324-360 g, főtt tojás: 90-100 g

1 940Ft
* allergének
Finomfőzelék, főtt tojásFinomfőzelék, főtt tojás

Finomfőzelék

TEJ*, zöldborsó, sárgarépa, NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, napraforgó étolaj, ételízesítõ (ZELLER)*, petrezselyem, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), só

főtt tojás

TOJÁS*

Tápanyagértékek:

Kalória: 545 kcal, Fehérje: 27 g, Zsír: 29 g, Telített: 3 g, Szénhidrát: 39 g, Cukor: 10 g, Só: 1 g,

Tálalási mennyiség:

Finomfőzelék: 324-360 g, főtt tojás: 90-100 g

Vega
1 430Ft
* allergének
Frankfurti csirkeraguleves napraforgóföllel, Joghurtos-tejszínes csirkemell, zöldköret, főtt burgonyaFrankfurti csirkeraguleves napraforgóföllel, Joghurtos-tejszínes csirkemell, zöldköret, főtt burgonya

Frankfurti csirkeraguleves napraforgóföllel

csirkefelsõcomb filé, burgonya, kelkáposzta, hagyma, víz, sárgarépa, napraforgómag, napraforgó étolaj, burgonya, rizsliszt, citromlé, olívaolaj, fokhagyma, só, fûszerpaprika, õrölt kömény, majoránna, fekete bors

Joghurtos-tejszínes csirkemell

csirkemell, JOGHURT (TEJ)*, NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, napraforgó étolaj, TEJ*, sültcsirke fûszer, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, TÖNKÖLYLISZT (GLUTÉN)*, fokhagyma, só, őrölt fehér bors, petrezselyem

zöldköret, főtt burgonya

burgonya, sárgarépa, brokkoli, ceruzabab, kukorica, karfiol, kaliforniai paprika, cukkini, margarin (pálmaolaj, repceolaj, kókuszolaj, víz, emulgeáloszerek), só, zöldfűszeres ételízesítő (ZELLER)*, szódabikarbóna

Tápanyagértékek:

Kalória: 829 kcal, Fehérje: 54 g, Zsír: 43 g, Telített: 3 g, Szénhidrát: 54 g, Cukor: 9 g, Só: 6 g,

Tálalási mennyiség:

Frankfurti csirkeraguleves napraforgóföllel: 270-300 g, Joghurtos-tejszínes csirkemell: 234-260 g, zöldköret, főtt burgonya: 225-250 g

2 315Ft
* allergének
Joghurtos-tejszínes csirkemell, zöldköret, főtt burgonyaJoghurtos-tejszínes csirkemell, zöldköret, főtt burgonya

Joghurtos-tejszínes csirkemell

csirkemell, JOGHURT (TEJ)*, NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, napraforgó étolaj, TEJ*, sültcsirke fûszer, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, TÖNKÖLYLISZT (GLUTÉN)*, fokhagyma, só, őrölt fehér bors, petrezselyem

zöldköret, főtt burgonya

burgonya, sárgarépa, brokkoli, ceruzabab, kukorica, karfiol, kaliforniai paprika, cukkini, margarin (pálmaolaj, repceolaj, kókuszolaj, víz, emulgeáloszerek), só, zöldfűszeres ételízesítő (ZELLER)*, szódabikarbóna

Tápanyagértékek:

Kalória: 612 kcal, Fehérje: 40 g, Zsír: 31 g, Telített: 3 g, Szénhidrát: 41 g, Cukor: 7 g, Só: 5 g,

Tálalási mennyiség:

Joghurtos-tejszínes csirkemell: 234-260 g, zöldköret, főtt burgonya: 225-250 g

1 745Ft
* allergének
Olasz zöldségleves , Sertésflekken, petrezselymes burgonyaOlasz zöldségleves , Sertésflekken, petrezselymes burgonya

Olasz zöldségleves

sárgarépa, zeller, fejeskáposzta, kelkáposzta, paradicsompüré, paradicsom, DURUM TÉSZTA spagetti (GLUTÉN)*, napraforgó étolaj, hagyma, füstölt húsízesítő (TOJÁS, ZELLER)*, só, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), petrezselyem, ételízesítõ (ZELLER)*, oregáno, kakukkfű, babérlevél

Sertésflekken

sertéstarja, napraforgó étolaj, MUSTÁR (ivóvíz, MUSTÁRMAG, ecetsav, cukor, étkezési só, fűszerek, kálium-szorbát)*, steak fűszer (SZÓJA)*, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, paradicsompüré, só, paprikakrém(fûszerpaprika, só, citr.sav, kálium sz), fokhagyma, fekete bors

petrezselymes burgonya

burgonya, napraforgó étolaj, só, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 928 kcal, Fehérje: 35 g, Zsír: 63 g, Telített: 15 g, Szénhidrát: 52 g, Cukor: 7 g, Só: 5 g,

Tálalási mennyiség:

Olasz zöldségleves : 270-300 g, Sertésflekken: 99-110 g, petrezselymes burgonya: 162-180 g

Tejmentes
2 115Ft
* allergének
Sertésflekken, petrezselymes burgonyaSertésflekken, petrezselymes burgonya

Sertésflekken

sertéstarja, napraforgó étolaj, MUSTÁR (ivóvíz, MUSTÁRMAG, ecetsav, cukor, étkezési só, fűszerek, kálium-szorbát)*, steak fűszer (SZÓJA)*, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, paradicsompüré, só, paprikakrém(fûszerpaprika, só, citr.sav, kálium sz), fokhagyma, fekete bors

petrezselymes burgonya

burgonya, napraforgó étolaj, só, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 845 kcal, Fehérje: 34 g, Zsír: 58 g, Telített: 15 g, Szénhidrát: 44 g, Cukor: 7 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Sertésflekken: 99-110 g, petrezselymes burgonya: 162-180 g

Tejmentes
1 630Ft
* allergének
Magyaros gombaleves csicseritarhonyával, Jércehúsos, zöldségekkel rakott színes penne (durum)Magyaros gombaleves csicseritarhonyával, Jércehúsos, zöldségekkel rakott színes penne (durum)

Magyaros gombaleves csicseritarhonyával

gomba csiperke, hagyma, sárgarépa, paradicsom, paprika, csicseriborsó tarhonya, fehérrépa, napraforgó étolaj, rizsliszt, só, fûszerpaprika, petrezselyem, fekete bors

Jércehúsos, zöldségekkel rakott színes penne (durum)

csirkemell, DURUM TÉSZTA (GLUTÉN)*, paradicsompüré, sárgarépa, cukkini, EDÁMI SAJT (TEJ)*, napraforgó étolaj, só, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), kukorica keményítõ, füstölt húsízesítő (TOJÁS, ZELLER)*, oregáno, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 556 kcal, Fehérje: 45 g, Zsír: 13 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 63 g, Cukor: 1 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Magyaros gombaleves csicseritarhonyával: 270-300 g, Jércehúsos, zöldségekkel rakott színes penne (durum): 324-360 g

Gomba
1 840Ft
* allergének
Jércehúsos, zöldségekkel rakott színes penne (durum)Jércehúsos, zöldségekkel rakott színes penne (durum)

Jércehúsos, zöldségekkel rakott színes penne (durum)

csirkemell, DURUM TÉSZTA (GLUTÉN)*, paradicsompüré, sárgarépa, cukkini, EDÁMI SAJT (TEJ)*, napraforgó étolaj, só, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), kukorica keményítõ, füstölt húsízesítő (TOJÁS, ZELLER)*, oregáno, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 443 kcal, Fehérje: 39 g, Zsír: 10 g, Szénhidrát: 51 g, Cukor: 0 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Jércehúsos, zöldségekkel rakott színes penne (durum): 324-360 g

1 395Ft
* allergének
Zabkorpás húsgaluskaleves, Tökfőzelék, vagdaltZabkorpás húsgaluskaleves, Tökfőzelék, vagdalt

Zabkorpás húsgaluskaleves

sertés lapocka, sárgarépa, ZELLER*, hagyma, fehérrépa, TOJÁS*, ZABKORPA (GLUTÉN)*, napraforgó étolaj, só

Tökfőzelék

tök, TEJFÖL (TEJ)*, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, hagyma, só, ételízesítõ (ZELLER)*, ecet, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), kapor

vagdalt

sertés lapocka, KENYÉR (GLUTÉN)*, TOJÁS*, hagyma, só, fûszerpaprika, fokhagyma, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 640 kcal, Fehérje: 28 g, Zsír: 33 g, Telített: 9 g, Szénhidrát: 56 g, Cukor: 1 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Zabkorpás húsgaluskaleves: 270-300 g, Tökfőzelék: 405-450 g, vagdalt: 99-110 g

1 845Ft
* allergének
Tökfőzelék, vagdaltTökfőzelék, vagdalt

Tökfőzelék

tök, TEJFÖL (TEJ)*, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, hagyma, só, ételízesítõ (ZELLER)*, ecet, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), kapor

vagdalt

sertés lapocka, KENYÉR (GLUTÉN)*, TOJÁS*, hagyma, só, fûszerpaprika, fokhagyma, fekete bors

Tápanyagértékek:

Kalória: 432 kcal, Fehérje: 18 g, Zsír: 19 g, Telített: 5 g, Szénhidrát: 48 g, Cukor: 1 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Tökfőzelék: 405-450 g, vagdalt: 99-110 g

1 350Ft
* allergének
Karfiolkrémleves kókuszchipsszel , Sült csirkemell, gyömbéres almaszósz, citromfüves bulgurKarfiolkrémleves kókuszchipsszel , Sült csirkemell, gyömbéres almaszósz, citromfüves bulgur

Karfiolkrémleves kókuszchipsszel

karfiol, kókusz tejszín, rizsliszt, napraforgó étolaj, kókuszchips, só, petrezselyem, fokhagyma, őrölt fehér bors, szerecsendió

Sült csirkemell, gyömbéres almaszósz

csirkemellfilé, alma, TEJFÖL (TEJ)*, NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, kukorica keményítõ, sültcsirke fûszer, citromlé, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), só, gyömbér

citromfüves bulgur

BULGUR (GLUTÉN)*, napraforgó étolaj, citrom, kaliforniai paprika, só, citromfû, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 865 kcal, Fehérje: 33 g, Zsír: 38 g, Telített: 10 g, Szénhidrát: 52 g, Cukor: 5 g, Só: 5 g,

Tálalási mennyiség:

Karfiolkrémleves kókuszchipsszel : 270-300 g, Sült csirkemell, gyömbéres almaszósz: 234-260 g, citromfüves bulgur: 135-150 g

2 025Ft
* allergének
Sült csirkemell, gyömbéres almaszósz, citromfüves bulgurSült csirkemell, gyömbéres almaszósz, citromfüves bulgur

Sült csirkemell, gyömbéres almaszósz

csirkemellfilé, alma, TEJFÖL (TEJ)*, NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, kukorica keményítõ, sültcsirke fûszer, citromlé, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), só, gyömbér

citromfüves bulgur

BULGUR (GLUTÉN)*, napraforgó étolaj, citrom, kaliforniai paprika, só, citromfû, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 717 kcal, Fehérje: 31 g, Zsír: 27 g, Telített: 3 g, Szénhidrát: 44 g, Cukor: 3 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Sült csirkemell, gyömbéres almaszósz: 234-260 g, citromfüves bulgur: 135-150 g

1 610Ft
* allergének
Zöldségleves Virágáruslány módra , Lecsós sertéskaraj, főtt burgonyaZöldségleves Virágáruslány módra , Lecsós sertéskaraj, főtt burgonya

Zöldségleves Virágáruslány módra

brokkoli, karfiol, sárgarépa, zöldbab, fehérrépa, ZELLER*, zöldborsó, hagyma, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, ételízesítõ (ZELLER)*, eperlevél TÉSZTA (GLUTÉN , TOJÁS)*, só, ZELLERLEVÉL*, petrezselyem, paprikakrém(fûszerpaprika, só, citr.sav, kálium sz), őrölt fehér bors

Lecsós sertéskaraj

sertéskaraj, paradicsom, paprika, hagyma, szalonna, napraforgó étolaj, kukorica keményítõ, ételízesítõ, só, fûszerpaprika, fokhagyma, paprikakrém(fûszerpaprika, só, citr.sav, kálium sz)

főtt burgonya

burgonya, só, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 561 kcal, Fehérje: 34 g, Zsír: 23 g, Telített: 3 g, Szénhidrát: 50 g, Cukor: 6 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Zöldségleves Virágáruslány módra : 261-290 g, Lecsós sertéskaraj: 225-250 g, főtt burgonya: 171-190 g

Tejmentes
1 950Ft
* allergének
Lecsós sertéskaraj, főtt burgonyaLecsós sertéskaraj, főtt burgonya

Lecsós sertéskaraj

sertéskaraj, paradicsom, paprika, hagyma, szalonna, napraforgó étolaj, kukorica keményítõ, ételízesítõ, só, fûszerpaprika, fokhagyma, paprikakrém(fûszerpaprika, só, citr.sav, kálium sz)

főtt burgonya

burgonya, só, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 498 kcal, Fehérje: 31 g, Zsír: 23 g, Telített: 3 g, Szénhidrát: 40 g, Cukor: 5 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Lecsós sertéskaraj: 225-250 g, főtt burgonya: 171-190 g

Tejmentes
1 590Ft
* allergének
Magyaros zöldbableves GM tarhonyával, Dijoni mustáros pulykamell, párolt rizs, brokkoliMagyaros zöldbableves GM tarhonyával, Dijoni mustáros pulykamell, párolt rizs, brokkoli

Magyaros zöldbableves GM tarhonyával

zöldbab, rizstejszín, sárgarépa, fehérrépa, gluténmentes tarhonya, ZELLER*, napraforgó étolaj, fokhagyma, só, fûszerpaprika, babérlevél, ecet

Dijoni mustáros pulykamell

pulykamell, paradicsom, TEJFÖL (TEJ)*, napraforgó étolaj, MUSTÁR*, sültcsirke fûszer, só, fokhagyma, fekete bors

párolt rizs, brokkoli

brokkoli, jázminrizs, napraforgó étolaj, só, kaliforniai paprika, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 633 kcal, Fehérje: 48 g, Zsír: 17 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 69 g, Cukor: 2 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Magyaros zöldbableves GM tarhonyával: 270-300 g, Dijoni mustáros pulykamell: 108-120 g, párolt rizs, brokkoli: 180-200 g

Új
2 110Ft
* allergének
Dijoni mustáros pulykamell, párolt rizs, brokkoliDijoni mustáros pulykamell, párolt rizs, brokkoli

Dijoni mustáros pulykamell

pulykamell, paradicsom, TEJFÖL (TEJ)*, napraforgó étolaj, MUSTÁR*, sültcsirke fûszer, só, fokhagyma, fekete bors

párolt rizs, brokkoli

brokkoli, jázminrizs, napraforgó étolaj, só, kaliforniai paprika, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 536 kcal, Fehérje: 45 g, Zsír: 13 g, Szénhidrát: 57 g, Cukor: 2 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Dijoni mustáros pulykamell: 108-120 g, párolt rizs, brokkoli: 180-200 g

1 440Ft
* allergének
Brokkolikrémleves, Zöldséges rizses húsBrokkolikrémleves, Zöldséges rizses hús

Brokkolikrémleves

brokkoli, NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, napraforgó étolaj, só, húsleves-ízesítő (TOJÁS, ZELLER)*, fekete bors, szerecsendió

Zöldséges rizses hús

csirkefelsõcomb filé, sárgarépa, jázminrizs, zöldborsó, napraforgó étolaj, hagyma, fehérrépa, kaliforniai paprika, petrezselyem, fokhagyma, só, ételízesítõ (ZELLER)*, fekete bors, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 609 kcal, Fehérje: 30 g, Zsír: 30 g, Telített: 3 g, Szénhidrát: 52 g, Cukor: 3 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Brokkolikrémleves: 270-300 g, Zöldséges rizses hús: 243-270 g

1 825Ft
* allergének
Zöldséges rizses húsZöldséges rizses hús

Zöldséges rizses hús

csirkefelsõcomb filé, sárgarépa, jázminrizs, zöldborsó, napraforgó étolaj, hagyma, fehérrépa, kaliforniai paprika, petrezselyem, fokhagyma, só, ételízesítõ (ZELLER)*, fekete bors, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 452 kcal, Fehérje: 27 g, Zsír: 20 g, Szénhidrát: 40 g, Cukor: 1 g, Só: 2 g,

Tálalási mennyiség:

Zöldséges rizses hús: 243-270 g

Tejmentes
1 060Ft
* allergének
Erdei gyümölcsleves, Fűszeres, párolt pulykamellcsíkok, zöldséges barna rizsErdei gyümölcsleves, Fűszeres, párolt pulykamellcsíkok, zöldséges barna rizs

Erdei gyümölcsleves

meggy, erdei gyümölcsök, rizstejszín, rizsliszt, citromlé, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), só, szegfûszeg, fahéj

Fűszeres, párolt pulykamellcsíkok

pulykamell, napraforgó étolaj, sültcsirke fûszer, provence fûszerkeverék, só

zöldséges barna rizs

zöldségkeverék, barna rizs, napraforgó étolaj, kaliforniai paprika, só, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 539 kcal, Fehérje: 31 g, Zsír: 20 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 58 g, Cukor: 6 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Erdei gyümölcsleves: 270-300 g, Fűszeres, párolt pulykamellcsíkok: 63-70 g, zöldséges barna rizs: 126-140 g

1 860Ft
* allergének
Fűszeres, párolt pulykamellcsíkok, zöldséges barna rizsFűszeres, párolt pulykamellcsíkok, zöldséges barna rizs

Fűszeres, párolt pulykamellcsíkok

pulykamell, napraforgó étolaj, sültcsirke fûszer, provence fûszerkeverék, só

zöldséges barna rizs

zöldségkeverék, barna rizs, napraforgó étolaj, kaliforniai paprika, só, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 437 kcal, Fehérje: 29 g, Zsír: 16 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 42 g, Cukor: 2 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Fűszeres, párolt pulykamellcsíkok: 63-70 g, zöldséges barna rizs: 126-140 g

Tejmentes
1 590Ft
* allergének
Tárkonyos pulykaraguleves, Gombapörkölt, tésztaTárkonyos pulykaraguleves, Gombapörkölt, tészta

Tárkonyos pulykaraguleves

pulykafelsõcomb-filé, sárgarépa, zöldborsó, TEJFÖL (TEJ)*, hagyma, fehérrépa, ZELLER*, NÖVÉNYI TEJSZÍN (TEJFEHÉRJE, SZÓJA)*, húsleves-ízesítő (TOJÁS, ZELLER)*, citromlé, ételízesítõ (ZELLER)*, só, paprikakrém(fûszerpaprika, só, citr.sav, kálium sz), fekete bors, tárkony

Gombapörkölt

gomba csiperke, hagyma, paradicsom, paprika, napraforgó étolaj, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, fûszerpaprika, só, fekete bors

tészta

DURUM TÉSZTA (GLUTÉN)*, só, napraforgó étolaj, kaliforniai paprika, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 572 kcal, Fehérje: 31 g, Zsír: 21 g, Telített: 1 g, Szénhidrát: 60 g, Cukor: 5 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Tárkonyos pulykaraguleves: 288-320 g, Gombapörkölt: 180-200 g, tészta: 99-110 g

Gomba
2 060Ft
* allergének
Gombapörkölt, tésztaGombapörkölt, tészta

Gombapörkölt

gomba csiperke, hagyma, paradicsom, paprika, napraforgó étolaj, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, fûszerpaprika, só, fekete bors

tészta

DURUM TÉSZTA (GLUTÉN)*, só, napraforgó étolaj, kaliforniai paprika, petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 422 kcal, Fehérje: 19 g, Zsír: 14 g, Szénhidrát: 51 g, Cukor: 4 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Gombapörkölt: 180-200 g, tészta: 99-110 g

TejmentesGombaVegán
1 040Ft
* allergének
Zöldséges karalábéleves, Fitnesz párizsi pulykamell, balzsamecetes, zelleres almaZöldséges karalábéleves, Fitnesz párizsi pulykamell, balzsamecetes, zelleres alma

Zöldséges karalábéleves

karalábé, paradicsom, paprika, sárgarépa, fehérrépa, eperlevél TÉSZTA (GLUTÉN , TOJÁS)*, napraforgó étolaj, hagyma, húsleves-ízesítő(TOJÁS, ZELLER)*, ételízesítõ (ZELLER)*, só, petrezselyem, fûszerpaprika

Fitnesz párizsi pulykamell

pulykamell, TEJ*, TOJÁS*, TÖNKÖLYLISZT (GLUTÉN)*, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, napraforgó étolaj, só

balzsamecetes, zelleres alma

alma, ZELLER*, balzsamecet, só, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 391 kcal, Fehérje: 28 g, Zsír: 12 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 42 g, Cukor: 10 g, Só: 4 g,

Tálalási mennyiség:

Zöldséges karalábéleves: 270-300 g, Fitnesz párizsi pulykamell: 99-110 g, balzsamecetes, zelleres alma: 288-320 g

2 265Ft
* allergének
Fitnesz párizsi pulykamell, balzsamecetes, zelleres almaFitnesz párizsi pulykamell, balzsamecetes, zelleres alma

Fitnesz párizsi pulykamell

pulykamell, TEJ*, TOJÁS*, TÖNKÖLYLISZT (GLUTÉN)*, BÚZALISZT(GLUTÉN)*, napraforgó étolaj, só

balzsamecetes, zelleres alma

alma, ZELLER*, balzsamecet, só, édesítõszer (Eritritol, szukralóz), petrezselyem

Tápanyagértékek:

Kalória: 312 kcal, Fehérje: 26 g, Zsír: 8 g, Telített: 0 g, Szénhidrát: 31 g, Cukor: 10 g, Só: 3 g,

Tálalási mennyiség:

Fitnesz párizsi pulykamell: 99-110 g, balzsamecetes, zelleres alma: 288-320 g

1 795Ft
* allergének